درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- نوشیدنی ها و دمنوش ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
سلامت بانوان با این چند نکته
سلامت بانوان با این چند نکته امروزه جوانان وقت کمتری را به خوردن غذا صرف می کنند و فرصت بسیارمحدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا مصرف می کنند و غذا را به خوبی نمی جوند… … ادامهی خواندن
نا خن ها راز های بدن را فاش می کنند
اگر ناخنهاي شما شكننده، شياردار، نرم، داراي خطوط سفيد و.. هستند، بايد بدانيد هر كدام از اين عوامل ميتواند نشانه وجود بيماري يا كمبود مادهاي در بدن شما باشند. آنها از سلامت بدن شما سخن ميگويند، به طوري كه بيماريهاي … ادامهی خواندن
چگونه استخوان های قوی تر داشته باشیم؟
تقويت استخوانها براي سلامت و بهبود وضعيت كل بدن ضروري است و شما ميتوانيد با رژيم غذايي و عادات ورزشي مناسب به تقويت اين بافت حياتي كمك كنيد. به گزارش ايسنا، متخصصان ارتوپدي تاكيد دارند اگر ميخواهيد به اين هدف … ادامهی خواندن
دارچین وعسل را با هم بخورید. (قسمت دوم)
بهبود سیستم ایمنی – استفاده روزانه از عسل و دارچین باعث حفاظت بدن از باکتری و ویروس می شود. عسل، محتوی مقدار زیادی ویتامین و آهن می باشد و بدن را مقاوم می کند. – استفاده روزانه از عسل، باعث … ادامهی خواندن
دارچین وعسل را با هم بخورید. (قسمت اول)
مخلوط عسل و دارچین درمان کننده بسیاری از بیماری ها در زمان قدیم و حال می باشد . امروزه دانشمندان بر این عقیده هستند که عسل با وجودی که شیرین است، اما اگر در مقدار معین مصرف شود حتی برای … ادامهی خواندن
چای،سرکه و عسل نوشیدنی در مانگر
سرکه سیب یک درمان طبیعی برای بیماری های متفاوتی از جمله برطرف کردن شوره سر، براق کننده مو ، کاهش دهنده وزن، درمان کننده سوزش سردل و… به حساب می آید. عسل نیز ماده اصلی برای درمان بیماری ها وضدباکتری … ادامهی خواندن
وقتی عصب صورت فلج می شود !
خانمي 37 ساله با شكايت از بيحسي در يك طرف صورتش به مطب پزشک مراجعه كرد. اين بيحسي كه موجب ايجاد تغييرشكل ظاهري فرد بيمار شده و حتي حس چشايي و شنوايي او را نيز تحت تاثير خود قرار داده … ادامهی خواندن
چند فوت و فن برای خانه داری
• اگر در خانهتان گل مصنوعي داريد، براي شستشوي آنها از مقداري آب نيمه گرم و كمي مايع ظرفشويي استفاده كنيد. بايد گلها را داخل اين محلول بگذاريد و بعد از چند دقيقه، آنها را بيرون آورده و با آب … ادامهی خواندن
رد پاي زمان بر موهاي سپيد
با گذر زمان و افزايش سن در تمام بدن تغييراتي رخ ميدهد و يكي از اين تغييرات كه بسيار آشكار است در موهاست كه به تدريج رنگ خود را از دست داده و سفيد يا خاكستري ميشوند كه همين موضوع … ادامهی خواندن
آب کافی بنوشید تا سر درد نگیرید
بعضي افراد پس از انجام فعاليتهاي ورزشي مانند اسكي، دوچرخهسواري يا شنا دچار سردردهاي شديدي ميشوند.تا حدي كه به دليل اين سردرد، ديگر قادر به انجام هيچكاري نيستند و حتما بايد چند ساعتي بخوابند. اگر چه انجام فعاليتهاي ورزشي ميتواند … ادامهی خواندن