درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- نوشیدنی ها و دمنوش ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
نکاتی در مورد تهیه ژله ها، دسرها و پودینگ ها:
اگر بخواهيم ژله دو رنگ درست کنيم. يک رنگ را در ظرف ريخته ميگذاريم در يخچال تا خودش را بگيرد.اگر ژله شل بود و در يخچال سفت شد مي توانيم دوباره آنرا بجوشانيم و غليظ کنيم. براي اينکه ميــوه در … ادامهی خواندن
گل هميشه بهار معجزه ميكند
آيا ميدانيد … آيا تا به حال اتفاق افتاده كه از كنار مزارع گل آفتابگردان عبور كرده و احساس آرامش كنيد. گياه هميشه بهاركوهي يا آرنيكا كه به خانواده گل آفتابگردان تعلق دارد، از اين امر مستثنا نيست. هزاران سال … ادامهی خواندن
ضد عرقهای طبیعی
مصرف بیش از حد دئودورانتها یا ضد عرقها به دلیل داشتن مواد شیمیایی باکتریکش میتواند سرطانزا باشد. همچنین مصرف برخی اسپریها ممکن است حساسیتهای پوستی یا تنفسی را به همراه داشته باشد. همه اینها میتواند دلیل موجهی باشد که با … ادامهی خواندن
برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود.
بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآوردههای لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف میکنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست در واقع توانایی بدن را برای سوزاندن چربیهای زائد تقویت کرده و حفظ … ادامهی خواندن
ماسک بدن با روغن زیتون مولیناری
حتما دوست دارید پوست بدن شما همانند ابریشم نرم ولطیف باشد، این دو ماسک را حتما در خانه تهیه کرده و استفاده نمایید. کرم پیلینگ (لایه برداری): کرم پیلینگی که طرز تهیه ان این جا قید شده را باید هر … ادامهی خواندن
ادویه های مختلف و ترکیب ادویه جات در غذاهای ایرانی :
ادویه ها جز جدایی ناپذیر غذاها هستن و خوردن غذا بدون ادویه مثل خوردن غذا بصورت خام هست . ترکیب درست ادویه ها اگه رعایت بشه , غذا خیلی خوشمزه میشه . در هر کشور و هر فرهنگی , ادویه … ادامهی خواندن
سلامت قلب: آسپیرین یا مواد غذایی؟ مسئله این است!
آسپیرین نیز مانند هر داروی دیگر عوارض جانبی خودش را دارد. اما مثل همیشه خداوند مهربان جایگزینهای طبیعی را آفریده که به اندازهی آسپیرین موثر است و در عین حال عوارض جانبی هم ندارند. با ما همراه باشید… یک داروی … ادامهی خواندن
ماء الشعیر رشد سرطان را متوقف می کند
این تحقیق که در ژاپن روی موش ها انجام شد نشان داد که نوشیدن ماءالشعیر موجب توقف واز بین رفتن سرطان می شود . این تحقیق نشان داد موشهایی که ماءالشعیر به آنها خورانده می شد وقتی در مواجه با … ادامهی خواندن
رفع پف چشمها با گیاه چای
استفاده از لوسیون یا کمپرس چای را برای درمان پف آلودگی و تورم چشمها بسیار موثر میدانند.برای این منظور کافی است مقداری برگ گیاه چای را بهمدت نیم ساعت در آب ولرم خیس کرده و سپس آن را بهمدت ۱۵ … ادامهی خواندن
نکات مهم در سرخ و بخارپز کردن سبزیجات
در گذشته انواع سبزیها به شکل سبزی خوردن، سالاد یا برای تهیه انواع خورش مورد استفاده قرار میگرفتند، ولی اکنون در بسیاری از مهمانیها در کنار غذاهای متنوع، معمولا بشقابی از سبزیجات خام یا بخارپز دیده میشود. سبزیجات را هم … ادامهی خواندن