بایگانی نویسنده: adineh

عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان‌طور که می دانید شیر … ادامه‌ی خواندن→

 جوش صورت یکی از مشکلات پوستی است که می توانید با روش های خانگی آن را درمان کنید. با مواد طبیعی می توانید جوش های صورت تان را درمان کنید. رو به روی آینه ایستاده اید و مدت ها مشغول … ادامه‌ی خواندن→

دیابت یا همان مرض قند تبدیل به یکی از جدی ترین نگرانی های حوزه ی سلامتی شده است. در حال حاضر تنها راه چاره پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. افرادی که از دیابت نوع ۱ یا ۲ رنج … ادامه‌ی خواندن→

هر چیزی زمان میبرد. انتظار تغییر دو روزه را نداشته باشید. همانطور که در طول مقاله هم گفته شد، دویدن بسیار برای بدن و همچنین لاغر کردن ران پا خوب است. ۶ روز در هفته روزی ۳ تا ۳٫۵ کیلومتر … ادامه‌ی خواندن→

برای بهبود دید چشم تنها یک ماده غذایی ساده احتیاج داریم که محبوب همه است و تنها در عرض چند هفته دید خود را می توانید به طور محسوسی خوب و شفاف کنید. هیچ چیز اندازه دید خوب زندگی را … ادامه‌ی خواندن→

گرم نگه داشتن شکم از راه‌های بهبود نفخ شکم است. همچنین بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخود آب» است. نفخ از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. مصرف غذا با حجم … ادامه‌ی خواندن→

دو نوع درد قاعدگى وجود دارد که عبارتند از: قاعدگى دردناک اولیه و ثانویه. تشخيص اين دو از هم اهميت دارد زيرا درمان آنها کاملاً متفاوت است. قاعدگى دردناک اوليه شايع‌تر است و اکثر زنان گاهى به درجاتى از آن … ادامه‌ی خواندن→

نتایج پژوهشی که در British Psychological Society به چاپ رسیده است نشان می دهد که چای نعنا و رزماری برای بهبود حافظه مفید است. رابطه تان با انواع چای ها و دمنوش ها چگونه است؟ آیا خودتان را فقط به … ادامه‌ی خواندن→

مطالعات مختلف نشان داده‌ مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن‌ کم هم روی آن حساب کرد. این … ادامه‌ی خواندن→

❤️ دکتر فاطمه رضائی – متخصص فیزیوتراپی و ورزدرمانی Read Mode