طرز تهیه کیک پنیر اسفنجی

مواد لازم

  • نصف فنجان کره
  • دو فنجان خرده کراکر سبوس دار ( حدود 22 عدد )
  • مواد روی خمیر :
  • یک بسته کوچک پودر ژله لیمویی
  • یک فنجان آب جوش
  • یک فنجان شکر
  • صد گرم پنیر خامه ای
  • یک قوطی آناناس خرد شده ( بدون آب )
  • دو فنجان شیر تغلیظ شده سرد
  • آب نصف لیمو

دستور آماده سازی

کره را آب کرده و خرده‌های کراکر را به آن اضافه کنید . نصف فنجان از مخلوط را کنار گذاشته و بقیه را کف یک قالب کیک ریخته و آن را فشرده کنید . ژلاتین را در آب جوش حل کنید و کنار بگذارید تا سرد شود . در ظرفی دیگر شکر و پنیر خامه ای را با هم مخلوط کرده و هم بزنید تا به شکل خامه درآید . شیر و سپس آب لیمو را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا سفت شود . ژله و مخلوط پنیر را با هم مخلوط کنید . آناناس را نیز به آن اضافه کرده و مخلوط بدست آمده را روی خمیر سرد شده بریزید و نصف فنجان از خمیر کنار گذاشته شده را روی آن بریزید . در صورت تمایل می توانید روی آن مغزهای خوراکی دلخواه بریزید . آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود .
دستور تهیه:چیزکیک خامه ای با سس تمشک این دستور کاملا رژیمی و مناسب برای بیماران دیابتی، بیماران چربی خون و کلیه افرادی که رژیم های لاغری و کم کالری دارند میباشد.

مواد لازم:

بیسکویت دایجستیو پودر شده 1 فنجان

کره رژیمی آب شده 2 قاشق غذاخوری

تخم مرغ 3 عدد(زرده و سفیده جدا شود)

سفیده تخم مرغ 1 عدد

جوش شیرین یک و یک چهارم قاشق چای خوری

شکر رژیمی سه چهارم فنجان

پنیر خامه ای (فیلادلفیا) کم چرب 4 فنجان

پوست رنده شده لیموترش یک و یک دوم قاشق چای خوری

پودر وانیل 2 قاشق چای خوری

مربای تمشک بدون قند 2 قاشق غذاخوری

تمشک تازه 1 فنجان

 

طرز تهیه:

1-فر را روی 325 درجه فارنهایت یا 162 درجه سانتیگراد قرار دهید تا آرام آرام گرم شود.

2-بیسکویت دایجستیو پودر شده را با کره رژیمی آب شده ترکیب کنید و کف قالب کمربندی پخش کنید و سپس به مدت 7 دقیقه درون فر قرار دهید.

3-سفیده تخم مرغ و جوش شیرین را درون ظرفی بزرگ با همزن برقی و با سرعت بالا آنقدر بزنید که حالتی پفکی به خود بگیرد.به تدریج 6 قاشق شکر رژیمی را به مواد اضافه کنید.پس از اتمام این مرحله مواد باید خود را به خوبی بگیرد.

4-شکر رژیمی باقیمانده را درون ظرف بزرگ دیگری بریزید سپس زرده های تخم مرغ، پنیر خامه ای کم چرب (پنیر فیلادلفیا)، پوست رنده لیموترش و عصاره وانیل را به مواد اضافه کنید و آنقدر مواد را بزنید تا کاملا به خورد هم بروند.

5-در این مرحله مخلوط پنیر خامه ای (فیلادلفیا) کم چرب و سفیده های تخم مرغ را درهم بیامیزید.سپس مواد را روی کیکی که در ابتدا تهیه کرده اید پخش کنید.

6-مجددا کیک را به مدت 45 تا 50 دقیقه درون کیک قرار دهید.زمانی که وسط کیک شروع به تکان خوردن کرد وقت خارج کردن آن از فر است.کیک را از فر خارج کنید و کنار بگذارید تا کاملا خنک شود.

