درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
ماء الشعیر رشد سرطان را متوقف می کند
این تحقیق که در ژاپن روی موش ها انجام شد نشان داد که نوشیدن ماءالشعیر موجب توقف واز بین رفتن سرطان می شود . این تحقیق نشان داد موشهایی که ماءالشعیر به آنها خورانده می شد وقتی در مواجه با … ادامهی خواندن
رفع پف چشمها با گیاه چای
استفاده از لوسیون یا کمپرس چای را برای درمان پف آلودگی و تورم چشمها بسیار موثر میدانند.برای این منظور کافی است مقداری برگ گیاه چای را بهمدت نیم ساعت در آب ولرم خیس کرده و سپس آن را بهمدت ۱۵ … ادامهی خواندن
نکات مهم در سرخ و بخارپز کردن سبزیجات
در گذشته انواع سبزیها به شکل سبزی خوردن، سالاد یا برای تهیه انواع خورش مورد استفاده قرار میگرفتند، ولی اکنون در بسیاری از مهمانیها در کنار غذاهای متنوع، معمولا بشقابی از سبزیجات خام یا بخارپز دیده میشود. سبزیجات را هم … ادامهی خواندن
با ویتامین ها خوش اندام شوید!
اگر به دنبال وزن ایدهآل هستید و میخواهید خوش تیپ باشید این مطلب به دردتان میخورد. باید بدانید برخی از ویتامینها و مواد معدنی میتوانند به لاغری و کاهش وزن کمک کنند. آهن، ویتامین C، منیزیم و غیره در خدمت … ادامهی خواندن
درد صبحگاهي پاها، نشانهاي از اختلال در خونرساني بدن
آقايي 45 ساله است كه هر روز صبح پس از بيدار شدن از خواب هنگامي كه پاهايش را روي زمين ميگذارد تا از روي تختخواب بلند شود، ناگهان درد شديدي را در پاها و بخصوص قسمت مچ پا احساس ميكند. … ادامهی خواندن
یک راه ساده برای رفع زق زق و درد پا
سلامت و بهداشت اگر از جمله کسانی هستید که اغلب مواقع بویژه شب ها هنگامی که کار و فعالیت روزانه تان تمام شده و در حال استراحتید، حس می کنید پاهایتان درد می کند یا به حالتی دچار شده اید … ادامهی خواندن
آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید
انسانها از بسیاری جهات با هم تفاوت دارند. این تفاوت در گروههای خونی آنها نیز وجود دارد. فردی كه گروه خونی A مثبت دارد، نمیتواند از فردی با گروه خونی B منفی خون بگیرد زیرا در این صورت بدنش به … ادامهی خواندن
قفل شدن زانوها
قفل شدن زانو از شایع ترین شکایات افراد است که به عللی چون آرتروز و زمین خوردن صورت می پذیرد که با تشخیص توسط آرتوسکوپی می توان با روش های فیزیوتراپی از جمله تجویز سرما و گرمادرمانی، برق درمانی و … ادامهی خواندن
ماسک اسفناج
این ماسک را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید. ماسک اسفناج باعث درخشش پوست خواهد شد. مواد لازم : دو قاشق غذاخوری برگ اسفناج یک قاشق غذاخوری روغن زیتون … ادامهی خواندن
دانه کاج و 6 خاصیت آن:
کاج مخروط چوبی خشک و قهوه ای رنگ است که پولک پولک است و دانه ها بین پولکهای بازش قرار گرفتهاند. به خاطر همین شکل قرار گرفتن دانهها، در تقسیمات گیاهشناسی، کاج جزو خانواده بازدانگان است که از قدیمیترین گیاهان … ادامهی خواندن