بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم: باميه                               يك كيلو موسير تازه                      3 عدد سير                               3 تا 4 حبه جعفري و ترخون تازه       50 گرم نعنا خشك                     1 تا 2 قاشق غذاخوري سركه سفيد                   به ميزان لازم طرز تهيه: باميه ها را بشوييد و ساقه … ادامه‌ی خواندن→

یک متخصص ارتوپدی عنوان کرد: قوس کمری یا گودی کمر از جمله عوارض شایع به ویژه در میان زنان است که تقریبا اغلب آنها دارای درجاتی از آن هستند. این در حالی است که شنا کردن، می‌تواند بیش از 90 … ادامه‌ی خواندن→

از پیاز به عنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لکه ها جلوگیری می کند. و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد. پیاز … ادامه‌ی خواندن→

يك دونات دارچينی بخوريد تا با آرامش كامل همه چيز را زيبا ببينيد. دارچين به اصطلاح نوعي واليوم گياهي خوانده ميشود كه داراي اثر آرام كننده و شادكننده اي است و در مقايسه با داروهاي آرام بخش تاثيرپذيري آن دوچندان است. دارچين همچنين … ادامه‌ی خواندن→

از آنجا كه در بيشتر فعاليت‌هاي روزانه از انگشتان خود استفاده مي‌كنيم، احتمال آسيب‌ و پيچ‌خوردگي آنها بالاست. پيچ‌خوردگي يك نوع آسيب مفصلي است كه باعث كشيدگي و پارگي رباط مي‌شود. رباط‌ها، نوارهاي بافتي قوي‌اي هستند كه 2 استخوان را … ادامه‌ی خواندن→

در آرتروز مفاصل ران و زانو، اسپوندیلیت انکیلوزان، کمر درد و آسیبهای بافت عضلانی، فلج اندام ها و … با استفاده از آب درمانی درد بیمار کاهش یافته و حرکت مفاصل وی راحت تر انجام شده و دامنه حرکات مفاصل … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: گوشت چرخ کرده:250 گرم پیاز:1 عدد متوسط سیر: 1 حبه تخم مرغ : 1 عدد سیب زمینی متوسط :1 عدد فلفل دلمه ای :1 عدد کوچک سماق :1 قاشق سوپخوری پر پودر تخم گشنیز:1 قاشق مرباخوری سر خالی … ادامه‌ی خواندن→

عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان،به شما توصیه شده است.  برای مسطح کردن شکمتان از نکات ساده ای که می توانید آنها را در زندگی روزمره تان بگنجانید گرفته،  تا انجام … ادامه‌ی خواندن→

آب درمانی چگونه باعث رفع خستگی ورزشکاران می شود؟ برای شناخت و آگاهی از چگونگی عمل و علل رفع خستگی ورزشکاران، متعاقب استفاده از هیدروتراپی باید تاثیرات فیزیولوژیکی آب درمانی را نیز بررسی کرد. به طور کلی، در هنگام قرار … ادامه‌ی خواندن→

كمردرد از دردهاي شايع، بخصوص در دوران بزرگسالي به شمار مي‌رود. قسمت فوقاني كمر كه از مهره‌هاي سينه‌اي تشكيل شده است گاهي اوقات به دنبال كشيدگي رباط‌ها و عضلات متصل به مهره‌ها دچار درد مي‌شود. پرتاب و حمل اجسام سنگين، … ادامه‌ی خواندن→