بایگانی نویسنده: adineh

اگر نگران قند خون تان هستید، دنبال راهی برای افزایش سبزیجات مصرفی‌تان می‌گردید و نمی‌خواهید قند و چربی زیادی مصرف کنید اما در عین‌حال عاشق دسر هستید می‌توانید سبزیجات را دریابید.شاید در نگاه اول مثلاً اضافه کردن شلغم، کدو حلوایی،هویج … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: خمیر نان= نیم کیلوگرم گوشت گوسفند چرخ شده= 300گرم پیاز خرد شده= 2عدد متوسط گوجه فرنگی- پوست کنده ریز خرد شده= 3عدد متوسط رب گوجه فرنگی =2قاشق غذا خوری کدو -ریز خرد شده= 2عدد گشنیز- ریز خرد شده … ادامه‌ی خواندن→

جالب است بدانید که ممکن است شما با خوردن برخی غذاها احساس لذت کنید درحالی‌که تأثیر واقعی نهایی آن‌ها بر خلق خوی شما، ایجاد عصبانیت و یا افسردگی باشد. در این مقاله می‌خواهیم حقیقت جالبی را به شما بگوییم: غذاهایی … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم • گوشت گوساله: 700 گرم • بادام خلال شده: 100 گرم • پیاز متوسط: یک عدد • لیمو عمانی •زرشک سیاه: یک سوم پیمانه • زعفران و نمک • رب گوجه‌فرنگی: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1. خلال … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: جو پوست كنده: ۱ پیمانه گردن و بال مرغ: ۴ تا ۵ عدد هویچ نگینی خرد شده : ۱عدد سااقه كرفس خرد شده : ۱ پیمانه قارچ خرد شده :نصف پیمانه جعفری و دیگر سبزیجات معطر خرد شده:۴ … ادامه‌ی خواندن→

یک دندانپزشک پوسیدگی دندان را شایع‌ترین بیماری جهان دانست و گفت: این بیماری تا 90 درصد قابل کنترل است. دکتر شاهرخ رسولی تبار از پوسیدگی دندان به عنوان شایع‌ترین بیماری دهان و دندان در دنیا یاد کرد و گفت: پوسیدگی … ادامه‌ی خواندن→

متخصصان برای کم خوردن افراد ترفندهایی را پیشنهاد می‌کنند.کارشناسان انجمن بهداشت و سلامت آمریکا، اظهار کردند: افراد می‌توانند از ترفندهایی برای خوردن کمتر استفاده کنند، زیرا عوامل بسیاری در میزان خوردن افراد موثر است. – استفاده از کاسه و بشقاب … ادامه‌ی خواندن→

خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید. تأثیر خرما بر بیماری های اعصاب … ادامه‌ی خواندن→

منم دیروز کمی بدنم کوفته بود البته الان کمی بهترم یک جوشانده گیاهی به دوستان عزیزم معرفی می کنم که برای پیشگیری از این بیماری موثر است : مواد ترکیبی این جوشانده : اسطوخودوس : تقویت سینه و سرفه، سردرد … ادامه‌ی خواندن→

سیب‌زمینی‌ها را با کمی کره آب شده، نمک و فلفل مخلوط کرده، سپس درون فر با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد گذاشته تا خوب تنوری شوند. مواد لازم برای سه نفر سیب‌زمینی متوسط خردشده         چهار عدد شوید ساطوری شده                      دو قاشق … ادامه‌ی خواندن→