بایگانی نویسنده: adineh

این روزها بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا ۳ می شود، اما ممکن است برخی از خانواده ها هنوز نسبت به نیاز تامین امگا ۳ از طریق تغذیه مناسب اطلاعات کافی نداشته باشند.   امگا ۳ برای نخستین … ادامه‌ی خواندن→

برگشت غذا از معده به مری یا به اصطلاح برگشت اسید به دهان، ترش کردن پشت جناغ سینه و دردهای سوزشی در ناحیه قلب از جمله مشکلاتی است که گریبان بسیاری از انسان ها را می گیرد و سن و … ادامه‌ی خواندن→

می‌دانید کدام کِرِم‌های آرایشی و بهداشتی را می‌توان بدون نسخه پزشکان خرید و استفاده کرد؟ می‌دانید بهترین طرز استفاده از کِرِم‌ها چیست؟ پرسشی از دکتر حسین طباطبایی متخصص پوست و مو می‌دانید کدام کِرِم‌های آرایشی و بهداشتی را می‌توان بدون … ادامه‌ی خواندن→

هرگز در حین آشپزی و یا زمانیکه در معرض حرارت زیاد و شعله آتش (از قبیل زغال باربیکیو) قرار دارید از لنزهای چشمی استفاده نکنید. چون این لنزها از پلاستیک ساخته شده اند و ممکن است در اثر حرارت ذوب … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: نخود : ۳ تا۴ پیمانه برای هر نفر ۱ پیمانه سر خالی کره :۵۰ گرم آبلیمو به میزان لازم تا حدی که کمی ترش مزه شود پنیر پارمزان یا پنیر پیتزا:۱پیمانه آویشن به میزان دلخواه اگر دوست داشتید. … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم برای4 نفر پیاز سفید   :                   4 تا 5 عدد تخم مرغ   :                      4 تا 5 عدد آرد     :                           2 تا 3 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده  :              1 تا 2 … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: تره: 500  تا ۷۰۰ گرم تخم مرغ : ۴ تا ۵ عدد گردو:۵۰گرم یا چند عد آرد: ۱ تا۲ قاشق غذاخوری سیر : ۱ تا ۲ حبه  یا پودر سیر نمک، فلفل ، زردچوبه و روغن برای  سرخ … ادامه‌ی خواندن→

۷ توصیه  ۱۰۰٪  طبیعی برای شما داریم تا به حدف خود برسید چگونه شکم مان را صاف نگه داریم؟ در واقع، آنچه که اهمیت دارد، نظم و ترتیب در به کار بردن این توصیه هاست. به بیان دیگر، رعایت اصول … ادامه‌ی خواندن→

عضلات بازو نقش مهمي در انجام فعاليت‌هاي روزانه و همچنين حفظ زيبايي و تناسب بالاتنه دارند چرا كه بيشتر به چشم مي‌آيند. اين مساله گاهي اوقات باعث توجه بيش از اندازه به اين عضلات و فراموشي ساير عضلات مي‌شود. بايد … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم برای‎ ‎تهيه رشته‎: آرد برنج ‏‎ 2: ‎پيمانه پلوپز‎ آب ‏‎ 4: ‎پيمانه يا به‎ ‎ميزان لازم‎ ‎ مواد لازم جهت تهيه‎ ‎خشکبار‎: ‎ مغزگردو‎100: ‎گرم‎ ‎ مغز هل‎ 3: ‎قاشق‎ ‎مرباخوری‎ ‎ دارچين:‎ 5/3 ‎قاشق مرباخوری‎ ‎ … ادامه‌ی خواندن→