بایگانی نویسنده: adineh

در صورتي كه تعداد دفعات ادرار طي روز از 5 تا 7 بار بيشتر شود فرد اصطلاحا دچار تكرر ادرار شده است كه اين مساله مي‌تواند نشانه بيماري باشد . پزشكان معتقدند كه چنانچه مقدار مايعات‌ دفع شده از بدن … ادامه‌ی خواندن→

يك ضرب‌المثل هندي مي‌گويد: «هر چيزي كاملش بهتر است» اما به نظر مي‌رسد شايد بهتر باشد اين ضرب‌المثل را اين‌گونه تغيير دهيم «خيلي چيزها با چيزهاي ديگر كامل مي‌شوند» اين مسئله به خصوص در مورد خوراكي‌ها صادق است. از قديم … ادامه‌ی خواندن→

پیاده روی روزانه به میزان 45 -40 دقیقه می‌تواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوكی استخوان در سالمندان شود. بر اساس آمار وزارت بهداشت حدود 10 درصد جمعیت فعلی كشور را سالمندان (افراد بالای 65 سال) تشكیل می دهند كه … ادامه‌ی خواندن→

مادرم، خواستم خوشبوترین گل دنیا را برایت هدیه بیاورم، اما دیدم تو خوشبوترین گل دنیا هستی. مادر م،ای عزیز تر از جانم، روزت مبارک روز زن و روز مادر بر همه ی زنان فداکار ومهربان وطنم  و  دنیا مبارک باد … ادامه‌ی خواندن→

 چه مهمانان بی دردسری هستند مردگان ..  نه به دستی ظرفی را چرک میکنند ، نه به حرفی دلی را آلوده تنها به شمعی قانعند و اندکی سکوت …………از نوشته های زنده یاد حسین پناهی خدا رحمش  کندروحش شاد طرز … ادامه‌ی خواندن→

جوان نگهداشتن مغز! زمانیکه به 30 سالگی می رسیم، مغزهای ما آهسته و ثابت، مسیر یک منحنی نزولی را در پیش می گیرند. اما این تنزل شناخته شده یک عارضه جانبی غیرقابل فرار نیست، بلکه اخیرا گفته می شود شما … ادامه‌ی خواندن→

 یک فرد 26 ساله جهت درست کردن یک فنجان قهوه، یک لیوان آب را در مایکروفر قرار داد(کاری که قبلا بارها انجام داده بود). دقیقا نمیدانم چه زمانی را روی دستگاه تنظیم کرد اما او به من گفت که قصد داشته … ادامه‌ی خواندن→

برجستگي‌هاي كوچك دردناكي در كف دست ایجاد می شود. اين وضعيت موجب می شودبتدريج انگشتان دست از حالت طبيعي خارج شده و در نتيجه نتوان آنها را براحتي خم کرد.با راهنمايي پزشک  از يك راهكار درماني براي رفع اين مشكل … ادامه‌ی خواندن→

روز و هفته ی معلم بر همه ی معلمان سخت کوش وپرتلا ش مبارک سلام بر معلمی که هر سال نمونه است و یک عمر ماندگار … باز نشسته های عزیز امیدوارم همیشه باز ایستاده باشید.   Read Mode

يكي از قسمت‌هاي بدن كه نقش عمده‌اي در حفظ زيبايي و تناسب اندام ايفا مي‌كند، عضلات سينه‌ است. از آنجا كه اين قسمت از بدن در پرورش اندام بيشتر به چشم مي‌آيد، بعضي اوقات بيش از اندازه مورد توجه قرار … ادامه‌ی خواندن→