بایگانی دسته: غذاهای سریع

یکی غذاهای کلاسیک، خوشمزه و ساده‌‌ای که می‌توانید در کنار غذای اصلی خود سرو کنید، پوره سیب زمینی است. معمولا در مناسبت‌های خاص یک ظرف پوره سیب زمینی را روی میز غذا می‌بینیم، اما این به این معنا نیست که … ادامه‌ی خواندن→

این دستور یک غذای تایلندی است که خیلی سریع در حدود 10 دقیقه آماده می‌شود و مزه‌ای متفاوت دارد. مواد لازم برای 5 نفر: سینه مرغ: یک عدد سیر: 2 حبه فلفل دلمه قرمز، نارنجی و سبز: نصف از هر … ادامه‌ی خواندن→

این غذا را هم به عنوان صبحانه و هم به عنوان یک شام سبک می‌توانید میل کنید. مواد لازم برای 4 نفر: پودر سوخاری: 2 قاشق غذاخوری پنیر رنده شده پارمسان:‌2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری کره مارگارین … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : نان خشک پودر شده: 1 لیوان پیاز رنده شده: نصف پیاز کوچک پنیرلیقوان رنده شده : 4 قاشق غذاخوری زیره پودر شده: 1 قاشق گردوی پودر شده: 4 قاشق غذاخوری ریحان ریز خرد شده: به مقدار لازم … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم:قارچ :10 عدد تخم مرغ : 2 عدد نمک و فلفل سیاه  و قرمز به میزان لازم آرد معمولی و آرد سوخاری و پودر سیر به میزان لازم مطرز تهیه: تخم مرغها را با چنگال خوب بزنید ( چند … ادامه‌ی خواندن→

تغذيه و تناسب اندام فكر مي‌كنيد كدام گروه از مواد غذايي مي‌تواند ميان‌وعده غذايي مقوي و سالمي باشد؟ بر اساس يافته‌هاي جديد متخصصان علم تغذيه، غلات كامل در مقايسه با ميوه‌ها و سبزيجات حاوي آنتي‌اكسيدان بيشتري است. پلي فنول از … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم اسفناج ۳۰۰ گرم روغن  مایع : به انداره لازم پیاز : ۱ عدد کوچک( رنده درشت) تخم‌مرغ: ۱ تا ۲عدد سیر:۱  حبه( رنده  ریز ) یا سیر تازه (برگ سیر  سبز تازه هم خوشمزه اش می کند). نمک … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: بادمجان قلمی : 3 -4 عدد گوجه:   ۱ -2عدد گوشت چرخ کرده  : 200   گرم جعفری : ۲   -3 ق غ رب گوجه : 1ق غ ماست چکیده یا کشک :2/1   لیوان نمک فلفل زعفران … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : برای 4 نفر تخم مرغ : ۲ تا ۳ عدد برنج: به میزان لازم یا ۱ تا ۱/۵ پیمانه کره یا روغن مایع: به میزان لازم فلفل سیاه و نمک به میزان لازم طرز تهیه: برنج کته … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: سیب زمینی : ۴ تا ۵ تا متوسط اسفناج: نیم کیلو آرد: ۴ ق غ شیر: ۲ پ کره: ۵۰ گرم پیاز: ۱ عدد سیر: ۱ حبه نمک، فلفل پنیر گودا طرز تهیه …. سیب زمینیها رو حلقه … ادامه‌ی خواندن→