بایگانی نویسنده: adineh

برای جلوگیری از سنگ سازی کلیه، نمک احتیاطش واجب است. کلسیم، لبنیات، نوشابه سیاه وچای غلیظ در خوردن اینها هم باید احتیاط نمود. Read Mode

Read Mode

سالها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک ، سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما میشود فیلترمیکنند. با گذشت زمان ، نمک تجمع می یابد و این نیاز به … ادامه‌ی خواندن→

از خوردن پی در پی بال مرغ بپرهیزید. به ویژه بانوان. داستان زیر واقعیست…! یكی از دوستان من به منظور برداشتن زائده ای كه اخیرا در رحمش رشد كرده بود، تحت عمل جراحی قرار گرفت. كیست برداشته شده پر از … ادامه‌ی خواندن→

طب و ورزش عضلات ناحيه بازو علاوه بر آن كه نقش مهمي در حفظ تناسب نيمه‌فوقاني دارند، در انجام فعاليت‌هاي روزمره و كارهايي كه به نيروي بازوها نيازمندند نيز موثر هستند. عضله دو سر بازو كه حجم عمده قسمت قدامي … ادامه‌ی خواندن→

اگر ناخنهایی سست و شکننده دارید و یا گاهی با لایه لایه شدن آنها مواجه می شوید می توانید از این روش برای استحکام بخشیدن به آنها استفاده نمایید… شاید شما هم جزو آن دسته از خانمهایی باشید که از … ادامه‌ی خواندن→

اسرار بدن رماتيسم از جمله بيماري‌هايي است كه از گذشته‌هاي دور در جوامع انساني شيوع داشته، اگرچه ممكن است اين بيماري در زمانها و مناطق مختلف، اسامي مختلفي داشته باشد. عوارض رماتيسم ناشي از افزايش تدريجي مواد سمي، مواد دفعي … ادامه‌ی خواندن→

  عضله سه‌سر بازو يكي از عضلات مهم بدن است كه در قسمت پشت بازو قرار مي‌گيرد. وظيفه اين عضله عمدتا باز كردن آرنج است. اين عضله نقش مهمي در شكل‌دهي به بازو ايفا مي‌كند و تقويت آن علاوه بر … ادامه‌ی خواندن→

تغذيه و تناسب اندام: انار ازجمله ميوه‌هاي پرطرفدار پاييزي است كه از گذشته‌هاي دور از قسمت‌هاي مختلف نظير گل، پوست و دانه براي درمان بسياري از بيماري‌ها استفاده مي‌شده است. امروزه نيز تحقيقات بسيار زيادي درباره خواص اين ميوه و … ادامه‌ی خواندن→

يكي از نكاتي كه قبل از شروع هر نوع حركت ورزشي بايد مدنظر قرار دهيد، گرم كردن بدن است. چراكه انجام حركات كششي قبل از گرم كردن باعث وارد آمدن فشار به عضلات مي‌شود. درست مثل اين است كه بلافاصله … ادامه‌ی خواندن→