بایگانی نویسنده: adineh

مچ پاي شما نقش مهمي در راه رفتن و دويدن ايفا مي‌كند. تاندون‌هاي عضلات ساق پا نيز از همين ناحيه عبور مي‌كنند. مچ پا از استخوان‌هاي ريز و درشت مختلفي تشكيل شده است كه توسط رباط‌هاي محكمي به يكديگر متصل … ادامه‌ی خواندن→

ا استفاده از گوجه فرنگی می توانید بسیاری از مشکلات پوستی خود را حل کنید. در گوجه فرنگی عناصر خنک کننده ای وجود دارند که باعث تسکین پوست ملتهب شده و چربی اضافی پوست را برطرف می کنند. گوجه فرنگی … ادامه‌ی خواندن→

مفصل شانه به علت ساختار گوي ـ كاسه‌اي كه دارد، از دامنه حركت 360 درجه برخوردار است. اين مفصل به كمك عضلات مختلف مي‌تواند انواع پيچيده‌اي از حركات را انجام دهد. عضلات ناحيه شانه در شكل ظاهري بدن نيز نقش … ادامه‌ی خواندن→

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد نقش دندان‌هاي عقل بر به‌هم‌ريختن نظم دندان‌هاي فك بسيار ناچيز و تنها در حدود 10درصد است. به طور كلي بي‌نظمي دندان‌ها (Crowding) ناشي از عدم تناسب بين اندازه دندان‌ها و فضاي قوس فكي است، به اين … ادامه‌ی خواندن→

يكي از مفاصلي كه در راه رفتن شما نقش مهمي ايفا مي‌كند مفصل مچ پاست. تاندون‌هاي عضلات ساق پا از اين ناحيه عبور كرده و به حركت دادن پا هنگام راه رفتن و دويدن كمك مي‌كنند. بعلاوه رباط‌هاي مختلف، استخوان‌هاي … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم برای 3 تا 4 نفر: گوشت چرخ کرده ترجیحا گوسفندی کم چرب یا گوساله :250 گرم پیاز :1عدد لپه: ۱ پیمانه سر خالی لیمو عمانی: 2 تا 3 عدد(اگر دوست نداشتید می توانید حذف کنید) سیب زمینی ۱ … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم (برای 2 تا 3 نفر): نان لواش: 2 عدد سیب زمینی پخته: 4 متوسط عدد جعفری ساطوری شده: 2 قاشق گوشت چرخ كرده: 200 گرم گشنیز:  2 قاشق مرزه: 2 قاشق پیاز 1 عددمتوسط نمک، فلفل وزردچوبه به … ادامه‌ی خواندن→

ليمو ترش بعلت داشتن خواص اسيدي ضد عفوني كننده قوي است . حتي اگر در مسافرتها به آب آشاميدني مشكوك هستيد و مي ترسيد از آن بنوشيد كافي است چند قطره آب ليمو ترش را در آن بريزيد . آب … ادامه‌ی خواندن→

آلو یک میوه‌ی تک هسته‌ای از خانواده‌ی هلو و زرد‌آلو است. بیش از هزاران گونه‌ی متفاوت از این میوه در دنیا وجود دارد که از نظر رنگ، شکل و اندازه تنوع زیادی دارند. معروف‌ترین این گونه‌ها نوع ژاپنی است که برخی انواع … ادامه‌ی خواندن→

میوه‌های کمی هستند که دارای رنگ و طعمی مانند آلو سیاه باشند. آلو سیاه از دسته آلو‌ها و از خانواده هلو، شلیل و بادام می‌باشد. میوه‌های کمی هستند که دارای رنگ و طعمی مانند آلو سیاه باشند. آلو سیاه از … ادامه‌ی خواندن→