درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
آشنایی با روش تهیه گراتن ترد گل کلم
با گلچههای گل کلم غذای ترد و خوشمزهای تهیه کنید. زمان تهیه: 20 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر: گل کلم: یک عدد به گلچههای کوچک تقسیم شود. پودر سوخاری: سه قاشق سوپخوری مواد لازم برای … ادامهی خواندن
یازده پیش غذای خوشمزه و ساده
نان سیر و اسفناج چند حبه سیر را پاک کنید و با پوست کن یا چاقو به حلقههای نازک برش دهید. آنها را کمی در روغن زیتون تفت دهید تا سبک شوند. سپس روی یک تکه نان باگت که … ادامهی خواندن
آشنایی با روش تهیهی اردور سیبزمینی و شوید
سیبزمینیها را با کمی کره آب شده، نمک و فلفل مخلوط کرده، سپس درون فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد گذاشته تا خوب تنوری شوند. مواد لازم برای سه نفر سیبزمینی متوسط خردشده چهار عدد شوید ساطوری شده دو قاشق … ادامهی خواندن
رول های ژ امبون و پنیر
کدبانو مواد لازم برای 4 نفر: نان لواش: یك بسته ژامبون مرغ دودی: 10 برگ خیار: 3عدد كاهوی سالادی: به میزان لازم ریحان ساطوری: 3 قاشق سوپخوری پنیر ماسكارپونه: 100 گرم ماسکار پونه با پنیر خامه ایی مثل فیلادلفیا … ادامهی خواندن
بوریتو با مرغ یا گوشت (مکزیکی)
مواد لازم: برنج : 500 گرم لوبیای سفید یا سیاه:100گرم روغن :3قاشق غذاخوری پياز خرد شده 1:عدد ميخك پودر شده: نصف قاشق چايخوري پودر اورگانو: 1قاشق چايخوري گوجه فرنگي رنده شده : 200 گرم سينه ي مرغ بدون استخوان و … ادامهی خواندن
ساندویچ مرغ
مواد لازم: سینه مرغ پخته:نصف 1 مرغ پیاز چه:چند شاخه قسمت سفید آن(برای هر نفر 1 تا 2 عدد که طولی برش زده شده ) آ بلیمو و نمک و فلفل:به میزان لازم سس مایونز: 2 قاشق غذا خوری (ماست … ادامهی خواندن
ساندویچ مرغ با سبزیجات
مواد لازم:برای 4 نفر سینه مرغ پخته : 1/2سینه یک مرغ پیاز متوسط:1عدد نمک ،زردچوبه، زعفران یا هر ادویه دیگری که دوست داشته باشید. موسیرچرخ شده :4 قاشق یا پودر سیربه میزان دلخواه ،موسیر را یک شب در آب خیس … ادامهی خواندن
ساندویچ سرد
تجربه: مواد لازم برای ساندویچ سرد پنیر Kibi صبحانه4 عدد(به تعداد نفرات) یا 4 قاشق پنیر صبحانه سیر 1حبه یا موسیر یا پودر سیر(یا برگ سیر تازه 1 قاشق سر خالی ) ازهر کدام را که دوست داشتید خیار شور :1 … ادامهی خواندن