درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای سنتی و محلی ایران و بین المللی
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
بایگانی نویسنده: adineh
ریشه ضرب المثل”هرچه کني به خود کني گر همه نيک و بد کني”
از کجا می آید؟ پسر فطير را خورد و حالش به هم خورد و به درويش گفت: اين چه بود، سوختم؟ درويش فوري رفت و زن را خبر کرد. زن دوان دوان آمد و ديد پسر خودش است! همانطور که … ادامهی خواندن
10 درمان خانگی برای از بین بردن سریع رگ های عنکبوتی و واریسی
واریس پا یا رگ های واریسی با نشانه هایی همچون متورم شدن رگ های خونی و تغییر رنگ آن ها به ارغوانی یا آبی همراه است. طبق مطالعات انجام شده تقریبا 25 درصد افراد بزرگسال به عارضه رگ های واریسی … ادامهی خواندن
راههای از بین بردن پشه گلدان
اولین راه مقابله با این پشه ها توقف آبیاری است راه های از بین بردن پشه گلدان: • اولین راه مقابله با این پشه ها توقف آبیاری است، اجازه بدهید چندسانتی متر از خاک خشک شود تا هم لارو … ادامهی خواندن
چگونه دم نوش گل گاوزبان و سنبلالطیب درست کنیم
دم نوش گل گاو زبان و سنبل الطیب یکی از دمنوش های مناسب مخصوص فصل زمستان, است برای تهیه این دم نوش با چاره کار همراه باشید. روش تهیّه: میزان ترکیبات گفته شده را به همراه دو لیوان آب سرد … ادامهی خواندن
منتشرشده در نوشیدنی ها
دیدگاهتان را بنویسید:
با غلات صبحانه آشنا شوید
گنجاندن غلات در وعده غذایی صبحانه ارزش و اهمیت بسیار دارد؛ هم به سبب موادی که به بدن میرساند و هم به دلیل تأمین انرژِی مورد نیاز در آغاز روز کورن فلکس یا غلات صبحانه را که میشناسید؟ همان محصولی … ادامهی خواندن
منتشرشده در دانش تغذیه - وعده غذایی, دستهبندی نشده
دیدگاهتان را بنویسید:
طرز تهیه سه نوع قارچ شکم پر
قارچ شکم پر یکی از پیش غذاهای ساده، شیک و خوشمزه است که به راحتی آماده و سرو می شود. برای تهیه این غذا به تعدادی قارچ بزرگ نیاز داریم. اگر چه این غذا قارچ شکم پر نام دارد ولی … ادامهی خواندن
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
افزایش كلسترول خون مگر در مواردی كه بسیار بیشتر از حد طبیعی باشد (كه معمولا با سرگیجه همراه است) به خودی خود نشانههایی ندارد و شخص نمیتواند متوجه آن شود، مگر اینكه از خون او آزمایش به عمل آید.. عصرایران- … ادامهی خواندن
چگونه درست نفس بکشیم . (قسمت اول)
عوارض تنفس دهانی را بیش از همه دندانپزشکان احساس میکنند و ممکن است تشخیص اولیه آن را دندانپزشک تان به شما بگوید. خشکی دهان، افزایش پوسیدگی دندانها، خشکی لبها، التهاب و بیماریهای لثه به دلیل تغییر پوشش طبیعی میکروبی دهان، … ادامهی خواندن
چگونه درست نفس بکشیم(قسمت دوم)
فوايد نفس کشيدن صحيح ۱ – هوشياري ذهني ۲ – کاهش استرس و افزايش آرامش ۳ – انرژي و نشاط بيشتر و خستگي کمتر ۴ – سم زدايي از بدن ۵ – بهبود تمرکز و حافظه ۶ – هضم بهتر … ادامهی خواندن
نحوه مصرف روغن کنجد
منبع ۱۴ خرداد ۱۳۹۶ ۱۲:۲۷ 7 زیبایی, پوست, مو نحوه مصرف روغن کنجد از روغن کنجد می توان به عنوان یکی از مفید ترین و مناسب ترین روغن های موجود در بازار نام برد. امروزه بروز چاقی و چربی … ادامهی خواندن