درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی دسته: خوراکها
شگفتآورترین گیاه دارویی زمین
سیر آنتی بیوتیک طبیعی است و عفونت های تنفسی را درمان می کنداگر قرار بود تنها از یک گیاه برای درمان پزشکی استفاده کنم؛ سیر خام ارگانیک را انتخاب میکردم.سیر آنتی بیوتیک طبیعی است و باکتری، سرماخوردگی، آنفولانزا، ویروس، انگل، … ادامهی خواندن
کرم دور چشم طبیعی
اصولا انگور بهعنوان ميوهاي براي تصفيه خون شناخته ميشود. همين ويژگي كافيست تا داشتن پوستي سالم و شاداب را تضمين كند. املاح موجود در انگور باعث ميشود تا خون از سموم مختلف تصفيه شود. اين املاح از طرف ديگر از … ادامهی خواندن
شروع فصل سرما با خوراک کدو و دال عدس!
مواد لازم برای پنج نفر: کدو: ۵ عدد متوسط سیب زمینی: ۱ عدد متوسط دال عدس: ۱ و نیم پیمانه خرده برنج : نصف پیمانه گوجه فرنگی : ۶عدد روغن زیتون : به مقدار لازم نمک، فلفل قرمز، زردچوبه: به … ادامهی خواندن
افطار و سحری
افطار: چای یا آب جوش با 1 عدد خرما + یک کاسه (به اندازهی نصف لیوان) آش ماش توضیحات: 1- آش ماش با روشهای مختلفی تهیه میشود، با گوشت، بدون گوشت و …. اما برای افطار، آش ماش را اینگونه … ادامهی خواندن
ويتامين هاى ميانسالى
تمام افراد از سن 50 سالگی به بعد به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدنشان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذیهای مورد نیاز بدنشان مطلع باشند.در این میان مصرف برخی از … ادامهی خواندن
خوراک گوشت چرخ کرده با خمیر
مواد لازم: خمیر نان= نیم کیلوگرم گوشت گوسفند چرخ شده= 300گرم پیاز خرد شده= 2عدد متوسط گوجه فرنگی- پوست کنده ریز خرد شده= 3عدد متوسط رب گوجه فرنگی =2قاشق غذا خوری کدو -ریز خرد شده= 2عدد گشنیز- ریز خرد شده … ادامهی خواندن
منتشرشده در خوراکها
دیدگاهتان را بنویسید:
پنیر تبریز، سفید یا خامهای؟
وقتی میخواهید صبحانه میل کنید، کدام پنیر انتخاب شماست؛ پنیر تبریز، پنیر سفید یا پنیر خامهای؟! به نظر شما برای انتخاب پنیر صبحانهتان باید به چه نکاتی دقت کنید؟ آیا فقط باید به ذائقه و سلیقه خود توجه کنید یا … ادامهی خواندن
منتشرشده در خامه ها ، پنیرها ولبنیات, خوراکها
دیدگاهتان را بنویسید:
پفک بیکن و پنیر
مواد لازم: خامه =سه چهارم پیمانه کره =5 قاشق غذا خوری آرد = 1 پیمانه تخم مرغ= 3 عدد بیکن خرد شده= 2 نوار پنیر چدار رنده شده=1 پیمانه ریحان تازه خرد شده = نصف قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد … ادامهی خواندن
منتشرشده در خوراکها
دیدگاهتان را بنویسید:
حفظ سلامت دستگاهگوارش با خوراك بادمجان
مواد لازم براي 4 نفر روغن زيتون: 8 قاشق سوپخوري پیاز بزرگ(خلال شده): ۱ عدد بادمجان: 450 گرم كدو سبز: 225 گرم كدو حلوايي: 225 گرم نمكوفلفل: به مقدار لازم تخممرغ: 5 عدد خامه: يك پيمانه پنير پارمزان: يك پيمانه … ادامهی خواندن
منتشرشده در خوراکها
دیدگاهتان را بنویسید:
پای مرغ و سبزیجات
مواد لازم خمیر پای : آرد :۲۵۰ گرم کره ۱۲۵: گرم نمک: ۱/۴قاشق چایی خوری ماست :۲قاشق سوپ خوری مواد لازم برای داخل پای : مرغ تره فرنگی قارچ فلفل دلمه ای رنگی هویج سس بشامل پنیر موتزارلا برای درست … ادامهی خواندن