بابونه ضد درد، ضد التهاب، محرك پوست، آرامبخش، آنتی اكسیدان، افزاینده سیستم ایمنی بدن، تقویت كننده گلبولهای سفید، ضد میكروب و مقوی معده است.بابونه دارای طبع گرم و خشك و از خانواده كاسنی و بومادران است همچنین این گیاه ضد صفرا و بلغم است.
از اثرات مفید گیاه بابونه میتوان به خواصی همچون ضد درد، ضد التهاب، ضد اسپاسم، قاعدهآور، محرك پوست، آرامبخش اعصاب و خوابآور خفیف، تسریع در ترمیم زخم، ضد ورم، ضد تومور، آنتی آلرژیك، رقیق كننده خون غلیظ، آنتی اكسیدان، افزاینده دفاع ایمنی بدن، تقویت و تكثیر wbc (گلبول سفید)، عرقآور، ضد میكروب و تقویت معده اشاره كرد.*خواص پوستی بابونهاز خواص مفید پوستی بابونه میتوان به ضد التهابات پوستی، برطرف كننده زخمهای جلدی، رفع اگزما، ضد آكنه و جوش غرور، ترمیم سوختگی، زیبایی پوست، مراقبت از مو، طلایی و بلوند كردن مو و ضدعفونی كننده پوست اشاره كرد.
خواص گوارشی بابونه
بابونه دارای خواص گوارشی مانند آرامبخش سیستم گوارش، رفع سوءهاضمه، ضد نفخ، بادشكن، جلوگیری از زخم معده، ضد اسهال، رفع انگل اكسیور و درمان مسمومیتهای غذایی است.
خواص هورمونی بابونه
از خواص هورمونی بابونه میتوان به تقویت رحم، رفع ورم رحم، رفع سفتی رحم، آمنوره، قاعدگی دردناك، شیرافزا، جلوگیری از زایمان زودرس، درمان فشار خون، ورم بیضه، انزال زودرس و چاقی اشاره كرد.
خواص اسكلتی بابونه
گیاه بابونه دارای خواص اسكلتی از قبیل ضد التهاب مفاصل، ضد درد، نقرس، رماتیسم، آرتوروز، كمردرد و شل كردن عضلات است.
خواص مغزی بابونه
از جمله خواص مغزی بابونه نیز میتوان به آرامبخش ملایم، خوابآور، ضد اضطراب و بیقراری، رفع سرگیجه، رفع خستگی و تقویت حافظه اشاره كرد.
خواص قلبی و عروقی بابونه
بابونه خواص قلبی و عروقی مانند كاهنده فشار خون و رقیق كننده خون دارد همچنین خواص ریوی بابونه شامل، ضد سرفه، ضد التهاب ریه، خلطآور و رفع احتقان است.
خواص آنتیبیوتیكی و ایمنی بابونه
از خواص آنتیبیوتیكی و ایمنی بابونه میتوان به افزاینده دفاع ایمنی بدن و از بین بردن عفونت قارچی كاندیدا از واژن اشاره كرد.
بابونه گیاهی دائمی و كوچك به ارتفاع تقریباً 30 سانتیمتری و دارای بویی معطر است كه در چمنزارها و زمینهای شنی میروید.
ساقه این گیاه به رنگ سبز مایل به سفید، برگهای آن كوچك متناوب و دارای بریدگیهای باریك، نامنظم و پوشیده از كرك است. گلهای آن به طور مجتمع در یك طبق كه به طور منفرد در انتهای ساقه گل دهنده در تابستان ظاهر میشود. در هر طبق، گلهای سفید در اطراف و گلهای زرد در قسمت وسط قرار دارند.
از زمان رومیها خواص دارویی بابونه مورد توجه مردم بوده است. بابونه ضد اسپاسم، ضدالتهاب، قابض و خوشبوكننده است. چای بابونه عفونتهای انگلی و كرم را از بین میبرد و در رنگ مو به عنوان نرم كننده از آن استفاده میكنند.
از بابونه برای شست و شوی زخمها، بافتهای سفت و سخت استفاده میكنند. این گیاه تب و نفخ را از بین میبرد همچنین از بابونه برای رفع كرم معده و روده میتوان استفاده كرد. یكی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم و ورم معده است.
برای درست كردن دم كرده بابونه، (2 تا 8 گرم) یك قاشق چای خوری گیاه بابونه خشك را در یك فنجان آب جوش ریخته و مدت 5 دقیقه بگذارید تا دم بكشد.
اسانس بابونه مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتیهای پوستی نظیر اگزما، كهیر و خارش میتواند مؤثر باشد. بابونه تب بُر، تسكین دهنده درد و تقویت كننده معده است.
بابونه برای التهاب و تسكین زخمهای گوارشی مفید است
گیاه بابونه شیرازی گیاهی است كه برای از بین بردن التهاب معده، اسپاسم معده و تسكین زخمهای گوارشی مفید است.
افرادی كه دچار بیماریهای كبدی و گوارش هستند فرآوردهها و گیاهان دارویی كه اثر ضد نفخ دارند، بیشتر مورد استفاده قرار میگیرند.
فرآوردههایی كه دارای عصاره و اسانس هستند اثر ضد نفخ قوی دارند و میتوانند نفخ ناشی از مصرف برخی از مواد غذایی را از بین ببرند.
مراجعات مردم به پزشك به دلیل نفخ شكم زیاد است، گر چه بیماری مهمی نیست و بیماران با یك دل درد ناراحت كننده به پزشك مراجعه میكنند
مضرات بابونه
استفاده بیش از حد از بابونه موجب تعریق زیاد، ورم چشم، سقط جنین، سردرد و سنگینی سر، پیدایش زخم در دهان، كاهش شیر مادران و ورم پروستات میشود
منبع: http://www.mihansalamat.com
حبوبات
آدامس
سیر
قهوه و نوشیدنیهای کافئینه
کلم
ذرت
پیاز
نادرست است. خيليها بر اين باورند كه مصرف كلسيم باعث ايجاد سنگ كليه ميشود و به همه نيز مدام درباره آن هشدار ميدهند. اما متخصصان ارولوژي اين باور را تائيد نميكنند، زيرا تنها ميزان ناچيزي از كلسيمي كه وارد بدن ميشود در نهايت به كليهها ميرسد. بنابراين تصور اينكه تمام كلسيم مصرفي وارد كليهها ميشود كاملا اشتباه است. بخشي از كلسيم پس از ورود به بدن در رودهها با بعضي از مواد، تركيب شده و از راه دستگاه گوارش دفع ميشود. بخش ديگري از كلسيم هم وارد سيستم گردش خون شده و از اين راه به ديگر اندامها ميرسد. پس با اين حساب، به بهانه ابتلا به سنگ كليه نبايد شخص را از مصرف كلسيم منع كرد؛ زيرا اين موضوع ميتواند عوارض زيادي به دنبال داشته باشد. ثابت شده است مصرف بعضي از غذاها، براي مثال غذاهايي كه داراي اگزالات است، در روده با كلسيم تركيب شده و كلسيم را از راه دستگاه گوارش دفع ميكند. كاهش مصرف كلسيم ممكن است باعث پوكي استخوان شود؛ بنابراين بهتر است در بيماراني كه بدنشان به اصطلاح سنگساز است، آزمايشهاي دقيقي از نظر دلايل اصلي تشكيل سنگ به عمل آيد تا بيماران با دنبال كردن باورهاي نادرست دچار عوارض ديگري نشوند.