زمانی که کیک شما در فر در حال آماده شدن است سراغ مربای تمشک بدون قند بروید و آن را درون ظرفی کوچک قرار دهید و روی شعله متوسط حرارت دهید.(این عمل را همراه با همزدن مدام انجام دهید.)

ظرف حاوی مربای تمشک بدون قند را از روی اجاق بردارید و عمل همزدن را همچنان ادامه دهید تا مواد علاوه بر خنک شدن شکل شربتی غلیظ به خود بگیرد (حدود 5 دقیقه).

دیواره خارجی قالب را جدا کنید.شربت غلیظ تمشک را کاملا روی چیز کیک بریزید و تمشک های تازه را روی آن قرار دهید.

زمانی که کیک آماده سروشدن شد، آن را برش دهید و نوش جان فرمایید.

منبع: ویکی پدیا

منتشرشده در کیک ها و شیرینی ها | 2 دیدگاه

روغن ماهی روند پیری را کندتر می‌کند

نگاره: روغن ماهی روند پیری را کندتر می‌کند.پزشکان می‌‌گویند: ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود توان عضلانی در سالمندان کمک می‌کند و در نتیجه از سرعت پیر شدن می‌کاهد. یافته‌های یک آزمایش جدید نشان می‌دهد زنانی که 65 سال به بالا دارند اگر با دوز مشخص روزانه از اسیدهای چرب امگا - 3 مصرف کنند در صورت ورزش کردن دو برابر بیشتر از زنانی که روغن ماهی نمی‌خورند به تقویت عضلات خود کمک می‌کنند.به گزارش بی بی سی، این پزشکان درصدد هستند با انجام یک آزمایش بزرگتر این یافته‌ها را تایید کرده و مشخص کنند که چرا مصرف روغن ماهی باعث تقویت و بهبود توان عضلانی می‌شود.در برخی از مطالعات قبلی نیز نشان داده شد که رژیم غذایی غنی از امگا - 3 از نوعی که معمولا در ماهی‌های چرب موجود است مزایای قابل توجهی برای سلامتی دارد برای مثال خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.در روند طبیعی پیری، حجم عضلات هر سال بین 0،5 تا دو درصد کاهش می‌یابد. این فرآیند که سارکوپنی نام دارد می‌تواند منجر به ناتوانی‌های حرکتی در سالمندان شود.‏

پزشکان می‌‌گویند: ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود توان عضلانی در سالمندان کمک می‌کند و در نتیجه از سرعت پیر شدن می‌کاهد.

یافته‌های یک آزمایش جدید نشان می‌دهد زنانی که 65 سال به بالا

دارند اگر با دوز مشخص روزانه از اسیدهای چرب امگا – 3 مصرف کنند در صورت ورزش کردن دو برابر بیشتر از زنانی که روغن ماهی نمی‌خورند به تقویت عضلات خود کمک می‌کنند.

به گزارش بی بی سی، این پزشکان درصدد هستند با انجام یک آزمایش بزرگتر این یافته‌ها را تایید کرده و مشخص کنند که چرا مصرف روغن ماهی باعث تقویت و بهبود توان عضلانی می‌شود.

در برخی از مطالعات قبلی نیز نشان داده شد که رژیم غذایی غنی از امگا – 3 از نوعی که معمولا در ماهی‌های چرب موجود است مزایای قابل توجهی برای سلامتی دارد برای مثال خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.

در روند طبیعی پیری، حجم عضلات هر سال بین 0،5 تا دو درصد کاهش می‌یابد. این فرآیند که سارکوپنی نام دارد می‌تواند منجر به ناتوانی‌های حرکتی در سالمندان شود.

منبع: سلامت بانوان
منتشرشده در اخبار تغذیه, دانش تغذیه - وعده غذایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

ترکیب فست‌فود با قهوه کشنده است!

