درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
همه چیز بخورید و لاغر بمانید!
بر اساس کشفیات تازه محققان، میتوان همه نوع مواد غذایی را خورد و اندام مناسبی داشت تنها در صورتی که این غذاها در ساعات خاصی از روز مصرف شوند. پایگاه اطلاع رسانی تاپ سانته فرانسه در گزارش اخیر خود روش … ادامهی خواندن
کاهش خطر سكته مغزي با شكلات شيري
قرن بيست و يکم مطالعات پژوهشگران سوئدي نشان ميدهد افرادي كه شكلات ميخورند، كمتر در معرض خطر سكته مغزي قرار دارند. تاكنون پژوهشهاي زيادي درخصوص خواص درماني شكلات و تاثيرات مثبت آن در فشارخون بيماريهاي قلبي انجام شده است. اين … ادامهی خواندن
پاک کردن لکه سس قرمز از روي لباس
براي تميز کردن سس گوجه فرنگي از روي لباس هرگز از آب داغ استفاده نکنيد. گرما باعث ثابت شدن لکه مي شود. روش پاک کردن اين سس مانند سس مارينارا، کچاپ، سس باربکيو، سس پيتزا و سالسا است. مراحل زير … ادامهی خواندن
لیپوم
گاهی اوقات زیر پوست تودههایی لمس میشوند که پس از مراجعه به پزشک متخصص، تشخیص لیپوم مطرح میشود. لیپومها تودههای خوشخیم حاصل از تجمع سلولهای چربی بالغ هستند که در بافت زیر پوست و گاهی در اندامهای داخلی یافت شده … ادامهی خواندن
6 راه ساده برای تغذیه بهتر و سالم تر
1- از مصرف لبینات پرچرب پرهیز کنید. 2- از آجیل و تنقلات دوری کنید. مخصوصا دانه های پرچرب 3- قبل از نمک زدن به غذا،آن را بچشید 4- هفته ای یکبار بیشتر نهار مجلل نداشته باشید. 5- 5 نوع یا … ادامهی خواندن
خطاهایی در آرایش که پیرتان می کند!!
گاهی برای زیباتر شدن آرایش میکنیم اما به جای آنکه جوانتر به نظر برسیم، سن مان بالاتر میرود و اطرافیان میگویند وقتی آرایش نمیکنی زیباتری! هنگام آرایش صورت و موها باید به مسایل بسیاری توجه کرد تا در د ام … ادامهی خواندن
سيب زميني لثه را محكم ميكند
يك متخصص تغذيه: جام جم آنلاين: مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: سيب زميني محكم كننده لثه و مسكن دردهاي زخم معده است و از خونريزي لثه جلوگيري ميكند. اين متخصص تغذيه در گفت و گو با فارس افزود: سيب زميني … ادامهی خواندن
آشنایی با خواص سیب زمینی
جام جم آنلاين: بسياري از مردم اگرچه فراوان سيبزميني مصرف ميكنند، اما آشنايي اندكي با آن دارند؛ آنقدر كه در باورهايشان سيبزميني را بيبخار و بيخاصيت ميدانند! يا وقتي با سيبزمينيهايي به رنگ قهوهاي، قرمز، بنفش و سفيد مواجه ميشوند، … ادامهی خواندن
مهم ترین خوراکی های چربی سوز دنیا!!
گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می کنیم. آب آب به طور … ادامهی خواندن
وقتي شبكيه فريب ميخورد
اسرار بدن : چشمهايتان را ببنديد. اگر در حالي كه چشمهايتان را بستهايد با دست پشت پلكتان را بماليد پرتوهاي نوري را ميبينيد كه در مقابل چشمانتان ميدرخشند. در واقع آنچه ديدهايد حقيقت شگفتانگيزي درباره عملكرد فيزيولوژي حسي بينايي است. … ادامهی خواندن