بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی

پزشكان معتقدند: ورزش، پياده روي و تغذيه مناسب در جلوگيري از پوكي استخوان بسيار موثر است. Read Mode

بدترین محل برای خوابیدن زیر پتو است . موقع خواب به طور کامل زیر پتو نروید و پتو را روی سرتان نکشید . گرم شدن زیاد موجب می شود نتوانید خواب راحتی داسته باشید هلن برگز ، متخصص چرخه بیو … ادامه‌ی خواندن→

این روزها باید برای حال خوب با گلها کنار آمد. گیاهان گلدانی بهتر است یا بوته های گلدار اگر می خواهید همیشه آپارتمان سبزی داشته باشید از خرید بوته های گلدار خوداری کنید ، زیرا نگهداری گیاهان سبز آسان تر است . … ادامه‌ی خواندن→

درست کردن غذا های کم چرب در چنین ظروفی به دلیل عدم نیاز آنچنا نی به روغن وکره بسیار ساده است. غذا را آنقدر سرخ یا برشته نمی کند. شستن این ظروف در ماشین ظرف شویی ما نعی ندارد. برای اینکه روکش … ادامه‌ی خواندن→

بيشتر متخصصان بر اين باورند كه داشتن رژيمي سالم و متعادل بهترين راه براي حفظ سلامت پوست است. اما مواد غذايي خاصي وجود دارند كه به حفظ سلامت پوست كمك مي‌كنند، بنابراين بهتر است آنها را بشناسيم. محصولات لبني كم‌چرب … ادامه‌ی خواندن→

براي داشتن پوستي سالم و درخشان هميشه به كرم‌ها و محصولات مختلفي كه در اين رابطه تهيه شده‌اند، دقت مي‌كنيم‌ در حالي كه آنچه مي‌خوريم نيز همانقدر مهم است. بنابراين بهتر است كمي بيشتر دقت كنيم؛ مصرف مواد غذايي مناسب … ادامه‌ی خواندن→