درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
خرما، میوه سلامتی
فوايد خرما براي سلامتي بسيار زياد است. خرما ميوهاي سرشار از فيبرهاي طبيعي، انواع ويتامينها و مواد معدني است. همچنين وجود موادي همچون چربي، كلسيم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسيم، منگنز، مس و منيزيم اين ميوه را به خوراكي استثنايي مبدل … ادامهی خواندن
خوردن ماست باعث طول عمر می شود
ماست نه تنها یک میان وعده غذایى سریع، آسان و مغذى است که در تمام طول سال موجود است، بلکه محققان دریافته اند در کشورهایى که از ماست در وعده هاى غذایى شان استفاده مى کنند، طول عمر مردم آن … ادامهی خواندن
زنبورهای عسل کلید درمان زوال عقل
به گزارش ساينس ديلي،گرو آدام، پژوهشگر نروژی موفق به بازگرداندن فرایند پیری در مغز زنبور عسل شده است. وي معتقد است يافته هايش می تواند نویدبخش درمان افراد مبتلا به زوال عقل باشد. پروفسور آدام در این خصوص می گوید:” … ادامهی خواندن
كورتون درون مفصلي، مفيد اما موقتي
اما و اگرهاي پزشكي آرتروز، بيماري بسيار شايعي است كه با افزايش سن عجين است و بسياري از افراد در سن بالا دچار آن ميشوند. به طوري كه بيشتر افراد بالاي 70سال، دچار آرتروز مفاصل هستند. مشخصه اين بيماري، تخريب … ادامهی خواندن
فواید نوشیدن چای سبز و گل رز
ترکیب چای سبز و گل رز معجون فوقالعادهای با عطر بسیار خوب و خواص بالا است. چای مخلوط این دو گیاه، اثرات قوی در کاهش استرس و تقویت قلب دارد. به علاوه آنتیاکسیدانی قوی و شدیداً ضد بیماریهای مزمن است … ادامهی خواندن
در روز چقدر چای سبز مصرف کنیم؟
چای سبز: یک ضد سرطان عالی کاتچین:عامل ضد سرطانی چای سبز در میان خوراکی های ضد سرطانی، چای سبز جای قابل توجهی را اشغال کرده است زیرا این مادۀ غذایی حاوی بیشترین میزان مولکول های ضد سرطان است. این مولکول … ادامهی خواندن
فواید لوبیا قرمز برای افراد مبتلا به فشار خون ودیابت
لوبیا قرمز حاوی سدیم پائین و پتاسیم بالا است كه میتواند برای افراد مبتلا به فشارخون مفید باشد و به دلیل قند موجود در آن به آرامی وارد جریان خون میشود كه برای دیابتیها نیز مفید است. هر 100 گرم … ادامهی خواندن
خواص میوه های شب یلدا
جام جم آنلاين: مصرف برخی از میوه ها در شب یلدا خواصی مثبت دارد. مصرف هندوانه از بروز حملات آسم، سرطان کولون و حتی آرتروز جلوگیری کرده و به علت خواص آنتی اکسیدانی مانع بروز برخی از انواع سرطان میشود. … ادامهی خواندن
سنگ کلیه را با روغن بادام دفع کنید.
جام جم آنلاين: يك استاد دانشگاه گفت: روغن بادام شيرين ، سنگ كليه را دفع ميكند. دكتر سيد محمد معصومي در گفتوگو با ايسنا اظهار كرد: روغن بادام دفع سنگهاي ادراري را تسهيل ميكند و به اين ترتيب كه بايد … ادامهی خواندن
پف کردگی چشم!
پف كردگی چشم به معنای بروز تورم در بافت های اطراف چشم است. تورم چشم، نوعی “ادم” یا “خیز” است که معمولا ناشی از تجمع مایعات بدن است. شاید پف کردگی چشم در یک فرد، طبیعی باشد، ولی عواملی مانند … ادامهی خواندن