بایگانی دسته: ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی

ورم انگشتان دست یکی از مشکلات شایع مربوط به سلامت و زیبایی دستان است که به علل مختلفی ممکن است رخ دهد، زخم، آماس و هر عامل دیگری که باعث تجمع مایعات میان بافتی زیر سطح پوست شود باعث ورم … ادامه‌ی خواندن→

ورم انگشتان دست یکی از مشکلات شایع مربوط به سلامت و زیبایی دستان است که به علل مختلفی ممکن است رخ دهد، زخم، آماس و هر عامل دیگری که باعث تجمع مایعات میان بافتی زیر سطح پوست شود باعث ورم … ادامه‌ی خواندن→

فیزیوتراپی و توانبخشی؛ درد جلوی ساق:شین اسپلینت ( shin splint ) معرفی یک بیمار : آقای 29 ساله ای که افسر پلیس است به پزشک مراجعه کرده است. در شرع حال بیمار آمده که وی در اوقات فراغت به دویدن … ادامه‌ی خواندن→

روش‌های بسیاری برای پاکسازی ریه وجود دارند؛ ۷ روش ساده و مؤثر پاکسازی ریه را بدانید. به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، بیشتر افراد به ندرت به محافظت از سلامت ریه‌ها‌ی خود فکر می‌کنند، اما با انجام بعضی اقدامات … ادامه‌ی خواندن→

هر وقت که بخشی از بدن آسیب می‌بیند باید مراقب باشید و به‌درستی آن را درمان کنید تا بتواند به‌خوبی بهبود یابد. کشیدگی و رگ به رگ شدن مچ دست هم از این قاعده مستثنی نیست.  آسیب و کشیدگی مچ … ادامه‌ی خواندن→

دست ها  مهمترین راه  ایجاد ارتباط با محيط است. احساس درد در مفصل انگشتان، کارهاي روزمره را دچار مشکل  مي کند و روي شیوه  زندگي  اثرگذار است. آرتريت بیشتر باعث آسيب ديدگي مفصل و درد در انگشتان مي شود. اين  … ادامه‌ی خواندن→

دست آرتریت انگشتان دست را چگونه درمان کنیم؟ نویسنده:دکتر سید علیرضا امین جواهری انتشار :۰۸ تیر ۱۳۹۹ آرتریت انگشتان دست چیست؟ به تورم و التهاب مفصل انگشتان دست به دنبال تحلیل و فرسایش غضروف های بین استخوانی آرتریت انگشتان دست … ادامه‌ی خواندن→

دراز و نشست ورزشی است که برای همه ی ما آشنا است و تقریبا می توان گفت همه انجامش داده ایم.آن هایی که می خواهند شکم شان را کوچک کنند معمولا یکی از اولین ورزش هیی است که سراغش می … ادامه‌ی خواندن→

چربی های شکم و پهلو یکی از سمج ترین چربی ها است که آب کردن و از بین بردن آن کمی مشکل است. به همین بهانه در این مقاله به شما چند حرکت موثر خانگی را پیشنهاد می کنیم که … ادامه‌ی خواندن→