بایگانی نویسنده: adineh

پنير ماده‌اي مفيد و مغذي است كه در بسياري از فرهنگ‌ها از آن در وعده‌هاي مختلف غذايي استفاده مي‌شود. مثل هر ماده غذايي ديگر، بتدريج و با افزايش مصرف پنير، باورهاي بسياري در مورد اين ماده غذايي شكل گرفت كه … ادامه‌ی خواندن→

عجیب اما واقعی كافئين ازجمله تركيباتي است كه تاثير آن بر سلامت افراد در موارد بسياري مورد تاييد قرار گرفته است. براي مثال قهوه سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هاست. اين در حالي است كه آنتي‌اكسيدان‌ها مولكول‌هايي هستند كه براساس نتايج به دست … ادامه‌ی خواندن→

تغذيه و تناسب اندام كالري واحدي براي اندازه‌گيري انرژي است كه معمولا براي بيان ميزان انرژي حاصل از سوخت و ساز غذاها به كار مي‌رود. يك كالري برابر 18‌/‌4 ژول است. در واقع هر غذايي داراي ميزاني از انرژي است … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : گوشت تازه:چرخ کرده نیم کیلو تره : ریز خورد شده 6 قاشق غذا خوری مرزه: 3-4 قاشق غذا خوری savory” (یا سبزی های معطر) لپه: 6 قاشق غذا خوری پخته و نیمه له‌ شده برنج : 6 … ادامه‌ی خواندن→

… پیاز، خون را رقیق و از ایجاد لخته در خون جلوگیری می کند … توصیه دانشمندان برای اینکه خون شما عاری از لخته باشد، خوردن پیاز است … خواص دارویی این گیاه بسیار است و مصرف آن برای بیماران … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: گردوي چرخ شده:۲۰۰ گرم سبزی : شامل گشنیز و نعناع ، گشنیز از دو برابر نعناع کمی هم بیشتر مرغ : به میزان دلخواه (   قدیمی تر ها  در شمال ایران   برای فسنجان و سبزی فسنجان   … ادامه‌ی خواندن→

بر درد آمپول غلبه کنید به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای … ادامه‌ی خواندن→

اینها سبزه ی 13 بدر هستند /////////¥///////// اون وسطی رو برای آرزوهای قشنگتان گره زدم. Read Mode

مواد لازم: عسل: 2 پيمانه كنجد خام: يك پيمانه روغن: به ميزان لازم كاغذ آلومينيومي: يك ورقه طرز تهيه: عسل را در ماهيتابه‌اي بريزيد، با حرارت ملايم آن را نرم كرده و آرام آرام كنجد خام را به آن اضافه … ادامه‌ی خواندن→

کارشناس اداره بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت به بيماران ديابتي توصيه كرد از غذاهاي كنسرو شده كمتر استفاده كنند و روزانه به اندازه كافي مايعات بدون شيريني بنوشند. دكتر فروزان صالحي گفت: وعده‌هاي غذايي مكرر و حجم كم براي افراد … ادامه‌ی خواندن→