بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم : شکر: 1.5 پیمانه روغن :1.5 پیمانه آرد: 3 پیمانه بکینگ پودر ; قاشق مرباخوری سرپر نمک :1 قاشق مربا خوری تخم مرغ 2: عدد کنجد یا گردو یا کشمش به دلخوا هطرز تهیه: ابتدا شکر را با … ادامه‌ی خواندن→

گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم. آب آب به طور … ادامه‌ی خواندن→

پاکوره یکی از پیش غذا های بسیار خوشمزه میباشد که در جنوب و به خصوص آبادان طرفداران بسیاری دارد . امیدوارم که شما هم خوشتون بیاد . مواد لازم: آرد سفید : نصف لیوان آرد نخود : یک لیوان پیاز … ادامه‌ی خواندن→

اسرار بدن : چشم‌هايتان را ببنديد. اگر در حالي كه چشم‌هايتان را بسته‌ايد با دست پشت پلكتان را بماليد پرتوهاي نوري را مي‌بينيد كه در مقابل چشمانتان مي‌درخشند. در واقع آنچه ديده‌ايد حقيقت شگفت‌انگيزي درباره عملكرد فيزيولوژي حسي بينايي است. … ادامه‌ی خواندن→

عرق‌سوز به قرمزشدگي و خارش پوست در نواحي‌اي همچون سينه، پشت،‌ زيربغل و كشاله‌ران كه در هواي گرم و مرطوب و بخصوص هنگام فعاليت رخ مي‌دهد، گفته مي‌شود. نوزاداني كه به علت پوشش زياد يا تب دچار افزايش دماي بدن … ادامه‌ی خواندن→

شما مي‌توانيد از يك رژيم غذايي سخت براي سوزاندن چربي بدنتان استفاده كنيد، اما اگر بخواهيد پس از كم كردن چربي‌ها بدنتان متناسب به نظر برسد، بايد عضلات خود را تمرين دهيد تا بتوانيد شكل ظاهري بدن را در حد … ادامه‌ی خواندن→

تمرین مخصوص آخر هفته : یکی از بهترین تمرینات برای فرم دهی مناسب پایین تنه. شما چند تعداد از این حرکت را می توانید در فرم صحیح انجام دهید؟ Read Mode

پاز رو خلالی باریک کنید. ریشه پیاز رو کامل بگیرید. آب رو در یه قابلمه جوش بیارید. پیاز رو تو آب جوش بریزید.کمی نمک اضافه کنید. از زمانی که تو آب میریزید باید ۵ دقیقه بعد پیاز ها رو آبکش … ادامه‌ی خواندن→

مواد اولیه بادمجان قلمی: 4 تا 5 عدد مغز گردو : 250 تا 300گرم رب انار: یک تا 2 قاشق(با رب انار ترش خوشمزه تر می شود) پیاز سرخ کرده :2 تا 3 قاشق( 1 عدد بزرگ) نمک وفلفل و … ادامه‌ی خواندن→

با روزگار غدار چه كنیم؟ شوك، تصادف، آبروریزی، بحران‌های مالی وسوگواری‌های پیاپی و … خیلی راحت می‌تواند شما را از میانسالی به میانه سالمندی پرتاب كند. روان‌شناسان یكی از علت‌های مهم كه در پیدایش پیری زودرس نقش دارد را تنش‌ها … ادامه‌ی خواندن→