بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم:* برنج مرغوب و خوش عطر ۳ پیمانه( اگر تعدادتان کم است مثلا ۴ نفر فکر می کنم یک تا ۲  پیمانه برنج کافیست) * سیب زمینی بزرگ ۱ عدد * تخم مرغ ۱ عدد * گوشت چرخ کرده … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم برای خمیر: تخم مرغ ۱ عدد روغن جامد یک دوم پیمانه ماست یک دوم پیمانه بکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری نمک به میزان لازم آرد به میزان لازم مواد میانی گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم فلفل دلمه … ادامه‌ی خواندن→

گروهی از محققان دانشگاه اندیانا در آمریکا در تحقیقات خود به نتایج جدید و قابل توجهی درباره ورزش یوگا و نقش آن در کاهش علائم سکته های مغزی و کمک به بازتوانی بیماران رسیدند. این تحقیقات نشان داد: انجام برخی … ادامه‌ی خواندن→

عضلات دست‌ها بخصوص عضلات ناحيه بازوها نقش عمده‌اي در انجام فعاليت‌هاي روزانه و كارهايي كه به كمك دست‌ها وابسته‌اند، دارند. با وجود آن كه عضلات بازو و ساعد اندازه كوچكي دارند، اما تقويت آنها نقش مهمي در حفظ تناسب و … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : لیدی فینکر( نان لطیفه )                   25 تا 30 عدد پنیر ماسکار                                   400 گرم پودر قند                                        6 قاشق سوپ خوری خامه شیرین شده                          200 گرم محلول قهوه                                  1 پیمانه … ادامه‌ی خواندن→

 آقايي 45 ساله است كه هر روز صبح پس از بيدار شدن از خواب هنگامي كه پاهايش را روي زمين مي‌گذارد تا از روي تختخواب بلند شود، ناگهان درد شديدي را در پاها و بخصوص قسمت مچ پا احساس مي‌كند. … ادامه‌ی خواندن→

خواص‌خوراکی‌ها- خوش شانسي و بدشانسي هم در مورد ميوه‌ها‌ صدق مي‌كند. برخي ميوه‌هاي خوش شانس مانند سيب هر روز در صدر اخبار قرار دارند و پزشكان مردم را به خوردن آن تشويق مي‌كنند اما در مقابل برخي از ميوه‌ها به … ادامه‌ی خواندن→

سلامت و بهداشت اگر از جمله کسانی هستید که اغلب مواقع بویژه شب ها هنگامی که کار و فعالیت روزانه تان تمام شده و در حال استراحتید، حس می کنید پاهایتان درد می کند یا به حالتی دچار شده اید … ادامه‌ی خواندن→

انسان‌ها از بسیاری جهات با هم تفاوت دارند. این تفاوت در گروه‌های خونی آنها نیز وجود دارد. فردی كه گروه خونی A مثبت دارد، نمی‌تواند از فردی با گروه خونی B منفی خون بگیرد زیرا در این صورت بدنش به … ادامه‌ی خواندن→

قفل شدن زانو از شایع ترین شکایات افراد است که به عللی چون آرتروز و زمین خوردن صورت می پذیرد که با تشخیص توسط آرتوسکوپی می توان با روش های فیزیوتراپی از جمله تجویز سرما و گرمادرمانی، برق درمانی و … ادامه‌ی خواندن→