بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم براي 4 نفر كره: 3 قاشق غذاخوري پياز:1 عدد قارچ: 250 گرم یا به دلخواه آب مرغ: 4 پيمانه جعفري خرد شده: 4 قاشق سوپخوری سركه سفيد: 2 قاشق غذاخوری  یا آبلیموبه دلخواه نمك و فلفل: به ميزان … ادامه‌ی خواندن→

مطالعات و بررسي‌هاي دانشمندان و متخصصان تغذيه ثابت كرده است كه خوردن يك صبحانه سالم و مفيد براي حفظ سلامت انسان در بلندمدت و برخورداري از ذهن و جسم سالم ضروري است و بايد در اولويت‌هاي يك برنامه غذايي مناسب … ادامه‌ی خواندن→

از قديم گفته میشود که خیار بی خاصیت ترین میوه ها است .  مطلب زیر عکس این گفته را ثابت کرده است . 1- دارای ویتامینهایی است که روزانه ما بدان نیازداریم. مانند میتامینهای ب یک ، دو، سه، پنج، … ادامه‌ی خواندن→

يك متخصص تغذيه می گوید،  مصرف عسل باعث افزايش ادرار و خرد شدن سنگ‌هاي مجاري ادرار و كليوي مي‌شود و كليه را ضد عفوني مي‌كند. مريم مراداف ، متخصص تغذیه ،  اظهار می دارد : عسل ضدعفوني كننده قوي است … ادامه‌ی خواندن→

مفصل آرنج يكي از مفاصل پركار بدن است. اين مفصل در سمت داخلي (سمتي كه به بدن نزديك‌تر است)‌ از اتصال استخوان بازو و زند زيرين تشكيل مي‌شود. عضلات خم‌كننده انگشتان به اين ناحيه متصل مي‌شوند و به همراه بافت … ادامه‌ی خواندن→

چای كیسه‌ای روش قدیمی استفاده از چای برای از بین بردن پف و یا سیاهی زیر چشم است. تعداد بسیاری از محصولات ضدپف چشم حاوی چای هستند چرا كه باعث بهتر شدن جریان خون زیر چشم می‌شود. برای مصرف پیشنهاد … ادامه‌ی خواندن→

مفصل آرنج از مفاصل پركار بدن است كه در سمت داخل (قسمتي كه به بدن نزديك‌تر است)‌ از اتصال استخوان بازو و زند زيرين تشكيل مي‌شود. تاندون عضلات خم‌كننده انگشتان از يك طرف به همين ناحيه متصل شده است و … ادامه‌ی خواندن→

چاي ترش از گياه رز چيني تهيه مي‌شود كه از گلبرگ و دانه‌هاي آن مي‌توان به عنوان نوشيدني استفاده كرد. چاي هيبيسكوس داراي رنگ قرمز سير و طعم ترش است. اين چاي يكي از نوشيدني‌هاي مناسب براي كساني است كه … ادامه‌ی خواندن→

  اين غذا يكي از غذاهاي سنتي استان گيلان مي باشد. مواد لازم: مرغ: نیم کیلو پياز : يك عددمتوسط سير: ۲ حبه سبزي: 750 گرم (جعفری،گشنیز،نعناع تره وکمی شنبلیله وسیزی معطر شمال ( اگر سبزی شما ل در دسترس … ادامه‌ی خواندن→

اما چه خوراکی هایی؟ اگر از میوه‌ و سبزی‌جات تازه‌ای كه حاوی كاروتنوئید بالا هستند مانند هویج و گوجه فرنگی، 5 بار در روز مصرف كنید پس از مدتی متوجه شفافیت پوست خود خواهید شد و دیگر تمایلی به برنزه … ادامه‌ی خواندن→