بایگانی نویسنده: adineh

فنجان چای در روز ضامن سلامت استخوان‌ها محققان می‌گویند نوشیدن ۳ فنجان چای سبز یا سیاه می‌تواند ضامن سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان باشد. به گفته متخصصان ۲۰۰ میلی لیتر چای سیاه حاوی ۹۰ تا ۲۱۸ میلی گرم … ادامه‌ی خواندن→

ﺳﻮﺍﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻴﻠﻰ ﻫﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻄﺮﺣﻪ ﺍﻳﻨﻪ که ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮرید. ١ . ﻛﻠﺴﻴﻢ : – ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ!ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ … ادامه‌ی خواندن→

پیتزا رولی پنیری، یک پیتزای خوشمزه نیم ساعته پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذاهایی که مورد علاقه تمام سنین است. این بار با پنیر و کالباس یک پیتزای رولی نیم ساعته درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید.   … ادامه‌ی خواندن→

یکی از مشکلاتی که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند لاغری صورت می باشد . با کوچک ترین تغییر در برنامه غذایی مان صورت مان لاغر می شود . با آغاز تمرینات سنگین ورزشی نیز در کوتاه … ادامه‌ی خواندن→

ناخن ضعیف، شکننده، می تواند خسته کننده باشد !  هزاران  محصول وجود دارد، که ناخنها را قوی و ، سخت تر، میکندو حتی سریع تر بلند میکند. با این حال،  شما می توانید ناخن های خود را در چند مرحله … ادامه‌ی خواندن→

۱. همسرتان را عزیز کنید، به آنها  احترام بگذارید. هسته اصلی نیاز احساسی خانم‌ها عزیز شدن است. این مسئولیت شماره یک همه شوهرهاست. معنی آن این است که باید کاری کنید که همسرتان احساس کند دوستش دارید و قدرش را … ادامه‌ی خواندن→

  آشنایی با غذاهای مناسب رژیم لاغری  یکی از غذاهای مناسب رژیم لاغری تخم مرغ می باشد. این خوراکی به دلیل داشتن اسید آمینه فراوان احساس سیری را افزایش می دهد. رژیم غذایی مناسب یکی از فاکتورهای اصلی در برنامه … ادامه‌ی خواندن→

آژانس ايران خبر: شما هم با خودتان حرف می زنید؟ اگر بله، جای هیچ خجالتی وجود ندارد، چون تحقیقات علمی نشان می دهد کسانی که با خودشان حرف می زنند با داشتن ایده های ناب در واقع نابعه هستند. به … ادامه‌ی خواندن→

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی عصاره پای‌ مرغ گفت: این ماده غذایی جایگزینی مناسب برای قرص غضروف‌ساز است. مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی پای‌ مرغ اظهار داشت: پای مرغ معمولا مصرف آن به صورت غذای … ادامه‌ی خواندن→

کد بانو:  با تشکر از شما که حوصله می کنید و می خوانید منکه  لذت بردم  فکر کردم که شما را هم شریک کنم ممنون از اینکه وقت گذاشتید. در تقابل با شعر : سن كه رسيد به پنجا فشار مياد … ادامه‌ی خواندن→