نگاره: ترکیب فست‌فود با قهوه کشنده است!قهوه و فست‌فود یک ترکیب خطرناک است که به خصوص وقتی با هم مصرف شوند، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند.اگر عاشق خوردن فست‌فود هستید از این پس مراقب باشید که از نوشیدن قهوه بعد از خوردن این غذاها خودداری کنید چون قهوه و فست‌فود یک ترکیب خطرناک است که به خصوص وقتی با هم مصرف شوند، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند. پزشکان هشدار دادند افرادی که دیابت ندارند و از این نظر کاملاً سالم هستند، پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب، قندشان به مقدار زیادی افزایش پیدا می‌کند اما اگر بلافاصله بعد از این وعده‌ی غذایی چرب، قهوه‌ی کافئین‌دار نیز بنوشند، قند خون آن‌ها تا دو برابر افزایش پیدا می‌کند و به اندازه افرادی می‌رسد که در معرض خطر دیابت هستند.به گزارش پایگاه اینترنتی مدگورو، دکتر ماری - سولیل بئودوین متخصص دانشگاه «گوالف» در کانادا یادآور شد: این نتایج به ما می‌گوید که چربی‌های اشباع شده می‌توانند در توانایی بدن در پاکسازی قندها از خون تداخل ایجاد کنند و وقتی با کافئین موجود در قهوه همراه شوند، این تداخل تشدید می‌شود.این متخصصان در آزمایشات خود دریافتند که مقدار قند خون افراد تحت آزمایش، پس از خوردن غذای چرب تا 32 درصد در مقایسه با قبل از خوردن آن افزایش پیدا می‌کند.‏
قهوه و فست‌فود یک ترکیب خطرناک است که به خصوص وقتی با هم مصرف شوند، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند.
اگر عاشق خوردن فست‌فود هستید از این پس مراقب باشید که از نوشیدن قهوه بعد از خوردن این غذاها خودداری کنید

چون قهوه و فست‌فود یک ترکیب خطرناک است که به خصوص وقتی با هم مصرف شوند، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند.پزشکان هشدار دادند افرادی که دیابت ندارند و از این نظر کاملاً سالم هستند، پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب، قندشان به مقدار زیادی افزایش پیدا می‌کند اما اگر بلافاصله بعد از این وعده‌ی غذایی چرب، قهوه‌ی کافئین‌دار نیز بنوشند، قند خون آن‌ها تا دو برابر افزایش پیدا می‌کند و به اندازه افرادی می‌رسد که در معرض خطر دیابت هستند.به گزارش پایگاه اینترنتی مدگورو، دکتر ماری – سولیل بئودوین متخصص دانشگاه «گوالف» در کانادا یادآور شد: این نتایج به ما می‌گوید که چربی‌های اشباع شده می‌توانند در توانایی بدن در پاکسازی قندها از خون تداخل ایجاد کنند و وقتی با کافئین موجود در قهوه همراه شوند، این تداخل تشدید می‌شود.

این متخصصان در آزمایشات خود دریافتند که مقدار قند خون افراد تحت آزمایش، پس از خوردن غذای چرب تا 32 درصد در مقایسه با قبل از خوردن آن افزایش پیدا می‌کند.

منبع: سلامت بانوان

منتشرشده در اخبار تغذیه, دانش تغذیه - وعده غذایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

کاهش خطر سكته مغزي با شكلات شيري

قرن بيست و يکم
مطالعات پژوهشگران سوئدي نشان مي‌دهد افرادي كه شكلات مي‌خورند، كمتر در معرض خطر سكته مغزي قرار دارند.

تاكنون پژوهش‌هاي زيادي درخصوص خواص درماني شكلات و تاثيرات مثبت آن در فشارخون بيماري‌هاي قلبي انجام شده است. اين بار نوبت بررسي تاثير شكلات بر احتمال سكته مغزي است.

اين پژوهش نشان داده است احتمال ابتلا به سكته مغزي در افرادي كه به طور متوسط شكلات مي‌خورند در مقايسه با كساني كه هيچ شكلاتي نمي‌خورند، كاهش مي‌يابد. البته اين بدان معني نيست كه مردم مي‌توانند انتخاب شيوه‌هاي سالم زندگي را براي يك تكه شكلات ناديده بگيرند. در واقع اين پژوهش فقط به نوعي ارتباط ميان مصرف شكلات و كاهش خطر سكته مغزي اشاره دارد.

