بایگانی نویسنده: adineh

من عاشق اين ورزشم! هم براي كمردرد خوبه، هم براي پادرد و تازه شكم هم تخت ميكنه 👌 كمر رو به زمين بچسبونيد و در هوا دوچرخه بزنيد…. روزي چند بار هر بار بمدت دو دقيقه 😉 دکتر فاطمه رضائی … ادامه‌ی خواندن→

باورتان میشود با معجزه روغن زدن به کف پا ، میتوانید همه دردهای خود را درمان می کنید شاید به گوش خیلی ها نا آشنا و عجیب باشد اما این کاملا واقعیت دارد سبب اصلی بسیاری از بیماری ها خشکی … ادامه‌ی خواندن→

“کاش می شد باز کوچک می شدیم لااقل یک روز کودک می شدیم یاد آن آموزگار ساده پوش یاد آن گچ ها که بودش روی دوش ای معلم نام و هم یادت بخیر یاد درس آب و بابایت بخیر ای … ادامه‌ی خواندن→

راستینه در این مقاله دانه هایی را معرفی می کند که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید است و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه‌های کدو تنبل، آفتاب گردان، و دیگر دانه‌هایی که سرشار از چربی‌های … ادامه‌ی خواندن→

ݘطوری از شر جوش های سرسیاه و سر سفید روی بینی و صورت  خلاص شویم؟ با استفاده از ترفند گیف زیر ،  خیلی  راحت و بی درد سر  می توانید جوشها را از بین ببرید. 1- جوش شیرین : یک … ادامه‌ی خواندن→

پیاز، سیر و سبزیجات تازه، مواد اولیه ای هستند که در بسیاری از غذا ها وجود دارند و ممکن است ارزان قیمت باشند، ولی وقتی می خواهید به صورت روزانه از آن ها استفاده کنید، باعث افزایش هزینه هایتان می … ادامه‌ی خواندن→

«من معلّم هستم» هرشب از آينه ها می‌پرسم : به کدامين شيوه ؟ بچه ها را بکشانم به کلاس؟ بچه ها را ببرم تا لب ِ درياچه یِ عشق؟ غرق ِ دریایِ تفکّر بکنم؟ با تبسّم يا اخم؟ «من معلّم … ادامه‌ی خواندن→

سالها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک، سم و هر گونه شیئی ناخواسته که وارد بدن ما می شود فیلتر می کنند، با گذشت زمان نمک در کلیه ها تجمع … ادامه‌ی خواندن→

احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب لیمو به هضم غذا، پاک‌سازی سیستم گوارش‌تان، و بهبود سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. با این حال، آیا می‌دانستید که لیمو می‌تواند از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری کند یا حتی آن را درمان کند؟ پس … ادامه‌ی خواندن→

ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه‌ آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کند. مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان می‌دهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر … ادامه‌ی خواندن→