درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دسته‌بندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی نویسنده: adineh
طرز تهیه ساج کباب تبریز؛ خوشمزه و مجلسی
مواد لازم گوشت گوسفند: ۱ کیلو پیاز: ۳ عدد روغن حیوانی: ۴ قاشق پر نان لواش خشک: ۱ عدد ماست: ۱ لیوان سیر: ۲ و ۳ حبه له شده نمک و فلفل: به اندازه لازم طرز تهیه ساج کباب تبریز … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در غذاهای سنتی و محلی ایران
دیدگاه‌تان را بنویسید:
طرز نگهدار زرشک به مدت طولانی که سیاه نشود
طرز نگهداری زرشک به مدت طولانی با انواع روش نگهداری زرشک در یخچال و فریزر و اصول اولیه که سیاه نشود را می خوانید طرز نگهداری زرشک به مدت طولانی زرشک در دسته میوه ها قرار می گیرد و این … ادامه‌ی خواندن
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى “هر زمان که من در سال چهارم پزشکی به دانشجویان پزشکی بالینی آموزش می دهم ،پرسش زیر را می پرسم: “دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟” برخی پاسخ می دهند: “تومور در سر”. … ادامه‌ی خواندن
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی‌نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
میان‌وعده بخشی از یک رژیم غذایی سالم و مفید است اما انتخاب غذاهای نامناسب ارزش غذایی میان‌وعده‌ها را از بین می‌برد. بادام درختی (Arboreal-almond) یکی از آن میان‌وعده‌های مغذی و مفیدی است که نه تنها باعث ایجاد حس سیری می‌شود، … ادامه‌ی خواندن
طرز تهیه سوهان عسلی کنجدی خوشمزه در خانه
کاگر می‌خواهید یک شیرینی خوشمزه و در عین حال، سالم و مقوی تهیه کنید، سوهان عسلی کنجدی، بهترین انتخاب خواهد بود. این شیرینی با ترکیبات مقوی، یک دسر انرژی‌زا است که ورزشکاران، کودکان و خانم‌های باردار و شیرده می‌توانند از … ادامه‌ی خواندن
فهمیدم که:
سالها بود که می خواستم از فردا شروع کنم . اما همیشه فردا یکروز از من جلوتر بود . سالها گذشت تا فهمیدم باید از همین حالا شروع کنم. Read Mode
مشكل خواب (این برشور توسط گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا تهیه گردیده است) Sleep problems
درباره اين جزوه اين جزوه براي كساني است كه خود يا اطرافيانشان مشكل بد خوابي دارند. اين جزوه به حل مشكل شايع بد خوابي و نيز بعضي از مشكلات غير معمول ديگري كه ممكن است افراد داشته باشند كمك مي … ادامه‌ی خواندن
درمان فوری سنگ کلیه با هندوانه پخته
این نوشیدنی سه سوته سنگ کلیه را پودر می‌کند | درمان فوری سنگ کلیه با هندوانه پخته سنگ کلیه معمولا باعث درد در پھلوی راست یا چپ بدن می‌شود و بسیار ناراحت کننده است. یکی از روشهای سنتی دفع سنگ … ادامه‌ی خواندن
کم‌خـــوني را با غــذا برطرف کنيد
کم‌خـــوني را با غــذا برطرف کنيد کم خوني يا آنميا به علت کمبود گلبول هاي قرمز در بدن رخ مي دهد. گلبول هاي قرمز، اکسيژن را به تمامي نقاط بدن مي رساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه … ادامه‌ی خواندن
تفاوت بین کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL)
کلسترول خوب و کلسترول بد چیست؟ ممکن است خوردن کلسترول را برای بقیه‌ی عمرتان کنار بگذارید و باز هم کلسترول خونتان بالا باشد. اما چطور چنین می‌شود؟ تفاوت بین کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) در واقع تمام سلول‌های … ادامه‌ی خواندن