بسياري از مطالعات نشان مي‌دهد شكلات تلخ سودمندترين نوع شكلات است. با اين حال تحقيقات جديد در سوئد، كشوري كه در آن شكلات شيري محبوبيت بسياري دارد، صورت گرفته است. با اين‌كه در كشوري مثل بريتانيا، شكلات شيري محبوب‌تر از شكلات تلخ است، اما بررسي‌هايي كه سال 2010 انجام شد نشان داد مصرف شكلات تلخ در اين كشور در حال افزايش است و بيش از يك‌سوم شكلات تلخ را از نوع شيري آن سالم‌تر مي‌دانند. شكلات حاوي آنتي‌اكسيداني به نام فلاونوئيد است كه ممكن است دليلي براي برخي خواص درماني آن باشد.

مطالعات جديد روي 37 هزار سوئدي بين 45 تا 79 ساله انجام شد. اين افراد پرسشنامه‌هايي را درخصوص غذاهايي كه مي‌خوردند از جمله شكلات پر كردند. بررسي پاسخ‌هاي داده شده مشخص كرد در طول يك دوره 10 ساله، 1995 مورد سكته مغزي بين اين افراد وجود داشت. در افرادي كه بيشترين ميزان شكلات يعني 63 گرم در هفته را مصرف كردند، در مقايسه با افرادي كه كمترين مقدار شكلات را خوردند، ابتلا به سكته مغزي 17 درصد كمتر بود.

دانشمندان همچنين نتايج پنج مطالعه انجام شده ديگر در اين خصوص را نيزمورد بررسي قرار دادند. افرادي كه بيشترين ميزان شكلات را خورده بودند در مقايسه با همتايان خود كه حداقل شكلات را مصرف كرده بودند، 19درصد كمتر دچار سكته مغزي شدند. در واقع مشخص شد در اين افراد، با افزايش 50 گرم مصرف شكلات در هفته خطر سكته مغزي حدود 14 درصد كاهش يافته است.

پژوهش‌هايي كه سال‌هاي اخير انجام شده نشان داده است اگر شكلات تلخ به‌عنوان بخشي از يك رژيم غذايي متعادل و سالم مصرف شود، ممكن است راهي براي كاهش خطر ابتلا به سكته مغزي باشد. اين مطالعات نشان مي‌دهد براي افراد، خوردن انواع شكلات در حد اعتدال نيز مي‌تواند مفيد باشد. به هر حال، تحقيقات بيشتري لازم است و اين نتايج نبايد به عنوان بهانه‌اي جهت افراد باشد كه براي كاهش خطر ابتلا به سكته مغزي، خوردن شكلات را به عنوان يك جايگزين براي ورزش منظم و يك رژيم غذايي سالم  استفاده كنند.

بعضي عوامل مانند ژن‌ها، سن و ديگر شرايط پزشكي، افراد را بيشتر در معرض ابتلا به سكته مغزي قرار مي‌دهند. اما راه‌حل‌هايي وجود دارد كه مردم مي‌توانند خطر ابتلا به سكته مغزي را كاهش دهند، از جمله اين‌كه سيگار كشيدن را ترك كنند، غذاي سالم بخورند و ورزش كنند.

نتايج این پژوهش در مجله “Neurology” منتشر شده است.



منتشرشده در دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, کیک ها و شیرینی ها | دیدگاه‌تان را بنویسید:

