بایگانی نویسنده: adineh

گروهی از دانشمندان آمریکایی در بررسی های خود نشان دادند که خوردن سیب با پوست می تواند به تقویت عضلات کمک کند. Read Mode

فلفل یک مسکن قوی است که خواص متعددی دارد. خواصی که باعث می شود شما تا دوران سالمندان از سلامت جسمی مناسب برخوردار باشید: ۱- کاپساسین ماده ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه می شود. هرچند … ادامه‌ی خواندن→

سلامت بانوان با این چند نکته امروزه جوانان وقت کمتری را به خوردن غذا صرف می کنند و فرصت بسیارمحدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا مصرف می کنند و غذا را به خوبی نمی جوند… … ادامه‌ی خواندن→

اگر ناخن‌هاي شما شكننده، شياردار، نرم، داراي خطوط سفيد و.. هستند، بايد بدانيد هر كدام از اين عوامل مي‌تواند نشانه وجود بيماري يا كمبود ماده‌اي در بدن شما باشند. آنها از سلامت بدن شما سخن مي‌گويند، به طوري كه بيماري‌هاي … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : ماست:4 پیمانه بلغور: نیم پیمانه برنج :4-5قاشق غذا خوری گشنیز و اسفناج از هر کدام یک دسته متوسط و کمی‌ برگ چغندر نخود : 1 پیمانه پخته آرد : 1 قاشق عذا خوری تخم مرغ : 1 … ادامه‌ی خواندن→

تقويت استخوان‌ها براي سلامت و بهبود وضعيت كل بدن ضروري است و شما مي‌توانيد با رژيم غذايي و عادات ورزشي مناسب به تقويت اين بافت حياتي كمك كنيد. به گزارش ايسنا، متخصصان ارتوپدي تاكيد دارند اگر مي‌خواهيد به اين هدف … ادامه‌ی خواندن→

شانه‌هاي شما از استخوان‌ها و عضلات متعددي تشكيل شده است. تعدد عضلات ناحيه مفصل شانه اين امكان را فراهم مي‌آورد كه بسادگي بتوانيد دست‌هاي خود را به تمامي جهات حركت دهيد. البته از آنجا كه از دست‌ها براي حمل اجسام … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: گوجه خرد شده(پامادر): 4تا5 عدد متوسط سیر :۲حبه تخم مرغ: ۲ تا 3  عدد نمک،فلفل و  زردچوبه و کمی دارچین کره : ١ قاشق غذاخوری (روغن مایع برای کسانیکه منع کره دارند) طرز تهیه: داخل یک تابه کوچک … ادامه‌ی خواندن→

بهبود سیستم ایمنی – استفاده روزانه از عسل و دارچین باعث حفاظت بدن از باکتری و ویروس می شود. عسل، محتوی مقدار زیادی ویتامین و آهن می باشد و بدن را مقاوم می کند. – استفاده روزانه از عسل، باعث … ادامه‌ی خواندن→

مخلوط عسل و دارچین درمان کننده بسیاری از بیماری ها در زمان قدیم و حال می باشد . امروزه دانشمندان بر این عقیده هستند که عسل با وجودی که شیرین است، اما اگر در مقدار معین مصرف شود حتی برای … ادامه‌ی خواندن→