بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم: پنیر 250 گرم –تخم مرغ 2 تا 3عدد –تخم گشنیز نصف قاشق جایخوری- زیره نصف قاشق چایخور(پودرش) –زعفران 1قاشق مرباخوری (زعفران آب کرده ) نمک، فلفل،وجوز هندی (جوز هندی به اندازه 1 رفت و برگشت رنده ) اگر جوز … ادامه‌ی خواندن→

متخصصان تغذيه در يك مطالعه جديد دريافته‌اند گردو براي پايين آوردن كلسترول خون مفيد است و همچنين مي‌تواند براي مقابله با استرس و نيز كاهش فشارخون نيز موثر باشد. به گزارش ايسنا، در اين مطالعه مشخص شده است افرادي كه … ادامه‌ی خواندن→

قسمت فوقاني كمر از مهره‌هاي سينه‌اي تشكيل شده و ممكن است دچار درد شود. اين درد معمولا به علت كشيدگي رباط‌ها و عضلاتي كه به اين مهره‌ها متصل شده‌اند، ايجاد مي‌شود. چرخش‌هاي ناگهاني ستون فقرات، وضعيت نامناسب قرارگيري بدن، فعاليت … ادامه‌ی خواندن→

سنگ کلیه می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود . زیاده روی در مصرف موادپروتئینی مانند گوشت قرمز و مواد کلسیم داردمانند پنیر ، یکی ار عوامل تولید سنگ کلیه می باشد . استفاده دائم از مایعاتی مانند آب ، … ادامه‌ی خواندن→

در قدیم، کفیر در بیمارستان ها و آسایشگاه ها برای بهبود مشکلات مختلفی مثل بی نظمی های متابولیک، تصلب شرائین و بیماری های آلرژیک استفاده می شد و حتی در مواقعی که هیچ راه درمانی برای بیماری هایی مثل سل، … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: جعفری، گشنیز،تره ،اسفناج، برگ چغندر : 1 کیلو چند شاخه شنبلیله ونعناع چوچاق، ترش واش و وارمبوهم کمی (برای آنان که زیاد غذای گوشتی دوست ندارند بخورند) برنج : 1 قاشق غذاخوري آب :1 پيمانه آب لیمو يا آب … ادامه‌ی خواندن→

مچ پاي شما نقش مهمي در راه رفتن و دويدن ايفا مي‌كند. تاندون‌هاي عضلات ساق پا نيز از همين ناحيه عبور مي‌كنند. مچ پا از استخوان‌هاي ريز و درشت مختلفي تشكيل شده است كه توسط رباط‌هاي محكمي به يكديگر متصل … ادامه‌ی خواندن→

ا استفاده از گوجه فرنگی می توانید بسیاری از مشکلات پوستی خود را حل کنید. در گوجه فرنگی عناصر خنک کننده ای وجود دارند که باعث تسکین پوست ملتهب شده و چربی اضافی پوست را برطرف می کنند. گوجه فرنگی … ادامه‌ی خواندن→

مفصل شانه به علت ساختار گوي ـ كاسه‌اي كه دارد، از دامنه حركت 360 درجه برخوردار است. اين مفصل به كمك عضلات مختلف مي‌تواند انواع پيچيده‌اي از حركات را انجام دهد. عضلات ناحيه شانه در شكل ظاهري بدن نيز نقش … ادامه‌ی خواندن→

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد نقش دندان‌هاي عقل بر به‌هم‌ريختن نظم دندان‌هاي فك بسيار ناچيز و تنها در حدود 10درصد است. به طور كلي بي‌نظمي دندان‌ها (Crowding) ناشي از عدم تناسب بين اندازه دندان‌ها و فضاي قوس فكي است، به اين … ادامه‌ی خواندن→