درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
پوست موز را دور نریزید
تهران – ایرنا – مطالعات جدید نشان می دهد که پوست موز حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم زدایی دارد. . به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا، در … ادامهی خواندن
جوانی پوست با ماسک برنج!
آب برنج سرشار از مواد مغذیه که برای پوست و مو مفیدن، و البته بهترین راز زیبایی آسیا هم هست. شما می توانید ازآن به عنوان یه تونر، شستشو دهنده صورت، ماسک مو یا درمانی برای آکنه استفاده کنین. آب … ادامهی خواندن
خبربسيارخوش!درمانی مفید برای درد مفصلها
دوستان به امتحانش مي ارزه! . …………………………. درمانی مفید برای درد مفصلها نشستن زیاد، تحرک کم و تغذیه نامناسب مشکلات فراوانی را برای انسان امروزه به همراه داشته است. یکی از این مشکلات درد مفاصل است که درمانی طبیعی دارد. … ادامهی خواندن
مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه موجب کاهش تمرکز ذهن میگردد.
مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه موجب کاهش تمرکز ذهن میگردد. پزشکان تاکید میکند،مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه بلغم زاست.پنیر دارای کلسیم و گردو دارای فسفر است ،خوردن پنیر با گردو علاوه بر تامین بخشی از … ادامهی خواندن
فواید یک فنجان گل گاوزبان
……………………………… برای تقویت اعصاب و ایجاد آرامش روانی بهتر است از گیاهان آرام بخشی چون گل گاوزبان سنبلالطیب كه اثرات سودمندی دارند استفاده كنیم. این روزها برخی افراد از استرس، اضطراب، اختلال در تمركز، كمخوابی یا بیخوابی ناشی از تغییر … ادامهی خواندن
معجونی ،معجزه گر جهت پاكسازي ريه و كبد..
ﮬﺪﻑ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻣﻮﺛﺮ،ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ و ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺭﯾﻪ ﻫﺎ ﻭ ﮐﺒﺪ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺷﺨﺎﺻﯽ ﮐﻪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﺼﺮﻓ ﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭﻧﺎﯾﮋﻩ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺳﺖ ،ﺍﺷﺨﺎﺻﯽ ﮐﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺭﯾﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،ﺍﺷﺨﺎﺻﯽ ﮐﻪ ﺭﯾﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺁﺏ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ،ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ … ادامهی خواندن
خانواده
کدبانو: این متن زیبا را در فیسبوک خواندم خیلی به دلم نشست فکر کردم شاید شما هم بخوانید و ببینید قشنگ نیست؟ قصه ی زندگی همه ی ما شاید کمی کمتر یا بیشتر انگار در هر خانه ای ممکن است … ادامهی خواندن
معجون های شفادهنده برای سلامتی شما…
معجون های شفادهنده برای سلامتی شما… 1 – معجون عسل و سرکه سیب عسل و سرکه سیب از جمله ضد التهاب های قوی هستند. یک قاشق مرباخوری سرکه سیب را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و آنرا صبح ها … ادامهی خواندن
قبل از اینکه به کولونوسکوپی بروید بخوانید.
کولونوسکوپی است ساده ترین راه برای پیدا کردن سرطان و نجات جان انسان ها است. یک روش نسبتا آسان و موثر برای اطلاع از سرطان روده بزرگ است. کاهش نگرانی های خود و از بین بردن سردرگمی است کولونوسکوپی برای … ادامهی خواندن
ﺑﺎﻭﺭﺗﺎﻥ می شود ﺑﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﺩﻥ…
ﺑﺎﻭﺭﺗﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻒ ﭘﺎ ،می توﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ * ﻫﺮ ﺷﺐ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻞ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ، ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﮐﻨﺠﺪ، ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺗﻠﺦ ،ﺭﻭﻏﻦ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ، ﺯﯾﺎﺩ ﺭﻭﻏﻦ … ادامهی خواندن