بایگانی نویسنده: adineh

ادويه‌ها از جمله موادي هستند كه شايد هزاران سال است توسط انسان براي طعم‌داركردن غذاها مورد استفاده قرارمي گيرند. ادويه علاوه بر اين‌كه به طعم‌داركردن غذاها كمك مي‌كند، خواص زيادي نيز دارد و بسياري مواقع به عنوان دارو نيز مورد … ادامه‌ی خواندن→

موارد لازم براي چهار تا شش نفر: روغن زیتون : ۲قاشق سوپخوري پياز (خلال‌شده): 4 عدد بزرگ سير (خرد شده): يك قاشق سوپخوري پونه (خرد شده): 2 قاشق سوپخوري نمك و فلفل: به مقدار لازم آب: 2 قاشق سوپخوري تخم‌مرغ: … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: برای ۴ تا   ۵ نفر گوشت چرخ کرده:۴۰۰ گرم تا نیم کیلو  پیاز: ۱ عدد بزرگ  سیر :۱ جبه ( اگر دوست داشتید)  سماق ا قاشق غذا خوری سر خالی ( می توانید بجای سماق از پودر  … ادامه‌ی خواندن→

علاوه بر خصوصیات مثبتی که از روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم و مفید می‌شناسیم، کاربردهای دیگری نیز برای آن وجود دارد. در این مطلب به برخی کاربردهای جالب این روغن اشاره شده که شما را به مطالعه این … ادامه‌ی خواندن→

آیا لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، می‌تواند مانند داروها میزان کلسترول بد خون را پایین بیاورد؟  این موضوع بر اساس تحقیقی که در کشور استرالیا صورت گرفت، ثابت شده است. و می‌تواند خبر خوبی برای دوستداران گوجه فرنگی تازه باشد، … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : آرد :1 پیمانه آب 1: پیمانه کره: 1/4 چهارم پیمانه تخم مرغ: ۳ عدد خامه فرم گرفته شده شیرین: ۱ پیمانه وانیل: یک قاشق چایخوری نمک: به میزان لازم طرز تهیه : آب و کره را در … ادامه‌ی خواندن→

نکته بسیار مهم در کنترل و کاهش وزن این است که بدانیم روش انجام این کار گرسنگی کشیدن نیست بلکه صحیح و به اندازه کافی عذا خوردن است. این چند توصیه را به کار ببندید مطمئن باشید موفق خواهید شد: … ادامه‌ی خواندن→

حدود  3 تا 5 درصد خانم‌ها در دوران بارداري به ديابت مبتلا مي‌شوند زيرا بارداري باعث مي‌شود تغييراتي جدي در بدن يك زن به وجود آيد. با توجه به اين كه بدن مادر تامين كننده تمام مواد لازم براي حيات … ادامه‌ی خواندن→

حركاتي براي تقويت عضلات كمرعضلات ناحيه كمر از پركارترين عضلات بدن به شمار مي‌روند. به همين سبب اين ناحيه در معرض آسيب‌ها، كشيدگي‌ها و گرفتگي‌هاي متعددي قرار دارد. عضلات ريز و درشت ناحيه كمر در بيشتر فعاليت‌هاي روزانه‌اي كه انجام … ادامه‌ی خواندن→

دو زبانه بودن و يادگيري زبان دوم در اواخر زندگي، مي‌تواند به كاهش روند زوال ذهن و بروز بيماري آلزايمر كمك كند.به گزارش فارس، نتايج تحقيق پژوهشگران دانشگاه «يورك» ‌تورنتو در كانادا نشان مي‌دهد كساني كه به بيش از يك … ادامه‌ی خواندن→