درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سخن طلایی
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- نوشیدنی ها و دمنوش ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی نویسنده: adineh
چند گام کوچک برای کوچک کردن شکم در یک هفته
طب روم: یکی از دغدغه افراد چاقی و افزایش وزن می باشد که همیشه به دنبال راهی برای کوچک کردن شکم خود می باشند. چند گام کوچک برای کوچک کردن شکم در یک هفته افزایش حجم شکم در اثر … ادامهی خواندن
منتشرشده در اخبار تغذیه
دیدگاهتان را بنویسید:
من سرکه هستم !
من ((سرکه )) هستم ! اعصاب را تحریک مى کنم اگر معده یى ضعیف دارید، من در هضم غذا به شما کمک مى کنم دشمن عفونت هاى خونى هستم …. کار من تنها ویران کردن نیست ، بلکه قدرت سازندگى … ادامهی خواندن
منتشرشده در دستهبندی نشده
دیدگاهتان را بنویسید:
پنومونی یا عفونت ریهها به انگلیسی: Pneumonia:نِمُنیا ) یا ذاتالریه
به التهاب بافت ریه که یک یا دو طرف قفسهسینه را درگیر میکند و معمولا در اثر عفونت ایجاد میشود، پنومونی یا عفونت ریه گفته میشود. ممکن است، منبع عفونت ریه در نقطه دیگری از بدن باشد و از طریق … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماریها
دیدگاهتان را بنویسید:
خواص معجزه آسای ترب سیاه و عسل
👈ترب به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی به عنوان ضدباکتری، ضد قارچ و ضد ویروس عمل می کند و مانع از بروز عفونت های راه تنفسی و مجاری ادرار می شود.ترب سیاه مانع بروز سنگ مثانه می شود، به علاوه از … ادامهی خواندن
روش تهیه کوکوی پنیر، نعنا و نخودفرنگی
کوکوی پنیر، نعنا و نخود فرنگی را با سس گوجهفرنگی میل کنید. مواد لازم برای 4 نفر: نخودفرنگی منجمد: 2 پیمانه پنیر فتا: 200 گرم، خرد شود. برگهای تازه نعنا: یک قاشق سوپخوری، خرد شود. پیازچه: 4 عدد، ریز خرد … ادامهی خواندن
منتشرشده در دلمه ،کوکو، رولت
دیدگاهتان را بنویسید:
دو چیز رو خوب یاد بگیرید و خودتون رو نجات بدید…
سخنان دکتر خیراندیش درهمایش نعنا درکاشان دو چیز رو خوب یاد بگیرید و خودتون رو نجات بدید… 1- سردی و 2- گرمی نبض خودتون رو بگیرید اگر ارتفاع داشت و به راحتی قابل لمس بود یعنی گرم مزاج هستید اما … ادامهی خواندن
تقدیم به بانوان سر زمینم
سالهاست زن بودن را فراموش كرده ام! در عوض راننده خوبی شده ام! حسابدار خبره، مأمور خرید زرنگ، مدیر توانمند، باربر قوى، استراتژیست باهوشى شده ام! اما دیگر خودم نیستم! مدت زیادی است که در خودم گم شده ام! چه … ادامهی خواندن
ارتقاء سلامت بدن با این تغییرات کوچک
اگر می خواهید همیشه سالم بمانید بهتر است سعی کنید از برخی رفتارهای آسیب زننده به سلامت بدنتان پیشگیری کنید و مانع بروز این مشکلات در بدنتان شوید برای ارتقای سلامت، بهبود وضعیت تغذیه ای، خواب، تسکین درد و … … ادامهی خواندن
فصل سرما را با داروخانه طبیعی بگذرانید
گریپ فروت یک میوه با پوست زرد رنگ (بعضی اوقات سبز رنگ) از خانواده مرکبات است که مزه ای ترش مایل به تلخی دارد.این میوه به احتمال زیاد از پیوند ۲ میوه دارابی و پرتقال تولید میشود.گریپ فروت داری ویتامین … ادامهی خواندن
طرز تهیه دمنوش عناب
*. عناب میوه ای شیرین و خوش طعم است.عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» نیز می نامند.عناب از نظر طب سنتی ایران طبیعتی معتدل دارد و به عقیده ابوعلی سینا کمی سرد می باشد. عناب را شسته و خیس … ادامهی خواندن