نان دیگی شمالی

این نان یکی از نان های سنتی شمالی ست و دستپخت مادربزرگ هاست و عطر و طعم آن تو خونه های قدیمی هیچوقت فراموش نمیشه. واقعاً جاتون خالی
مواد لازم: آرد حدوداً 1 کیلو، شیر 1 پیمانه، کره 150 گرم، تخم مرغ 2 عدد، شکر 4 قاشق غذاخوری، بیکین پودر 1 قاشق مرباخوری، کمی نمک، خمیر ترش 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه: خمیر ترش را با یک قاشق مرباخوری شکر و نصف استکان آب ولرم، برای 10 دقیقه بدون حرکت دادن در جای گرم قرار می دهیم تا پف کند. شیر، کره و شکر را روی حرارت ملایم قرار داده تا فقط کره آب شود – نباید زیاد داغ شود، میگذاریم تا کمی ولرم شود. تخم مرغ ها را با چنگال زده و به آن اضافه می کنیم. در کاسه بزرگی مخلوط شیر، کره و تخم مرغ را به همراه خمیر ترش می ریزیم و آرد را به همراه نمک و بیکین پودر اضافه کرده تا خمیر نرم و چسبنده ای به دست آید. این خمیر نباید زیاد خشک شود، بنابراین آرد اضافه نپاشید. اطراف قابلمه را چرب کرده، خمیر را در آن قرار می دهیم و روی آن را با حوله پوشانده در جای نسبتاً گرمی برای 2 ساعت قرار می دهیم تا پف کند. سپس به وسیله برس یک عدد تخم مرغ زده شده را روی نان به آرامی می زنیم و کنجد می پاشیم. داخل فر با حرارت 180 درجه به مدت 45 دقیقه آن را آماده می کنیم.
،فر از سالهای خیلی زیادی در ایران وجود داره که کار را راحت کرده.در روش سنتی هم فر دستی ، که شبیه یک جعبه فلزی هست و روی اجاق قرار می گیره وهنوز هم در بعضی مواقع بخاطر با کیفیتر شدن شیرینی و یا در دسترس نبودن فر استفاده می شه.در روشی دیگر نان را داخل قابلمه روی چراغهای خوراک پزی که سوخت آن نفت بود قرار میدادند و روی آن را با سینی فلزی که زغال سرخ وآتشین ریخته بودند .آماده می کردند.این روش برای درست کردن ماهی شکم پر عالیست

منبع:شمالیها

منتشرشده در شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها, غذاهای سنتی و محلی ایران | دیدگاه‌تان را بنویسید:

پاک کردن لکه سس قرمز از روي لباس

براي تميز کردن سس گوجه فرنگي از روي لباس هرگز از آب داغ استفاده نکنيد. گرما باعث ثابت شدن لکه مي شود.

روش پاک کردن اين سس مانند سس مارينارا، کچاپ، سس باربکيو، سس پيتزا و سالسا است.

مراحل زير را امتحان کنيد:

• لکه را داخل آب سرد بگذاريد و 2 قاشق غذاخوري سرکه سفيد و يک قاشق غذاخوري مايع ظرفشويي به آن اضافه کنيد. مدت زمان خيس خوردن مهم است. پس بگذاريد قسمت لک شده حداقل نيم ساعت داخل آب باقي بماند.

• روي قسمت لک شده را بماليد تا کاملا تميز شود. سپس آبکشي نماييد.• در صورتي که لکه کمرنگ شد اما همچنان باقي ماند، مراحل فوق را تکرار کنيد. تا زماني که کاملا محو نشود، از شستشو با آب گرم و رسيدن گرما به آن خودداري کنيد تا شانس پاک شدن از بين نرود.• در صورتي که لکه خيلي قابل محسوس است، از لکه بر استفاده کنيد. قبل از کاربرد دستورالعمل آن را کامل بخوانيد.منبع: سر آشپز-http://www.facebook.com/chefgilda

منتشرشده در مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری | دیدگاه‌تان را بنویسید:

حركاتي براي بالا بردن ضربان قلب

حتما لازم نيست ورزش‌هاي رزمي بلد باشيد تا به كمك آنها ضربان قلب خود را افزايش دهيد. حركات تركيبي مشت و لگد ساده، تمرين خوبي براي افزايش ضربان قلب و رهايي از استرس به شمار مي‌رود. به همين علت، اكثر رزمي‌كاران از بدني متناسب برخوردارند. براي آزاد‌سازي تنش‌ها لزومي ندارد حتما به جسمي ضربه بزنيد. فقط نيرو وارد كردن هنگام ضربات نمايشي مي‌تواند باعث بازگشت آرامش به بدن شما شود، دقت داشته باشيد كه اين حركات روي سيستم قلبي ـ عروقي موثر است و براي دفاع شخصي طراحي نشده است.

