بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم:آرد :۵/۲لیوانتخم مرغ:  ۴عدد شکر:  ۱و۴/۱لیوان ماست ۴/۳لیوانروغن مایع:  ۴/۳لیوانبکینگ پودر: قاشق مرباخوری پودرهل : ۱قاشق سوپخوری زعفران مقداری طرز تهیه: ۱.تخم مرغها در ظرفی می شکنیم و خوب با دور تند همزن میزنیم(به مدت ۴تا۵دقیقه) بعد به آن … ادامه‌ی خواندن→

برا ي داشتن بدني متناسب، علاوه بر رعايت رژيم‌هاي غذايي مناسب بايد عضلات را به گونه‌اي تمرين داد كه پس از آب شدن چربي‌ها شكل ظاهري بدن را حفظ كند. براي نيل به اين هدف بايد حركات ورزشي‌اي را انتخاب … ادامه‌ی خواندن→

انتخابي مناسب براي كاهش سردردهاي عصبي مواد لازم:سيب زميني: 2 عدد متوسط برگ ريحان تازه: معادل يك پيمانه روغن زيتون: 2 تا 3 قاشق غذا خوري مغز گردوي خرد شده: 3 قاشق غذا خوري نخود فرنگي پخته شده: نصف پيمانه … ادامه‌ی خواندن→

يك متخصص تغذيه: جام جم آنلاين: مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: سيب ‌زميني محكم كننده لثه و مسكن دردهاي زخم معده است و از خونريزي لثه جلوگيري مي‌كند. اين متخصص تغذيه در گفت و گو با فارس افزود: سيب ‌زميني … ادامه‌ی خواندن→

جام جم آنلاين: بسياري از مردم اگرچه فراوان سيب‌زميني مصرف مي‌كنند، اما آشنايي اندكي با آن دارند؛ آن‌قدر كه در باورهايشان سيب‌زميني را بي‌بخار و بي‌خاصيت مي‌دانند! يا وقتي با سيب‌زميني‌هايي به رنگ قهوه‌اي، قرمز، بنفش و سفيد مواجه مي‌شوند، … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم:قارچ :10 عدد تخم مرغ : 2 عدد نمک و فلفل سیاه  و قرمز به میزان لازم آرد معمولی و آرد سوخاری و پودر سیر به میزان لازم مطرز تهیه: تخم مرغها را با چنگال خوب بزنید ( چند … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : شکر: 1.5 پیمانه روغن :1.5 پیمانه آرد: 3 پیمانه بکینگ پودر ; قاشق مرباخوری سرپر نمک :1 قاشق مربا خوری تخم مرغ 2: عدد کنجد یا گردو یا کشمش به دلخوا هطرز تهیه: ابتدا شکر را با … ادامه‌ی خواندن→

گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم. آب آب به طور … ادامه‌ی خواندن→

پاکوره یکی از پیش غذا های بسیار خوشمزه میباشد که در جنوب و به خصوص آبادان طرفداران بسیاری دارد . امیدوارم که شما هم خوشتون بیاد . مواد لازم: آرد سفید : نصف لیوان آرد نخود : یک لیوان پیاز … ادامه‌ی خواندن→

اسرار بدن : چشم‌هايتان را ببنديد. اگر در حالي كه چشم‌هايتان را بسته‌ايد با دست پشت پلكتان را بماليد پرتوهاي نوري را مي‌بينيد كه در مقابل چشمانتان مي‌درخشند. در واقع آنچه ديده‌ايد حقيقت شگفت‌انگيزي درباره عملكرد فيزيولوژي حسي بينايي است. … ادامه‌ی خواندن→