بایگانی نویسنده: adineh

كمر يكي از قسمت‌هاي پر كار بدن است و يكي از شايع‌ترين نقاطي است كه دچار آسيب مي‌شود. كمر از عضلات بزرگ و قوي تشكيل شده كه روي بيشتر حركات روزانه‌اي كه انجام مي‌دهيد موثر است. داشتن عضلات كمري قوي … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم کته گیلانی: برنج- سه پیمانه نمک – به میزان لازم میزان آب بستگی دارد به نوع برنج که تازه باشد یا چند ساله. تازه باشد آب کمتر می ریزیم( معمولا یک بند انگشت یا کمی بیشتر بسته به … ادامه‌ی خواندن→

در لغت نامه دهخدا اینچنین گفته شدهگل در چمن . [ گ ُ دَ چ َ م َ ] (اِ مرکب ) اسفناج سرخ کرده به روغن که بر روی آن تخم مرغ شکنند. بورانی اسفناج که بر آن تخم … ادامه‌ی خواندن→

پابلو نرودا “به آرامی آغاز به مردن می‌كنی” ترجمه: احمد شاملو به آرامی آغاز به مردن می‌كنی اگر سفر نكنی، اگر كتابی نخوانی، اگر به اصوات زندگی گوش ندهی، اگر از خودت قدردانی نكنی.به آرامی آغاز به مردن می‌كنی زمانی … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: گوجه فرنگی درشت: ۲ عدد پیاز: ۱ عدد متوسط جعفری : ۱/۲ پیمانه( نصف پیمانه) فلفل دلمه ای  رنگی از هر کدام ۱ عدد فلفل سبز تند به میزان لازم سیر: ۴ حبه طرز تهیه: گوجه ها ، … ادامه‌ی خواندن→

این خوراک در منطقه شمال به روش های متفاوتی درست میشود. این دستور به روش مازندرانی است و روش گیلانی را فردا برای دوستان پست می کنم. مواد لازم: 1 عدد مرغ، 1 عدد پیاز درشت، 5 حبه سیر، 2 … ادامه‌ی خواندن→

این روزها بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا ۳ می شود، اما ممکن است برخی از خانواده ها هنوز نسبت به نیاز تامین امگا ۳ از طریق تغذیه مناسب اطلاعات کافی نداشته باشند.   امگا ۳ برای نخستین … ادامه‌ی خواندن→

برگشت غذا از معده به مری یا به اصطلاح برگشت اسید به دهان، ترش کردن پشت جناغ سینه و دردهای سوزشی در ناحیه قلب از جمله مشکلاتی است که گریبان بسیاری از انسان ها را می گیرد و سن و … ادامه‌ی خواندن→

می‌دانید کدام کِرِم‌های آرایشی و بهداشتی را می‌توان بدون نسخه پزشکان خرید و استفاده کرد؟ می‌دانید بهترین طرز استفاده از کِرِم‌ها چیست؟ پرسشی از دکتر حسین طباطبایی متخصص پوست و مو می‌دانید کدام کِرِم‌های آرایشی و بهداشتی را می‌توان بدون … ادامه‌ی خواندن→

هرگز در حین آشپزی و یا زمانیکه در معرض حرارت زیاد و شعله آتش (از قبیل زغال باربیکیو) قرار دارید از لنزهای چشمی استفاده نکنید. چون این لنزها از پلاستیک ساخته شده اند و ممکن است در اثر حرارت ذوب … ادامه‌ی خواندن→