درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- نوشیدنی ها و دمنوش ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
بهترین روش برای تمیز کردن مانیتورهای ال سی دی چیه؟
اين مانيتورها از شيشه ساخته نشده اند لذا هيچوقت هيچ مايعي را مستقيما بروي آن اسپري نکنيد و از دستمال کاغذي از هر نوع براي تميز کردن آن استفاده نکنيد که باعث خش افتادن بروي صفحه آن ميشود. قبل از … ادامهی خواندن
آیا می دانید که در قدیم، ماست
آیا می دانید که در قدیم، ماست به عنوان میان وعده مصرف می شده است! امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود و متاسفانه مردمان امروزی مانند دیگر رسوم غلط متعارف، بدون آن که … ادامهی خواندن
اگر می خواهید جوانی خودتان را حفظ کنید، این شش غذا را فراموش نکنید:
غذای جوانی. 1– روغن زیتون: چهار دهه پیشنتیجه مطالعات محققان 7 كشور به این نتیجه دست یافت كه چربی های اشباع نشده تك ظرفیتی در زیتون به طور بارزی باعث كاهش سرعت ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می … ادامهی خواندن
باور به خوردن غذای زیاد، احساس سیری ایجاد میکند…
باور داشته باشید که سن فقط یک عدد است. بهانه ها را کنار بگذاریم…. پژوهشگران میگویند اعتقاد داشتن فرد به اینکه حجم زیادی از غذا خورده است، ممکن است باعث شود او چند ساعت پس از غذاخوردن کمتر احساس … ادامهی خواندن
تصفيهگر خون( شيميدان بدن)
كليهها در فرآيندي پيچيده، علاوه بر توليد هورمونها و آنزيمهاي ضروري براي بدن، خون را از مواد زائد و آب اضافي تصفيه و پالايش ميكنند. اندامهاي بدن هر يك در نظمي قابل توجه كنار هم جا خوش كردهاند و به … ادامهی خواندن
فيبروم را چگونه درمان كنم؟
راههاي زيادي وجود دارد كه ميتوان فيبرومهاي رحمي را كنترل كرد. درمان جراحي روش اصلي مهار فيبروم است. وقتي نگراني در مورد بدخيمي وجود داشته باشد جراحي انجام ميشود. جراحي در موارد زير بهترين درمان است: • خونريزي شديد يا … ادامهی خواندن
آموزش تمیز کردن تخته گوشت
تخته گوشت یکی از پرمصرفترین وسایل آشپزخانه است. طبیعی است که پس از استفاده و تماس با مواد غذایی اگر با اصول بهداشتی تمیز نشود، مرکز تجمع باکتری خواهد شد. با روشهای موثر در ادامه مطلب زیر تختهای تمیز و … ادامهی خواندن
تخته گوشت چوبی یا پلاستیکی ؛ برتری با کدامست؟!
یکی دیگر از نکات ریز خانه داری که شاید برای خانمهای خانه ایجاد سوال کرده باشد تخته ی گوشت است. شاید این تصور از تبلیغاتی که برای تخته گوشت های پلاستیکی می شود ناشی شده. در این تبلیغات سعی در … ادامهی خواندن
بهترین ظروف برای طبخ غذا
همیشه توصیه شده است که برای نگهداری و مصرف غذا از ظروف بهداشتی استفاده کنید اما باید بدانید که مهمترین بخش برای بهداشت مواد غذایی هنگام پخت آنها و ظروفی است که در آن اقدام به پخت و پز می … ادامهی خواندن
آیا می دانید!
آیا مید انید که برای خوشرنگ شدن خورشت هایی که می خواهید با رب گوجه خوشرنگ کنید بهتر است ابتدا رب را با کمی زرد چوبه جدا با کمی کره یا روغن مایع تفت دهید و۱۰ دقیقه آخر پخت به … ادامهی خواندن