بایگانی دسته: دانش تغذیه – وعده غذایی

تحقیقات حاکی از آن است که هر چه عسل تیره‌تر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند. در حقیقت، عسل خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی اعضای بدن دارد و پیشگیری از حملات قلبی، التیام … ادامه‌ی خواندن→

متخصصان تغذيه در يك مطالعه جديد دريافته‌اند گردو براي پايين آوردن كلسترول خون مفيد است و همچنين مي‌تواند براي مقابله با استرس و نيز كاهش فشارخون نيز موثر باشد. به گزارش ايسنا، در اين مطالعه مشخص شده است افرادي كه … ادامه‌ی خواندن→

سنگ کلیه می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود . زیاده روی در مصرف موادپروتئینی مانند گوشت قرمز و مواد کلسیم داردمانند پنیر ، یکی ار عوامل تولید سنگ کلیه می باشد . استفاده دائم از مایعاتی مانند آب ، … ادامه‌ی خواندن→

ليمو ترش بعلت داشتن خواص اسيدي ضد عفوني كننده قوي است . حتي اگر در مسافرتها به آب آشاميدني مشكوك هستيد و مي ترسيد از آن بنوشيد كافي است چند قطره آب ليمو ترش را در آن بريزيد . آب … ادامه‌ی خواندن→

آلو یک میوه‌ی تک هسته‌ای از خانواده‌ی هلو و زرد‌آلو است. بیش از هزاران گونه‌ی متفاوت از این میوه در دنیا وجود دارد که از نظر رنگ، شکل و اندازه تنوع زیادی دارند. معروف‌ترین این گونه‌ها نوع ژاپنی است که برخی انواع … ادامه‌ی خواندن→

میوه‌های کمی هستند که دارای رنگ و طعمی مانند آلو سیاه باشند. آلو سیاه از دسته آلو‌ها و از خانواده هلو، شلیل و بادام می‌باشد. میوه‌های کمی هستند که دارای رنگ و طعمی مانند آلو سیاه باشند. آلو سیاه از … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم براي 2 نفر: عدس: يك سوم پيمانه آب: 2 پيمانه بلغور: يك سوم پيمانه روغن زيتون: 3 قاشق غذاخوري پياز خردشده: يك دوم بزرگ يا يك عدد متوسط زيره سبز: يك دوم قاشق چايخوري جعفري خردشده: 3 قاشق … ادامه‌ی خواندن→

ليمو ترش بعلت داشتن خواص اسيدي ضد عفوني كننده قوي است . حتي اگر در مسافرتها به آب آشاميدني مشكوك هستيد و مي ترسيد از آن بنوشيد كافي است چند قطره آب ليمو ترش را در آن بريزيد . آب … ادامه‌ی خواندن→

آب ليمو ترش و اسانس آن براي بدن، ذهن و روح بسيار مفيد است. اسانس ليمو به واسطه انرژي زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش اين اسانس، آن را به … ادامه‌ی خواندن→

زرشک از نظر طب سنتی سرد وخشک است .خون را از چربی وکبد را از سموم تصفیه میکند وبدن را در دفاع از انواع عفونتها یاری میدهد .نوشیدن آب زرشک برای مبتلایان به چربی خون وفشار خون وکبدهای  چرب بسیار … ادامه‌ی خواندن→