پف كردگی چشم به معنای بروز تورم در بافت های اطراف چشم است. تورم چشم، نوعی “ادم” یا “خیز” است که معمولا ناشی از تجمع مایعات بدن است.
شاید پف کردگی چشم در یک فرد، طبیعی باشد، ولی عواملی مانند سن و خستگی تورم اطراف چشم را بارزتر می کنند.
تورم اطراف چشم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب بارزتر است که شاید به علت پخش مجدد مایعات بدن به علت نیروی جاذبه در هنگام دراز کشیدن باشد.
علل پف کردن چشم
علل التهابی و عفونی پف کردگی چشم که کمتر شایع می باشند، شامل التهاب پلک(بلفاریت)، التهاب ملتحمه چشم (کنژکتیویت) و التهاب حدقه چشم (سلولیت) هستند.
علل غیرالتهابی نیز شامل افتادگی چربی حدقه چشم، در رفتگی پلک چشم، کم کاری غده تیروئید و تجمع مایعات در بدن (برای مثال در بارداری، بیماری قلبی و کلیوی) هستند.
مونونوکلئوز
این بیماری ویروسی باعث تورم و پف کردگی پلک فوقانی می شود. پف کردگی چشم در مراحل اولیه این بیماری رخ می دهد.
زیاد خوابیدن یا محرومیت خواب
به هم خوردن نظم خواب شایع ترین علت پف کردن چشم است.
تجمع مایعات
بسیاری از عوارض و بیماری ها ، از جمله بارداری و تغییرات هورمونی حین قاعدگی ممکن است باعث تجمع مایعات، به خصوص در بافت های زیر پوستی شوند.
این عوارض موجب می شوند تورم اطراف چشم که از قبل وجود داشته است، بارزتر شود.
غذاها
مصرف بیش از حد نمک ممکن است باعث تجمع مایعات در بدن و در نتیجه پف کردگی چشم ها شود.
سیگار
سیگار با ایجاد استرس، خستگی و تغییرات هورمونی در بدن به تجمع مایعات و پف کردگی چشم ها منجر می شود.
آلرژی
آلرژی، شایع ترین علت تورم زیر چشم است.
واکنش های آلرژی در بدن ممکن است به نشت مایعات در بستر مویرگ زیر پوستی و تورم صورت و همچنین تورم اطراف چشم ها بیانجامد.
بیماری های پوستی
پف کردگی چشم ها ممکن است عارضه جانبی برخی از بیماری های پوستی مانند درماتیت (التهاب پوست) باشد.
درماتیت پوست صورت ممکن است به حساسیت پوست و تورم آن از جمله تورم اطراف چشم منجر شود.
پیری
هنگامی که سن بالا می رود، پوست اطراف چشم نازک تر می شود و ممکن است دچار تورم یا افتادگی شود.
گریه کردن
نمک درون اشک چشم ممکن است به تجمع مایعات در پوست اطراف چشم و پف کردگی چشم منجر شود.
کم کاری تیروئید
پف کردگی صورت و تورم بافت های حدقه چشم ممکن است به علت تجمع دو ماده شیمیایی (موکو پلی ساکارید اسید هیالورونیک و سولفات کندرویتین) در بیماری کم کاری تیروئید رخ دهد.
التهاب حدقه چشم (سلولیت پره اربیتال)
التهاب و عفونت پلک و بخشهایی از پوست اطراف چشم باعث پف کردگی چشم می شود.
خطرات
پف کردن چشم معمولا یک مشکل موقتی است. اما پف کردن شدید و مداوم ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد.
درمان و پیشگیری
در افرادی که مستعد پف کردگی چشم هستند، تغییر برنامه غذایی و سبک زندگی (تحت نظر پزشک) ممکن است به کاهش تورم کمک کند.
کمپرس سرد چشم هم ممکن است یک راه درمان کوتاه مدت باشد.
مواد قابض طبیعی مانند خیار خرد شده هم می توانند به طور کوتاه مدت این عارضه را برطرف کند.
بالا بردن سر نسبت به تنه هنگام خواب ممکن است از پخش مجدد مایعات به علت نیروی جاذبه پیشگیری کند.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پیشگیری از تجمع مایعات به پیشگیری از پف کردگی چشم کمک می کند.
خوردن غذاهای غنی از ویتامین به خصوص ویتامین های A ، C و E ممکن است به کاهش پف کردگی چشم کمک کنند.
منبع:همشهری
سبوس و درمان بيماريهاي روده:
