بایگانی نویسنده: adineh

آیا میدونید برای رفع بوی سوختگی از خورش چی کار باید بکنید؟! ظرف خورش رو بلافاصله عوض کنید, یک تکه پیاز در ظرف بندازید و روی خورش کمی آب جوش بریزید. ظرف رو برای ۵ دقیقه روی شعله بذارید تا … ادامه‌ی خواندن→

برخي از حركات ورزشي به نسبت ساير حركات، تحرك بيشتري دارد و باعث افزايش ضربان قلب مي‌شود. اين حركات باعث چربي سوزي شده و به كاهش وزن كمك مي‌كند. بايد به خاطر داشته باشيد براي آن‌كه اين حركات بتواند نقش … ادامه‌ی خواندن→

خلاصه: با این تمرینهای موضعی، پس از ۴ هفته می توانید با اعتماد به نفس کامل، لباسهای بی آستین بپوشید.در هر سنی می توان بازوهایی زیبا و تراشیده داشت. فقط کافی است این ۱۰ دقیقه تمرین را در برنامه ورزشیتان … ادامه‌ی خواندن→

چربی شکم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و    ورزش می باشد، پس باید خیلی پشتکار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید .   تنها راه درمان چربی شکم، رژیم غذایی اصولی و ورزش … ادامه‌ی خواندن→

ادويه‌ها از جمله موادي هستند كه شايد هزاران سال است توسط انسان براي طعم‌داركردن غذاها مورد استفاده قرارمي گيرند. ادويه علاوه بر اين‌كه به طعم‌داركردن غذاها كمك مي‌كند، خواص زيادي نيز دارد و بسياري مواقع به عنوان دارو نيز مورد … ادامه‌ی خواندن→

موارد لازم براي چهار تا شش نفر: روغن زیتون : ۲قاشق سوپخوري پياز (خلال‌شده): 4 عدد بزرگ سير (خرد شده): يك قاشق سوپخوري پونه (خرد شده): 2 قاشق سوپخوري نمك و فلفل: به مقدار لازم آب: 2 قاشق سوپخوري تخم‌مرغ: … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: برای ۴ تا   ۵ نفر گوشت چرخ کرده:۴۰۰ گرم تا نیم کیلو  پیاز: ۱ عدد بزرگ  سیر :۱ جبه ( اگر دوست داشتید)  سماق ا قاشق غذا خوری سر خالی ( می توانید بجای سماق از پودر  … ادامه‌ی خواندن→

علاوه بر خصوصیات مثبتی که از روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم و مفید می‌شناسیم، کاربردهای دیگری نیز برای آن وجود دارد. در این مطلب به برخی کاربردهای جالب این روغن اشاره شده که شما را به مطالعه این … ادامه‌ی خواندن→

آیا لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، می‌تواند مانند داروها میزان کلسترول بد خون را پایین بیاورد؟  این موضوع بر اساس تحقیقی که در کشور استرالیا صورت گرفت، ثابت شده است. و می‌تواند خبر خوبی برای دوستداران گوجه فرنگی تازه باشد، … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : آرد :1 پیمانه آب 1: پیمانه کره: 1/4 چهارم پیمانه تخم مرغ: ۳ عدد خامه فرم گرفته شده شیرین: ۱ پیمانه وانیل: یک قاشق چایخوری نمک: به میزان لازم طرز تهیه : آب و کره را در … ادامه‌ی خواندن→