حركت اول: پاها را كمي بيشتر از عرض شانه باز كنيد و دست‌ها را در حالت مشت شده مقابلتان قرار دهيد. روي پنجه پاها قرار بگيريد، پاي غالب را كمي عقب‌تر قرار دهيد و زانوهايتان را اندكي خم كنيد. ابتدا با دست جلو‌تر يك مشت كوتاه به جلو بزنيد و پس از آن در حالي كه بدن خود را مي‌چرخانيد با دست ديگر مشتي به جلو بزنيد. در نهايت به نقطه شروع بازگرديد و حركت اول را مجدد تكرار كنيد. اين حركت را تا 10 مشت دنبال كنيد.

حركت دوم: براي انجام اين حركت در حالت شروع حركت قبلي قرار بگيريد. اين بار به جاي مشت در هر نوبت يك لگد بزنيد. ابتدا وزن خود را روي پاي عقبي بيندازيد و زانوي پاي جلويي را بالا بياوريد. سپس لگدي به جلو بزنيد. بعد پاي خود را پايين آورده، همين كار را با پاي مخالف تكرار كنيد. براي انجام اين حركت، هم مي‌توانيد در يك نقطه ثابت بايستيد و هم مي‌توانيد حين انجام حركت رو به جلو حركت كنيد. اين حركت را همانند حركت قبل تا 10 لگد دنبال كنيد. همچنين مي‌توانيد دو حركت فوق را با هم تركيب كنيد. به اين صورت كه ابتدا دو مشت و سپس دو لگد بزنيد و اين كار را به طور متناوب تكرار كنيد.

جام جم- المیرا یزدانخواه


منتشرشده در ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

لیپوم

گاهی اوقات زیر پوست توده‌هایی لمس می‌شوند که پس از مراجعه به پزشک متخصص، تشخیص لیپوم مطرح می‌شود. لیپوم‌ها توده‌های خوش‌خیم حاصل از تجمع سلول‌های چربی بالغ هستند که در بافت زیر پوست و گاهی در اندام‌های داخلی یافت شده و به ندرت بدخیم می‌شوند.

این‌ عارضه‌ ممکن است‌ در همه جای بدن دیده شود، اما بیشتر در ناحیه‌ شکم‌، پشت گردن‌‌، بالای‌ ران‌ یا بازو و به‌ طور کلی بافت‌های نرم بدن بروز می‌کند. لیپوم‌ها گنبدی شکل و معمولا دارای قطر بین 2 تا 10 سانتی متر هستند، هرچند برخی از آن ها نیز ممکن است اندازه‌ای بزرگ‌ تر از این پیدا کنند.

لیپوم در هر دو جنس و از سنین نوجوانی تا سالمندی (بیشتر 40 تا 60 سالگی) دیده می‌شود.

علائم

این توده های چربی هنگام لمس، دارای ظاهری طبیعی با قوام خمیری و سطح صاف بوده و به آسانی قابل حرکت دادن هستند.

در صورتی که لیپوم در کمر باشد، ممکن است با ضایعات نخاعی همراه باشد و حتما باید قبل از آنف ام آر آی انجام شود

 

لیپوم‌ها ممکن است به صورت تک‌تک یا متعدد و در کنار هم، روی سطح بدن به ‌وجود آیند.

آن ها فاقد علائمی نظیر خارش بوده و علت دقیق بروز این عارضه نیز نامشخص است.

هر چند استعداد ابتلای به آن احتمالا ارثی است و سابقه خانوادگی ابتلا به لیپوم می‌تواند از عوامل افزایش ‌دهنده خطر بروز آن باشد.

 

انواع لیپوم

به طور کلی لیپوم‌ها را می‌توان به چهار نوع تقسیم‌بندی کرد.

1- لیپوم معمولی و شایع : از تجمع سلول‌های چربی به ‌وجود می‌آید.

2- لیپوم عروقی : 10 درصد کل لیپوم‌ها را شامل می‌شود و متشکل از بافت چربی همراه با عروق مویرگی و عضلات صاف است. این نوع لیپوم که بیشتر در جوانان دیده می‌شود و اندازه‌ای بین نیم تا 5 سانتی‌متر دارد، معمولا آبی رنگ بوده و محل شایع آن روی بازو، ساق پا و شکم است.

