درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- نوشیدنی ها و دمنوش ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
زعفران بخورید
دانشمندان استرالیایی ادعا کردند زعفران که در بسیاری از غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود از نابینا شدن در سنین بالا پیشگیری می کند. در یکی از این مطالعات دانشمندان به افراد داوطلب کپسولهایی هایی حاوی این ادویه دادند و … ادامهی خواندن
میوه نمی خوری؟بیا بستنی بخورإ
این بستنیها برای میانوعدهی بچههایی که کمتر میوه میخورند، راهی مناسب برای افزایش میزان سهم میوه مصرفی روزانهشان است که البته توصیه میشود میوهها و حتی آبشان تازه و خانگی باشند. در میان گروههای غذایی که برای میانوعده بچهها توصیه … ادامهی خواندن
غذای گرم را فوت نکنیدإ
هوای دهان مرکب از دو اکسیژن و یک هیدروژن است؛ انسان برای بقا به اکسیژن نیاز دارد و بدن او پس از دریافت اکسیژن، آن را در هنگام بازدم به دی اکسید کربن تبدیل میکند. تحقیقات پزشکی حاکی از آن … ادامهی خواندن
گوشت قرمز ،گرفتگی رگها را افزایش می دهد
از آنجا كه مصرف زياد گوشت قرمز همواره مضر اعلام ميشود، محققان آمريكايي در اين خصوص تحقيقاتي انجام دادهاند تا متوجه شوند چه ميزان مصرف گوشت قرمز براي بدن انسان بيضرر است؟ نتايج تحقيقات نشان ميدهد مصرف زياد گوشت قرمز … ادامهی خواندن
قند موجود در میوه ها به روایت تصویر
Read Mode
خاصیت چای سبز برای کاهش وزن
چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت كالری و چربی های ذخیره شده بدن و در نتیجه باعث كاهش وزن می شود. چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت كالری و چربی های ذخیره شده بدن و در … ادامهی خواندن
بستنی پخته بخورید
آيا تا به حال چيزي درباره بستني پخته شده شنيدهايد؟ برخلاف آنچه تصور ميكنيد اين بستني، بستنياي نيست كه در يك روز گرم تابستاني در معرض تابش نور خورشيد آب شده باشد و شما آن را به اصطلاح بستني پخته … ادامهی خواندن
۷۰ درصد نوزادانی که تازه متولد می شوند، مبتلا به زردی هستند.
۷۰ درصد نوزادانی که با وزن طبیعی به دنیا می .آیند مبتلا به زردی هستند. کلانتری، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: زردی پدیده ی شایعی در نوزادان تازه متولد … ادامهی خواندن
تکرر ادرار از علت تا درمان
در صورتي كه تعداد دفعات ادرار طي روز از 5 تا 7 بار بيشتر شود فرد اصطلاحا دچار تكرر ادرار شده است كه اين مساله ميتواند نشانه بيماري باشد . پزشكان معتقدند كه چنانچه مقدار مايعات دفع شده از بدن … ادامهی خواندن
چی را با چی بخوریم؟ فرموله ۱۰۰۰ ساله ژ\پنی ها برای زندگی بهتر
يك ضربالمثل هندي ميگويد: «هر چيزي كاملش بهتر است» اما به نظر ميرسد شايد بهتر باشد اين ضربالمثل را اينگونه تغيير دهيم «خيلي چيزها با چيزهاي ديگر كامل ميشوند» اين مسئله به خصوص در مورد خوراكيها صادق است. از قديم … ادامهی خواندن
