بایگانی نویسنده: adineh

اگر مفاصل انگشتان دست شما ملتهب است و از آتروز انگشتان رنج می برید. باید بدانید که تمرین های دست و انگشتان به تقویت آنها، افزایش دامنه حرکت و تسکین دردشان کمک می کند. انگشتان دستتان را باز کنید و … ادامه‌ی خواندن→

  1-نظافت سینک ظرفشویی بسیار مهم است چون محل شستشوی ظروف است و غیر مستقیم با غذایی که می خوریم و سلامتی ما در ارتباط است. به علاوه همواره در معرض دید است و از نظر زیبایی حائز اهمیت است … ادامه‌ی خواندن→

بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد تحریک نقاط حساس روی کف … ادامه‌ی خواندن→

دکتر احمد باقری‌مقدم/ متخصص طب ورزشی در افرادی که واریس دارند یا احتمال بروز واریس در آنها بالاست، عمل انقباض عضلات پشت پا را اساس کار قرار می‌دهیم و با انقباض آنها تلاش می‌کنیم خون را به سمت بالا انتقال … ادامه‌ی خواندن→

آرتروز زانو: آرتروز زانو بیماری رایجی است که نزدیک 40% افراد بالای 65 سال به آن دچار می شوند. عموماً مصرف داروهای ضد التهابی برای بهبود شرایط زندگی به مبتلایان به آرتروز توصیه می شود. اگر کاهش وزن هم لازم … ادامه‌ی خواندن→

زانو درد مشکلی است که اغلب به دلیل فرسودگی زانو ایجاد می‌شود. این ناراحتی در هر فردی از سالخورده، تا میان‌سال و کودکان ممکن است دیده ‌شود. البته زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به این مشکل هستند. ناحیه‌ی درد … ادامه‌ی خواندن→

  شاید خودتان هم ندانید که در یخچالتان چه محصول ارزشمند و مفیدی برای درمان مشکلات پوستی صورتتان وجود دارد. ماسکهای صورتی که با سفیده تخم مرغ تهیه می شوند می تواند بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ، جوش … ادامه‌ی خواندن→

برای از بین بردن بوی بد دست: اگر دستهایی که از ماهی، پیاز و سیر بوی بد گرفته اند و با آب و صابون این بو از بین نمی رود، دستهای خود را با محتوی چای کیسه ای بشویید که … ادامه‌ی خواندن→

مجله سیب سبز: هر مويي براي حالت گرفتن مشكل خاصي دارد؛ يكي وز مي‌شود، ديگري حالت نمي‌گيرد و آن يكي كدر و بي‌رنگ است. همه اينها موانعي هستند كه نمي‌گذارند موها آن‌طور كه بايد زيبا به نظر برسند. اين مشكل‌ها گاهي … ادامه‌ی خواندن→

خانم ها دیگر نگران نباشید ما در اینجا هشت روش که شما را زیبا نشان می دهد توصیه می کنیم .   مجله زیبایی: معمولا خانم ها وقتی صبح از خواب بیدار می شوند ،خودشان از ظاهرشان راضی نیستند . … ادامه‌ی خواندن→