بایگانی نویسنده: adineh

در زنان یائسه‌ای كه هر روز پیاده‌روی می‌كنند، تراكم استخوان بالاتر است. بر اساس مطالعات محققان آمریکایی 150 دقیقه پیاده‌روی در هفته و كاهش 7 درصد از وزن بدن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 58 درصد كاهش دهد. … ادامه‌ی خواندن→

خونریزی در مدفوع می‌‌‌تواند از آسیب روده ناشی از حرکات مدفوع ایجاد شود. سایر علل آن شامل زور زدن خیلی زیاد، وجود زخم یا توده در روده، هموروئید ( عروق خونی برجسته اطراف مقعد)، زخم فشاری یا زخم ناحیه مقعد … ادامه‌ی خواندن→

این گیاه خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدنفخ بالایی دارد .و معمولاً همراه با مواد غذایی نفاخ مثل باقلا استفاده میشود. دانه‌های گلپر خاصیت تقویت‌کنندگی معده دارند و هضم‌کننده خوبی هستند.و دستگاه هاضمه شما را نیز تقویت میکند، افرادی که معده ضعیف … ادامه‌ی خواندن→

واقعیت بسیار مهم در خصوص روی هم قراردادن پاها : این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می شود. قراردادن مکرر پاها روی هم روی مفصل های لگن نیز فشار وارد می کند و با فشرده شدن رگ … ادامه‌ی خواندن→

اصولا انگور به‌عنوان ميوه‌اي براي تصفيه خون شناخته مي‌شود. همين ويژگي كافيست تا داشتن پوستي سالم و شاداب را تضمين كند. املاح موجود در انگور باعث مي‌شود تا خون از سموم مختلف تصفيه شود. اين املاح از طرف ديگر از … ادامه‌ی خواندن→

شاید ریختن ابروها نگران کننده باشد اما باید علل را بررسی کرد. گاهی استرس زیاد در طول روز می‌تواند یکی از دلایل ریزش موی ابروها باشد. استفاده از روغن زیتون، نارگیل، گردو و بادام باعث می شود که ابرو ها … ادامه‌ی خواندن→

واقعیت: داخل کلم بروکلی کرم هایی وجود داره که کاملا شبیه کلم هست و به هیچ وجه با شستن معمولی از بین نمیرود حتی با ریختن نمک ومحلول. برای حل این مشکل حتما باید برو کلی ها رو داخل اب … ادامه‌ی خواندن→

تاریخ انقضا بر روی بسته‌بندی مواد غذایی درج شده و به این وسیله مصرف کننده از تاریخ تولید و انقضا محصول مطلع می‌شود. مصرف برخی مواد غذایی بعد از تاریخ انقضا موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها می‌شود. محققان استرالیایی … ادامه‌ی خواندن→

درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک! پوکی استخوان؛ کشمش مصرف روزی حداقل ١٠ عدد و حداکثر ٣٠ عدد کشمش توصیه می شود. خستگی مفرط؛ خرما نقرس؛ گیلاس خشک مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار توصیه شده … ادامه‌ی خواندن→

مهم‌ترین عامل در بروز درد دنبالچه مربوط به نیمه‌ دررفتگی‌های استخوان دنبالچه و نداشتن ثبات این استخوان و حرکت بیش‌ از حد آن است. معمولا درد در این ناحیه به جایی انتشار نمی‌یابد اما گاهی با کمردرد یا درد باسن … ادامه‌ی خواندن→