بایگانی نویسنده: adineh

خیانت به همسر نه تنها برای وضعیت زناشوئی بد است، بلکه باعث حمله قلبی نیز می‌شود. مطالعات متعددی نشان می‌دهد مردانی که به زنان خود خیانت می‌کنند، نه تنها زندگی زناشوئی خود را به خطر می‌اندازند، بلکه سلامت قلبی خود … ادامه‌ی خواندن→

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای تغذیه سالم و بخش مهمی از یک رژیم لاغری موفق و کارآمد است. چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک … ادامه‌ی خواندن→

عضلات دست‌ها بخصوص عضلات ناحيه بازوها نقش عمده‌اي در انجام فعاليت‌هاي روزانه و كارهايي كه به كمك دست‌ها وابسته‌اند، دارند. با وجود آن كه عضلات بازو و ساعد اندازه كوچكي دارند، اما تقويت آنها نقش مهمي در حفظ تناسب و … ادامه‌ی خواندن→

بسياري از افراد براي كاهش وزن از رژيم‌هاي غذايي استفاده مي‌كنند. رژيم غذايي باعث سوخت چربي و از دست رفتن وزن بدن مي‌شود. با از بين رفتن بافت چربي بخصوص در نواحي‌اي مانند شكم، عضلات نمايان مي‌شوند. حال اگر عضلات … ادامه‌ی خواندن→

تره ‌فرنگي يکي از سبزي ‌هاي پُر خاصيتي است که رويش آن در فصل بهار بيشتر است. اين سبزي از خانواده ي پياز و مانند آن سودمند و سرشار از ويتامين و املاح معدني بوده ومي ‌برند. داراي برگ‌ هاي … ادامه‌ی خواندن→

تره: یک کیلو سیر: چند حبه تخم مرغ: ۵ تا ۶ عدد گردوی خرد شده: یک استکان گردوی درسته: ۶ عدد زرشک: ۵۰ گرم روغن: به میزان لازم نمک و فلفل: به میزان لازم. طرز تهیه: ابتدا تره را چند … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : گوشت کبابی : یک کیلو پیاز رنده شده : ک فنجان مغز گردوی چرخ کرده:  نصف فنجان جعفری سائیده : نصف فنجان ( چوچاق یا سبزی های معطر شمال در صورت دسترسی ۱ قاشق سوپخوری) آب انار … ادامه‌ی خواندن→

دانشمندان استرالیایی ادعا کردند زعفران که در بسیاری از غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود از نابینا شدن در سنین بالا پیشگیری می کند. در یکی از این مطالعات دانشمندان به افراد داوطلب کپسولهایی هایی حاوی این ادویه دادند و … ادامه‌ی خواندن→

این بستنی‌ها برای میان‌وعده‌ی بچه‌هایی که کمتر میوه می‌خورند، راهی مناسب برای افزایش میزان سهم میوه مصرفی روزانه‌شان است که البته توصیه می‌شود میوه‌ها و حتی آبشان تازه و خانگی باشند. در میان گروه‌های غذایی که برای میان‌وعده بچه‌ها توصیه … ادامه‌ی خواندن→

انبه  :    1 عدد متوسط پرتقال  :  یک عدد متوسط شکر    :  50 گرم آب   : 6 قاشق غذاخوری خامه پرچرب:     300 میلی لیتر ژلاتین  :    2 برگ   مواد لازم برای تهیه موس شکلات تلخ: شکلات تلخ  … ادامه‌ی خواندن→