اسرار بدندر شرايطي كه مفاصل در اثر ابتلا به بيماري رماتيسم به شدت آسيب ديده باشند فرد بيمار اصلا قادر به حركت نخواهد بود. عليرغم اينكه راهكار درماني موثري براي اين بيماري وجود ندارد با حذف بعضي از انواع غذاها و نوشيدنيها از برنامه غذايي روزانه ميتوان تا حدودي عوارض ناشي از اين بيماري را كاهش داد. بنابراين اگر به بيماري رماتيسم مبتلا هستيد به شما توصيه ميكنيم تا حد امكان از مصرف نوشيدنيهاي حاوي كافئين و خوردن غذاهاي سرخ شده و چرب و همچنين محصولاتي كه حاوي قند زياد هستند خودداري كنيد، چرا كه هضم اين گروه از مواد غذايي و نوشيدنيها ميتواند منجر به افزايش تدريجي مواد سمي و مايعات اسيدي در داخل بدن شود، اما تنها تغيير در برنامه غذايي روزانه نميتواند تضمينكننده ايمني بدن شما در برابر خطر ابتلا به بيماري رماتيسم باشد بلكه شما بايد ميوههاي تازه بيشتري بخوريد و حتما غذايي كه ميخوريد را به خوبي بجويد تا به اين ترتيب به بدنتان در هضم هرچه بهتر مواد غذايي كمك كنيد.
براساس بررسيهاي انجام شده، كمتحركي و فعاليت در مشاغلي كه مستلزم پشت ميز نشيني هستند از جمله عواملي است كه خطر ابتلا به بسياري از بيماريها از جمله رماتيسم را افزايش ميدهد. افزايش غيرعادي دماي بدن، تورم و دردناك شدن مفاصل، كوفتگي عضلاني و احساس درد و گرفتگي مفاصل بويژه هنگام خواب كه منجر به ايجاد اختلالاتي در وضعيت خواب فرد ميشود از جمله علائم و نشانههاي اوليه ابتلا به رماتيسم هستند. در چنين شرايطي انجام فعاليتهاي بدني و حتي فعاليتهاي جسماني سبك و اندك، به دفع مواد سمي ايجاد شده در بدن كمك كرده و از تشديد بيماري جلوگيري ميكند.
خوردن روغن ماهي يا قرصهاي محتوي روغنماهي از جمله راهكارهايي است كه به خارج شدن مواد دفعي و سموم از بدن شما كمك ميكنند.
منبع:جام جم
