بایگانی نویسنده: adineh

مواد لازم نصف فنجان کره دو فنجان خرده کراکر سبوس دار ( حدود 22 عدد ) مواد روی خمیر : یک بسته کوچک پودر ژله لیمویی یک فنجان آب جوش یک فنجان شکر صد گرم پنیر خامه ای یک قوطی آناناس … ادامه‌ی خواندن→

پزشکان می‌‌گویند: ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود توان عضلانی در سالمندان کمک می‌کند و در نتیجه از سرعت پیر شدن می‌کاهد. یافته‌های یک آزمایش جدید نشان می‌دهد زنانی که 65 سال به بالا دارند اگر … ادامه‌ی خواندن→

قهوه و فست‌فود یک ترکیب خطرناک است که به خصوص وقتی با هم مصرف شوند، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند. اگر عاشق خوردن فست‌فود هستید از این پس مراقب باشید که از نوشیدن قهوه بعد از خوردن این … ادامه‌ی خواندن→

قرن بيست و يکم مطالعات پژوهشگران سوئدي نشان مي‌دهد افرادي كه شكلات مي‌خورند، كمتر در معرض خطر سكته مغزي قرار دارند. تاكنون پژوهش‌هاي زيادي درخصوص خواص درماني شكلات و تاثيرات مثبت آن در فشارخون بيماري‌هاي قلبي انجام شده است. اين … ادامه‌ی خواندن→

این نان یکی از نان های سنتی شمالی ست و دستپخت مادربزرگ هاست و عطر و طعم آن تو خونه های قدیمی هیچوقت فراموش نمیشه. واقعاً جاتون خالی مواد لازم: آرد حدوداً 1 کیلو، شیر 1 پیمانه، کره 150 گرم، … ادامه‌ی خواندن→

براي تميز کردن سس گوجه فرنگي از روي لباس هرگز از آب داغ استفاده نکنيد. گرما باعث ثابت شدن لکه مي شود. روش پاک کردن اين سس مانند سس مارينارا، کچاپ، سس باربکيو، سس پيتزا و سالسا است. مراحل زير … ادامه‌ی خواندن→

حتما لازم نيست ورزش‌هاي رزمي بلد باشيد تا به كمك آنها ضربان قلب خود را افزايش دهيد. حركات تركيبي مشت و لگد ساده، تمرين خوبي براي افزايش ضربان قلب و رهايي از استرس به شمار مي‌رود. به همين علت، اكثر … ادامه‌ی خواندن→

گاهی اوقات زیر پوست توده‌هایی لمس می‌شوند که پس از مراجعه به پزشک متخصص، تشخیص لیپوم مطرح می‌شود. لیپوم‌ها توده‌های خوش‌خیم حاصل از تجمع سلول‌های چربی بالغ هستند که در بافت زیر پوست و گاهی در اندام‌های داخلی یافت شده … ادامه‌ی خواندن→

1- از مصرف لبینات پرچرب پرهیز کنید. 2- از آجیل و تنقلات دوری کنید. مخصوصا دانه های پرچرب 3- قبل از نمک زدن به غذا،آن را بچشید 4- هفته ای یکبار بیشتر نهار مجلل نداشته باشید. 5- 5 نوع یا … ادامه‌ی خواندن→

گاهی برای زیباتر شدن آرایش می‌کنیم اما به جای آنکه جوان‌تر به نظر برسیم، سن مان بالاتر می‌رود و اطرافیان می‌گویند وقتی آرایش نمی‌کنی زیباتری! هنگام آرایش صورت و موها باید به مسایل بسیاری توجه کرد تا در د ام … ادامه‌ی خواندن→