درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- نوشیدنی ها و دمنوش ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی نویسنده: adineh
چند تا ورزش برای زانو
اینم چند تا ورزش خوب برای زانو بدون احتیاج به وسیله … در جواب دوستانی که سوال کردند آیا پیاده روی و یا دوچرخه سواری برای زانو ضرر داره باید عرض کنم که این همه بستگی به آمادگی جسمانی شخص … ادامهی خواندن
شلغم
شلغم داراي هشت درصد مواد نشاسته اي، دو درصد چربي و دو درصد مواد سفيده اي و مقداري سلولز است. به همين جهت خوردن شلغم داراي هشت درصد مواد نشاسته اي، دو درصد چربي و دو درصد مواد سفيده اي … ادامهی خواندن
رنگ ناخن خبر مي دهد از سر درون !
ظاهر شدن لکه های سفید و صورتی رنگ شدن یا پله پله شدن ناخن ها می توانند نشانه بروز بیماری های مختلف باشند. نارسایی کبد، بیماری های تنفسی و قلبی می توانند در ناخن ها نمایان شوند. در ادامه با … ادامهی خواندن
حسنی نگو یه دسته گل
توی ده شلمرود حسنی تک و تنها بود حسنی نگو بلا بگو تنبل تنبلا بگو موی بلند روی سیاه ناخن دراز واه واه واه نه فلفلی نه قلقلی نه مرغ زرد کاکلی هیچکس باهاش رفیق نبود تنها روی سه پایه … ادامهی خواندن
منتشرشده در تجربه
دیدگاهتان را بنویسید:
خطرات مصرف نودل
شاید نودل یک غذای عالی به نظر بیاید زیرا هم پخت آن آسان است و هم طعم خوبی دارد و روزی که شما حوصله پختن غذا را ندارید، راحت ترین کاری که به نظرتان می آید، پختن نودل است. اما … ادامهی خواندن
چطور جوهر خودکار را از روی کیف چرمی پاک کنیم؟
در صورت نگهداری صحیح از کیف چرمی، مدتها به عنوان یک شیئ باارزش قابل استفاده خواهد بود. در صورتی که به هر دلیل جوهر خودکار روی کیفتان نقش بست، شما میمانید و سرعت عملتان در پاک کردن آن. اگر نحوه … ادامهی خواندن
چطور لاک را از روی لباس پاک کنیم؟
غفلت در مورد لاک ریخته شده، آن را به لکه دائم تبدیل میکند. لاک در تماس با لباس به سرعت خشک و سفت میشود و در نهایت لکهای زبر و پررنگ از خود به جا میگذارد. از آنجایی که لاک … ادامهی خواندن
فعالیت بدنی سلامتی شما را بهبود می بخشد
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند پیاده روی منظم میتواند به شما کمک کند که چربیهای بدن را کم کنید، وزن مناسب را حفظ کنید، تناسب اندام تان را بهبود بخشید و خطر گسترش بیماریهایی از قبیل بیماری قلبی دیابت نوع … ادامهی خواندن
از آ واکادو چه می دانید؟
۱. جوشانده برگهاي آووكادو قاعدهآور است. ۲. آووكادو تقويتكننده معده است. ۳. نفخ و گاز معده را از بين ميبرد. ۴. براي درمان يرقان مفيد است. ۵. جوشانده برگهاي آووكادو اسهال خوني را برطرف ميكند. ۶. آووكادو تقويت كننده بدن … ادامهی خواندن
خود درماني يك نقطه معجزه گر!
در ادامه ي بحثهاي خود درماني يك نقطه معجزه گر براتون دارم! يك نقطه در روي دست بين انگشت شصت و سبابه كه وقتي فشارش بديد دردناكه…. اين نقطه رو محكم با انگشت شصت دست ديگرتون بمدت بيست تا سي … ادامهی خواندن
