بایگانی نویسنده: adineh

پیاده‌روی بهتر چربی‌ها را می‌سوزاند یا دویدن؟ سوال : متخصص تغذیه ای که زیر نظر او هستم ، می‌گوید فردی که 150 پوند وزن دارد،با طی کردن هر مایل می‌تواند 100 کالری بسوزاند خواه آرم راه برود یا آن مسافت … ادامه‌ی خواندن→

بامیه از میوه هایی هست که در تابستان به ثمر میرسه و بیشتر در جنوب کشور وجود داره و استفاده میشه. اما از اونجایی که بسیار خوشمزه و لذیذ هست در کل کشور باب هست و اکثرا دوست دارن. بامیه … ادامه‌ی خواندن→

(تجربه شخصی):یه روزی بدجوری دل پیچه و کمر درد شدیدی گرفتم تا برسم دکتر نفسمو برید تازه فهمیدم معنی سنگ کلیه یعنی چی!راستش بگم تا اون موقع معنی دکتر و مریض بودن نمی فهمیدم! خلاصه سونوگرافی کردم دکتر گفت که … ادامه‌ی خواندن→

یکی از محبوب ترین میوه های تمام فصل ها خیار است که بسیاری از ما آن را دوست داریم و از خوردن آن لذت می بریم. خیار میوه است که برخلاف چهره ساده و بی آلایشی که دارد بسیار پرخاصیت … ادامه‌ی خواندن→

آش شولی یکی از آش‌های یزدی است که در حین سادگی، خوشمزه نیز هست. در اصل چاشنی این آش، سرکه است ولی می‌توانید آن را با رب انار هم میل کنید. مواد لازم: سبزی: (نصف آن اسفناج و نصف دیگر … ادامه‌ی خواندن→

زردچوبه سبب بهبود حافظه و تمرکز در سالمندان می شود، همچنین در کاهش استرس و احساس خستگی و افزایش آرامش نقش دارد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نشریه ساینس، زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که … ادامه‌ی خواندن→

بررسی‌ها حاکی از آن است که عصاره طبیعی زردچوبه می‌تواند د ر درمان سرطان پانکراس موثر باشد.   به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، مطالعات انجام شده در آمریکا نشان می‌دهد کورکومین که عصاره طبیعی زردچوبه است می‌تواند همچون … ادامه‌ی خواندن→

زردچوبه از جمله ادویه محبوب هندی‌ها است که البته خواص بی‌شماری هم دارد. در ادامه سه روش را به شما معرفی خواهیم کرد که در محو کردن تیرگی دور چشم کارایی دارند. به گزارش جام جم آنلاین، قدمت استفاده از … ادامه‌ی خواندن→

مویز و کشمش از گروه خوراکی‌های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. واقعیت این است خوراکی های با طبع گرم به علت مغذی بودن، ضعف و ناتوانی اعضای بدن همچون … ادامه‌ی خواندن→

بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه‌ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌های زیرکانه و هشدار دهنده را بروز می‌دهد، اما اکثر افراد به دلیل ناآگاهی از این روابط و علائم، پیغام‌های حیاتی بدن، را نادیده می‌گیرند … ادامه‌ی خواندن→