بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم: سینه مرغ پخته:نصف 1 مرغ پیاز چه:چند شاخه قسمت سفید آن(برای هر نفر 1 تا 2 عدد که طولی برش زده شده ) آ بلیمو و نمک و فلفل:به میزان لازم سس مایونز: 2 قاشق غذا خوری (ماست … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم:برای 4 نفر سینه مرغ پخته : 1/2سینه یک مرغ پیاز متوسط:1عدد نمک ،زردچوبه، زعفران یا هر ادویه دیگری که دوست داشته باشید. موسیرچرخ شده :4  قاشق یا پودر سیربه میزان دلخواه ،موسیر را یک شب در آب خیس … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: ژله :1بسته موز رسیده متوسط:2 عدد خامه :1 بسته شکر :1قاشق(اگر دوست داریم  رژیمی باشد می توانیم شکر وخامه را حذ ف  کنیم) طرز تهیه: ابتدا ژله را طبق دستور ( 1 لیوان آب جوش و 1لیوان آب … ادامه‌ی خواندن→

سیاهی وکبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که جدای از دلایل پزشکی می توان به مراقبت هایی که در پیشگیری وبهبود آن موثر است اشاره کرد: سیاهی و کبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که … ادامه‌ی خواندن→

ماهيچه‌هاي سريني كه در محدوده لگن قرار دارند گاهي پس از دويدن و پريدن‌هاي طولاني‌مدت دچار كشيدگي يا گرفتگي مي‌شوند. به عنوان مثال دوندگان دو با مانع از جمله افرادي هستند كه بيشتر در معرض چنين آسيبي قرار دارند. گرفتگي … ادامه‌ی خواندن→

يك متخصص تغذيه گفت: گريپ‌فروت تصفيه كننده خون است، عطش را رفع و اختلالات مفصلي را درمان مي‌كند. به گزارش فارس، مرتضي صفوي گفت: گريپ‌فروت سرشار از ويتامين C و پتاسيم، فولات، آهن، كلسيم و ويتامين‌هاي گروه‌ B و A … ادامه‌ی خواندن→

خستگي،سستي و رخوت در فرد ايجاد مي‌شود. افسردگي؛ نتيجه كمبود ويتامين ب ويتامين‌هاي گروه ب از جمله ريزمغذي‌هايي هستند كه مي‌توانند در خلق و خو و كسب انرژي افراد تاثير مثبت و مستقيم داشته و رضايت خاطر، نشاط زندگي و … ادامه‌ی خواندن→

هر روز صبح با بدني خشك از خواب بيدار مي‌شود و از درد ناله مي‌كند؛ دردي كه حالا به تحمل آن عادت كرده است. اين درد تا آخر شب با او مي‌ماند و هر كار و حركتي كه مي‌كند، با … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم برای 3 نفر: بادمجان بی دانه: متوسط 2 عدد تخم مرغ: 2یا 3عدد رب گوجه فرنگی:  2 قاشق سوپخوری طرز تهیه: ابتدا با دمجانها را پوست کند ه  با برش طولی به 4  قسمت مساوی تقسیم می کنیم … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : گردو: 500 تا600گرم پياز:1 عدد متوسط رب انار : 2 تا 3 قاشق سوپخوری بستگي به غلظت رب انار داردبه میزانی که ترشی آن را دوست داشته باشید نمک و زرد چوبه به میزان لازم زعفران دم … ادامه‌ی خواندن→