بایگانی نویسنده: adineh

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید. دو لیوان آب — بعد از بیداری — کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی یک لیوان آب — 30 دقیقه قبل از غذا — … ادامه‌ی خواندن→

میگوپلو ازجمله پلوهای مخلوطی است که در شهرهای جنوبی کشور خودمان نیز طبخ می‌شود ولی در اینجا نحوه پخت آن متفاوت بوده و به سبک و سیاق اسپانیایی است؛ البته باتوجه به اینکه طبخ پلو در کشورهای دیگر چندان با … ادامه‌ی خواندن→

براي افزايش ذخيره آهن خوردن عدسي به همراه جعفري بهتر است يا خوردن جگر؟ آهن ماده اي ست كه براي خونسازي و حفظ سلامت بدن ضروري است.اكثر افراد براي تامين آهن خوردن جگر را توصيه مي كنند و از مصرف … ادامه‌ی خواندن→

برای تهیه پای مرغ به سبک ایتالیایی می‌توانید به جای مرغ از بوقلمون و یا گوشت گوساله استفاده کنید. مواد لازم برای 5 نفر: فیله مرغ: 2 پیمانه، خرد شده فلفل‌دلمه‌ای سبز یا قرمز: یک‌سوم پیمانه، خرد شده سس گوجه‌فرنگی: … ادامه‌ی خواندن→

سالهاست زن بودن را فراموش كرده ام! در عوض راننده خوبی شده ام! حسابدار خبره، مأمور خرید زرنگ، مدیر توانمند، باربر قوى، استراتژیست باهوشى شده ام! اما دیگر خودم نیستم! مدت زیادی است که در خودم گم شده ام! چه … ادامه‌ی خواندن→

لبو، گیاهی حاوی ترکیبات مغذی است که از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. مصرف این گیاه که جزئی از غذای اصلی مردم روسیه را تشکیل می دهد، در حفظ سلامت بدن نقش موثری دارد. به نقل … ادامه‌ی خواندن→

لبو کمک قابل ملاحظه ای برای از بین بردن مواد سمی  کبد و کارکرد بهتر آن دارد.چغندر وقتی پخته یا تخمیر میشود مانند  ترشی لبو مقدار مواد مغذی سالم  برای ک اهش فشار خون پایین میاید بنابراین خوردن لبوی ساده … ادامه‌ی خواندن→

گردن‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها همه‌روزه اتفاق می‌افتد؛ اما خوشبختانه بسیاری از علایم آنرا می‌توان از بین برد. بسیاری  از علایم آنرا می‌توان از بین برد. گردن‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها همه‌روزه اتفاق می‌افتد. … ادامه‌ی خواندن→

برای پیشگیری از پیری پوست راه هایی وجود دارد که بهتر است نو عروس ها به آن توجه کنند همه ما زیبایی و جوانی را دوست داریم و دلمان می خواهد پوست خوبی داشته باشیم اما به هر حال چین … ادامه‌ی خواندن→

ناگت مرغ را با سس مورد علاقه خود میل کنید. مواد لازم: جوجه بدون استخوان ( خرد شود): نیم کیلوگرم روغن: در حد لازم برای سرخ کردن به صورت غرقاب فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری نمک: یک قاشق چای‌خوری سس … ادامه‌ی خواندن→