این نوع لیپوم به دلیل فشار کانال‌های عروقی روی اعصاب دردناک است و هرچه تجمع مویرگ در این توده‌ها بیشتر باشد، درد نیز بیشتر است.

3- لیپوم روی پیشانی : به صورت توده‌ای سفت و غیرمتحرک دیده می‌شود.

4- لیپوم مادرزادی

 

درمان

عقیده غالب بر آن است که لیپوم‌ها نیاز به درمان ندارند، اما در شرایطی که دردناک شده، یا اندازه آن ها بزرگ شود، به طوری که در عملکرد عضلات اختلال ایجاد کند باید درمان شوند.

مناسب‌ترین روش برای درمان این توده‌ها، جراحی است که با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود، البته نباید فراموش کرد که جراحی در موارد درد، حساسیت، التهاب، وجود ترشحات در توده، افزایش اندازه، قرار گرفتن لیپوم در مکان‌های حساس مثل مفاصل، بین عضلات یا در مواقعی که تومور خوش‌خیم در پیشانی و جایی باشد که به زیبایی و قیافه فرد لطمه بزند، انجام می‌شود.

باید در جراحی، کپسول لیپوم به طور کامل برداشته شود. همچنین نباید از یاد برد در مواردی که لیپوم در ناحیه کمر باشد، ممکن است با ضایعات نخاعی همراه بوده و برداشتن آن بدون انجام ام آر آی MRI می‌تواند خطرناک باشد.

در صورتی که لیپوم در کمر باشد، ممکن است با ضایعات نخاعی همراه باشد و حتما باید قبل از آنف ام آر آی انجام شود.

یکی از راهکارهای درمانی دیگر، لیزر لیپولیز است که هم باعث ذوب چربی اضافی می شود و هم باعث سفت شدن بافت ها می شود. این روش با صدمه کمتری همراه است.

از جمله روش هایی که در درمان لیپوم مطرح شده است، مزوتراپی با تزریق ماده لیستین (فسفاتیدیل کولین ایزوپروترنول) می باشد که نوعی ماده تجزیه کننده چربی است. ترکیب لیستین به همراه دئوکسی کولات در درمان لیپوم زیر جلدی موثر بوده است و از آن به عنوان یک روش بی خطر و موثر یاد شده است.

هشدار

در صورتی که کسی در سطح بدن خود برجستگی زیر پوست لمس کند، به خصوص اگر این برجستگی دردناک بوده و سریع نیز رشد کند، باید هرچه زودتر به پزشک متخصص مراجعه نماید.د

دنیای پزشکی  -دکتر رکسانا یغمایی – متخصص پوست ،مو و زیبایی

منتشرشده در دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

6 راه ساده برای تغذیه بهتر و سالم تر

1- از مصرف لبینات پرچرب پرهیز کنید.
2- از آجیل و تنقلات دوری کنید. مخصوصا دانه های پرچرب
3- قبل از نمک زدن به غذا،آن را بچشید
4- هفته ای یکبار بیشتر نهار مجلل نداشته باشید.
5- 5 نوع یا بیشتر سبزی یا میوه در طول روز میل کنید.
6- برای تهیه غذا و میل آن ارزش قائل باشید و با لذت و در آرامش غذا بخورید.

دنیا ی  پزشکی : (برگرفته از توصیه های بهداشتی مجله سلامت دانشگاه هاروارد).

منتشرشده در دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

خطاهایی در آرایش که پیرتان می کند!!

