بایگانی نویسنده: adineh

راه‌هاي زيادي وجود دارد كه مي‌توان فيبروم‌هاي رحمي را كنترل كرد. درمان جراحي روش اصلي مهار فيبروم است. وقتي نگراني در مورد بدخيمي وجود داشته باشد جراحي انجام مي‌شود. جراحي در موارد زير بهترين درمان است: • خونريزي شديد يا … ادامه‌ی خواندن→

 ته دیگ سیب زمینی ته قابلمه مورد نظر کمی روغن  (کمی زردچوبه ، فلفل سیاه و قرمز البته  قرمز کمتر چون تند می شود یا پودر گلرنگ ولی زعفران از همه خوشمزه ترش می کند. از هر کدام که دوستداشتید … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: سینه مرغ: ۵۰۰ گرم آرد: ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ: زده شده ۱ عدد خردل: كمی پودر سیر: ۱ قاشق چایخوری نمك و فلفل: سیاه به مقدار لازم مواد لازم برای غلتاندن ناگت ها: تخم مرغ زده شده: … ادامه‌ی خواندن→

این نرمش ها حتی به لاغرکردن قسمت تحتانی بدن، کمر و باسن تان کمک می کند. سه روز در هفته و هر روز سه بار این حرکات را انجام دهید.این نرمش های بسیار ساده، ماهیچه های دلتویید وشانه های شما … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم : گوشت گوساله  ( مخلوط گوساله و گوسفند )چرخ کرده بدون چربی  :  نیم کیلو تخم مرغ :  1 عدد شیر : 3/1 فنجان ( به اندازه ای که نان ها در آن خیس بخورد) نان سفید خرد … ادامه‌ی خواندن→

تخته گوشت یکی از پرمصرف‌ترین وسایل آشپزخانه است. طبیعی است که پس از استفاده و تماس با مواد غذایی اگر با اصول بهداشتی تمیز نشود، مرکز تجمع باکتری خواهد شد. با روش‌های موثر در ادامه مطلب زیر تخته‌ای تمیز و … ادامه‌ی خواندن→

یکی دیگر از نکات ریز خانه داری که شاید برای خانمهای خانه ایجاد سوال کرده باشد تخته ی گوشت است. شاید این تصور از تبلیغاتی که برای تخته گوشت های پلاستیکی می شود ناشی شده. در این تبلیغات سعی در … ادامه‌ی خواندن→

همیشه توصیه شده است که برای نگهداری و مصرف غذا از ظروف بهداشتی استفاده کنید اما باید بدانید که مهمترین بخش برای بهداشت مواد غذایی هنگام پخت آنها و ظروفی است که در آن اقدام به پخت و پز می … ادامه‌ی خواندن→

از تمام ورزش‌های هوازی به منظور چربی‌سوزی در این برنامه 6 هفته‌ای می‌توان استفاده کرد ، اما ورزش‌هایی که کارایی بهتری برای چربی‌سوزی شما دارد عبارتند از: پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام، تردمیل و دوچرخه‌ثابت.  سلامت نیوز :تعجب نکنید … ادامه‌ی خواندن→

سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می‌کند و در حالت کلی باعث می‌شود شما احساس سلامت بیشتری داشته باشید. یک دوره‌ی سم زدایی بهترین راه برای دفع ته‌مانده‌ی غذاهای هضم نشده‌ای است که در روده‌ها انباشته … ادامه‌ی خواندن→