بایگانی نویسنده: adineh

..مواد لازم: مواد لازم :تخم مرغ 1 عدد – ماست :پیمانه – آرد: یک پیمانه و در صورت نیاز قاشق قاشق اضافه شود – نمک نوک ق.چ – بیکین پودر 1ق.چ – روغن برای سرخ کردن فراووووووووون – زعفران آبکرده … ادامه‌ی خواندن→

اگر بخواهيم ژله دو رنگ درست کنيم. يک رنگ را در ظرف ريخته ميگذاريم در يخچال تا خودش را بگيرد.اگر ژله شل بود و در يخچال سفت شد مي توانيم دوباره آنرا بجوشانيم و غليظ کنيم. براي اينکه ميــوه در … ادامه‌ی خواندن→

آيا مي‌دانيد … آيا تا به حال اتفاق افتاده كه از كنار مزارع گل آفتابگردان عبور كرده و احساس آرامش كنيد. گياه هميشه بهاركوهي يا آرنيكا كه به خانواده گل آفتابگردان تعلق دارد، از اين امر مستثنا نيست.  هزاران سال … ادامه‌ی خواندن→

حركات كششي قبل و بعد از حركات اصلي جهت آماده‌كردن عضلات براي حركات بيشتر يا به استراحت درآوردن عضلات انجام مي‌شود. هنگام انجام اين حركات بايد چند نكته را مدنظر قرار دهيد. حركات كششي بايد آرامش‌بخش باشد و باعث افزايش … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: فلفل سبز بلند: 3 عدد Hatch peppers مواد برای داخل فلفل ها هرچی که دوست داشتید مثل مایه ماکارونی یا هر چیز دیگه مواد برای خمیر: خمیرمایه:1 قاشق غذاخوری اب ولرم : 1/3 پیمانه کره: 50 گرم تخم … ادامه‌ی خواندن→

مصرف بیش از حد دئودورانت‌ها یا ضد عرق‌ها به دلیل داشتن مواد شیمیایی باکتری‌کش می‌تواند سرطان‌زا باشد. همچنین مصرف برخی اسپری‌ها ممکن است حساسیت‌های پوستی یا تنفسی را به همراه داشته باشد. همه اینها می‌تواند دلیل موجهی باشد که با … ادامه‌ی خواندن→

جایگزینی نوشابه با ماءالشعیر گازدار شیرین نیز اصلا صحیح نیست، چراکه ماءالشعیر دارای خاصیت و مناسب باید تلخ مزه و بدون شکر باشد.مواد موجود در نوشابه باعث کاهش یا حتی مانع جذب آهن می‌شود و زمینه را برای بروز کم … ادامه‌ی خواندن→

چاي سبز علاوه بر اثرات درماني، يك نوشيدني آرامش‌‌بخش و تسكين‌دهنده نيز به حساب مي‌آيد سبز بنوشيد تا سالم بمانيد چاي يكي از پرطرفدارترين نوشيدني‌ها در جهان است كه پس از آب و در مقام دوم به عنوان پرمصرف‌ترين نوشيدني … ادامه‌ی خواندن→

عضلات ناحيه ران از عضلات بزرگ و قوي بدن به شمار مي‌رود كه نقش عمده‌اي در حركات اندام تحتاني ايفا مي‌كند. از همين رو، داشتن عضلات چهار سر ران و همسترينگ قوي به شما كمك مي‌كند تا در فعاليت‌هاي روزانه … ادامه‌ی خواندن→

بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست در واقع توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های زائد تقویت کرده و حفظ … ادامه‌ی خواندن→