بایگانی نویسنده: adineh

کارشناسان زیبایی می گویند که اگر می خواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید ، هر روز صورت تان را آب سرد بشوئید ، چرا که دستگاه عصبی به سبب شوک ناشی از آب سرد ، به … ادامه‌ی خواندن→

تغذيه و تناسب اندام فكر مي‌كنيد كدام گروه از مواد غذايي مي‌تواند ميان‌وعده غذايي مقوي و سالمي باشد؟ بر اساس يافته‌هاي جديد متخصصان علم تغذيه، غلات كامل در مقايسه با ميوه‌ها و سبزيجات حاوي آنتي‌اكسيدان بيشتري است. پلي فنول از … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم براي 2 نفر: كلم‌پيچ: 2 برگ روغن زيتون: 2 قاشق غذاخوري قارچ (ورقه شده)‌: 3 عدد آويشن (خرد شده)‌: نصف قاشق چايخوري سير (خرد شده)‌: 2 عدد نمك و فلفل: به مقدار لازم نان باگت (خرد شده)‌: به … ادامه‌ی خواندن→

دانشمندان از مدت‌ها قبل بر این باور بودند كه ویتامینD كه به صورت طبیعی از اشعه خورشید جذب بدن می‌شود، نقش مهمی در عملكرد سیستم ایمنی بدن ایفا می‌كند. اكنون پروفسور «هاوارد آمیتال» استاد دانشكده پزشكی تل‌آویو و مركز پزشكی … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : گوشت يا مرغ پخته شده:250   گرم پياز خرد شده : 2 عدد قارج خرد شده :500 گرم‌ جعفري خرد شده: 250 گرم فلفل دلمه اي : 1 عدد نمك ، فلفل به میزان لازم طرز تهیه: … ادامه‌ی خواندن→

1- آب فراوان بنوشید. 2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده. 4- بااین 3 تا E زندگی کنید:  Energy Enthusiasm         … ادامه‌ی خواندن→

حركات كششي عضلات سينه حركات كششي از جمله حركاتي هستند كه معمولا قبل و بعد از حركات اصلي براي گرم يا سرد كردن عضلات مورد استفاده قرار مي‌گيرند. براي اين كه هنگام حركات كششي دچار آسيب نشويد، بايد با آرامش … ادامه‌ی خواندن→

تست پاپ اسمیر تست سیتولوژیك بسیار ساده ای است كه در آن نمونه هایی كه ازدهانه رحم گرفته می شود و … پاپ اسمیر بهترین راه حل غربالگری سرطان دهانه رحم  یک گزارش جدید نشان می دهد که تست تشخیص … ادامه‌ی خواندن→

لوتئین موجود در تخم مرغ از تحلیل بینایی جلوگیری می‌كند لوتئین موجود در تخم مرغ می‌تواند تا حدی از كاهش بینایی ناشی از افزایش سن جلوگیری كند. متخصصان بیوشیمی و تغذیه معتقدند لوتئین یك ماده‌ی شیمیایی است كه در گیاهان … ادامه‌ی خواندن→

محققان می گویند مصرف ادویه کاری برای پیشگیری از بروز حمله قلبی در افرادی که تحت عمل قلب باز قرار گرفته اند، موثر است. به نقل از سایت «CNN» کورکومین موجود در زردچوبه که یکی از ادویه های تشکیل دهنده … ادامه‌ی خواندن→