گاهی برای زیباتر شدن آرایش می‌کنیم اما به جای آنکه جوان‌تر به نظر برسیم، سن مان بالاتر می‌رود و اطرافیان می‌گویند وقتی آرایش نمی‌کنی زیباتری! هنگام آرایش صورت و موها باید به مسایل بسیاری توجه کرد تا در د

ام اشتباه‌ها نیفتاد …
شما را با برخی از این اشتباه‌ها آشنا می‌کنیم و می‌گوییم چرا اشتباه هستند و بهترین راه‌حل چیست.1 – انتخاب کرم‌ پودر براق یا تیره
چرا اشتباه است؟ کرم پودر براق نور را به خود جذب می‌کند و چین و چروک پوست را بهتر نمایان می‌کند. کرم‌ پودر تیره نیز خطوط چهره را عمیق‌ تر نشان می‌دهد.راه‌ حل چیست؟
کرم‌ پودری مات و سبک که رنگی یکدست به پوست بدهد، انتخاب کنید. اگر در مورد رنگ کرم‌ پودر شک دارید، روشن‌ترین رنگ یا نزدیک‌ترین رنگ به پوست خودتان را برگزینید. مقداری کرم‌پودر را روی صورت بزنید و با نوک انگشتان به سمت خارج پراکنده کنید. پنکیکی که انتخاب می‌کنید می‌تواند یک درجه تیره‌تر از رنگ کرم‌پودرتان باشد.

2 – آرایش نامناسب موها
چرا اشتباه است؟ اگر موهای بلندی دارید و به سادگی آنها را شانه می‌کنید و روی شانه‌هایتان می‌ریزید یا اگر موهای کوتاهی دارید و سعی می‌کنید نوک آنها را با ژل تیز کنید یا کمی پیچ و تاب دهید، باید مراقب باشید چون در هر دو صورت به نظر پیرتر می‌رسید.

راه‌ حل چیست؟
اگر موهای بلندی دارید، سعی کنید به نحوی موها را از کناره صورت پشت‌سرتان جمع کنید. می‌توانید از یک تل یا گیره سر هم استفاده کنید. اگر موهای کوتاهی دارید هر 2 ماه یک بار به آرایشگرتان مراجعه کنید تا دوباره به مویتان حالت فانتزی بدهد.

3 – استفاده از سایه چشم براق
چرا اشتباه است؟ سایه براق شاید ابتدا زیبا به نظر برسد اما بعد از چند ساعت حالت خود را از دست می‌دهد و چشمان شما را خسته جلوه خواهد داد.

راه‌ حل چیست؟
سایه چشم مات به رنگ خنثی ( قهوه‌ای، بژ و …) انتخاب کنید.

4 – انتخاب رژ قرمز
چرا اشتباه است؟ رنگ قرمز – چه قرمز روشن چه تیره – خطوط چهره را عمیق‌تر نشان می‌دهد. بهتر است رنگی که برای آرایش لب انتخاب می‌کنید، طبیعی و با سایر رنگ‌های آرایشی در چهره‌تان هماهنگی داشته باشد.

راه‌ حل چیست؟
اگر علاقه خاصی به قرمز دارید، قرمزی را انتخاب کنید که با رنگ چهره‌تان متناسب باشد و حالتی زیبا به صورتتان بدهد.

5 – آرایش نکردن در سالمندی
چرا اشتباه است؟ وقتی پا به سن می‌گذاریم، چین و چروک و تیرگی زیر چشم‌ها بیشتر می‌شود و چهره را خسته‌تر نشان می‌دهد. سالمندانی که درست آرایش نمی‌کنند، معمولا مسن‌تر از آنچه هستند، به نظر می‌رسند.

راه‌ حل چیست؟
پوستتان را با مقدار کمی کرم‌ پودر سبک بپوشانید. از برق‌لب یا رژلب به رنگ طبیعی استفاده کنید. تمیز و زیبا نگه‌داشتن ابرو هم در جوان‌تر نشان دادن شما موثر است. یک مسواک بردارید و هر بار که‌ آرایش می‌کنید به کمک آن ابروهایتان را از ریشه به سمت بیرون شانه بزنید.

6 – روشن کردن موها
چرا اشتباه است؟ بیشتر مردم فکر می‌کنند با بالا رفتن سن باید موها را روشن کنند در حالی که این کار درست نیست و نباید بیش از 2 درجه موها را روشن کرد.

راه‌ حل چیست؟
اگر تمایل به روشن کردن موها دارید، هایلایت کنید. حتی می‌توانید فقط قسمت نوک و پایین موهایتان را رنگ روشن بگذارید و بلوند کنید.

سلامت بانوان

منتشرشده در دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید: