بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی

پیاده روی روزانه به میزان 45 -40 دقیقه می‌تواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوكی استخوان در سالمندان شود. بر اساس آمار وزارت بهداشت حدود 10 درصد جمعیت فعلی كشور را سالمندان (افراد بالای 65 سال) تشكیل می دهند كه … ادامه‌ی خواندن→

جوان نگهداشتن مغز! زمانیکه به 30 سالگی می رسیم، مغزهای ما آهسته و ثابت، مسیر یک منحنی نزولی را در پیش می گیرند. اما این تنزل شناخته شده یک عارضه جانبی غیرقابل فرار نیست، بلکه اخیرا گفته می شود شما … ادامه‌ی خواندن→

 یک فرد 26 ساله جهت درست کردن یک فنجان قهوه، یک لیوان آب را در مایکروفر قرار داد(کاری که قبلا بارها انجام داده بود). دقیقا نمیدانم چه زمانی را روی دستگاه تنظیم کرد اما او به من گفت که قصد داشته … ادامه‌ی خواندن→

برجستگي‌هاي كوچك دردناكي در كف دست ایجاد می شود. اين وضعيت موجب می شودبتدريج انگشتان دست از حالت طبيعي خارج شده و در نتيجه نتوان آنها را براحتي خم کرد.با راهنمايي پزشک  از يك راهكار درماني براي رفع اين مشكل … ادامه‌ی خواندن→

کارشناسان زیبایی می گویند که اگر می خواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید ، هر روز صورت تان را آب سرد بشوئید ، چرا که دستگاه عصبی به سبب شوک ناشی از آب سرد ، به … ادامه‌ی خواندن→

تغذيه و تناسب اندام فكر مي‌كنيد كدام گروه از مواد غذايي مي‌تواند ميان‌وعده غذايي مقوي و سالمي باشد؟ بر اساس يافته‌هاي جديد متخصصان علم تغذيه، غلات كامل در مقايسه با ميوه‌ها و سبزيجات حاوي آنتي‌اكسيدان بيشتري است. پلي فنول از … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم براي 2 نفر: كلم‌پيچ: 2 برگ روغن زيتون: 2 قاشق غذاخوري قارچ (ورقه شده)‌: 3 عدد آويشن (خرد شده)‌: نصف قاشق چايخوري سير (خرد شده)‌: 2 عدد نمك و فلفل: به مقدار لازم نان باگت (خرد شده)‌: به … ادامه‌ی خواندن→

دانشمندان از مدت‌ها قبل بر این باور بودند كه ویتامینD كه به صورت طبیعی از اشعه خورشید جذب بدن می‌شود، نقش مهمی در عملكرد سیستم ایمنی بدن ایفا می‌كند. اكنون پروفسور «هاوارد آمیتال» استاد دانشكده پزشكی تل‌آویو و مركز پزشكی … ادامه‌ی خواندن→

1- آب فراوان بنوشید. 2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده. 4- بااین 3 تا E زندگی کنید:  Energy Enthusiasm         … ادامه‌ی خواندن→

تست پاپ اسمیر تست سیتولوژیك بسیار ساده ای است كه در آن نمونه هایی كه ازدهانه رحم گرفته می شود و … پاپ اسمیر بهترین راه حل غربالگری سرطان دهانه رحم  یک گزارش جدید نشان می دهد که تست تشخیص … ادامه‌ی خواندن→