بایگانی نویسنده: adineh

اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باش ید، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. کارشناسان تغذیه می‌گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین‌های ث، آ … ادامه‌ی خواندن→

برای ۳-۴ نفر گوشت چرخ‌ کرده نیم کیلو نمک ۱/۲ ق غ نصف پیاز رنده شده برای گوشت زردچوبه ۱ ق چ آرد نخودچی ۱ ق چ (میتونید حذفش کنید اگه دوست ندارید یا دسترسی بهش ندارید) نصف پیاز نگینی … ادامه‌ی خواندن→

به‌طور قطع، گنجاندن انواع ویتامین‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند تأثیر مثبتی روی سیستم های مختلف بدنداشته باشد. و برخی از آنها نقش مهمی روی کیفیت خواب افراد ایفا می‌کند. ویتامین‌های گروه B: این ویتامین توانایی بدن را در تنظیم … ادامه‌ی خواندن→

1ـ خوردن دمکردۀ سیاه‌دانه با عسل (یک استکان) و ماساژ با روغ ن سیاه‌دانه در بین روز 2ـ عصرانه خوردن روغن بنفشۀ طبّی (که در پایۀ روغن زیتون به دست آمده) و ماساژ با آن 3ـ خوردن سبزی خرفه و … ادامه‌ی خواندن→

I Love Fruits &cocktails Read Mode

مواد لازم: لوبیا سبز                            نیم کیلو هویج متوسط                      2 عدد پیاز کوچک قرمز                    2 عدد یا یک عدد متوسط گوشت چرخ کرده                 100 گرم سیب زمینی متوسط           3 عدد زرشک                                 نصف پیمانه … ادامه‌ی خواندن→

فواید شگفت انگیز آب برنج دردرمان بیماری ها ..حتما بخوانید  : گاهی بهترین درمان برخی از ناخوشی‌ها، ساده‌ترین چیزهایی است که اتفاقا به جای استفاده،متأسفانه دور ریخته می‌شوند. یکی از همین مواد درمانی که خیلی از ما قدرش را نمی‌دانیم … ادامه‌ی خواندن→

اگر یکدفعه متوجه شدید که یکی از پلک های شما دچار افتادگی شده است ، آگاه باشید که این وضعیت می تواند نشان دهنده آنوریسم مغزی باشد، یعنی بزرگ شدن بیش از حد یکی از سرخرگ ها به دلیل ضعف … ادامه‌ی خواندن→

همه ما فکر می کنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان است ولی به این سادگی که فکر می کنید نیست. بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم. … ادامه‌ی خواندن→

قرار دادن یک قطعه پیاز در گوش می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها مخصوصا بیم اری‌های فصل زمستان و پاییز به شما کمک کند. فصل زمستان بیمای‌هایی از جمله سرماخورگی، آنفولاآنزا، سرفه‌های مکرر و حساسیت‌های مخصوص این فصل را با … ادامه‌ی خواندن→