بایگانی نویسنده: adineh

آيا تاكنون در خيابان مرد يا زني را ديده‌ايد كه زير لب با خودش پچ‌پچ كند، ‌ژست‌هاي عجيب و غريب بگيرد و طوري رفتار كند كه انگار كسي با او صحبت مي‌كند و همراه اوست؟ شايد از خودتان پرسيده باشيد … ادامه‌ی خواندن→

بيماران كليوي خط قرمزي براي ورزش كردن ندارند درست است. تمام بيماران مبتلا به نارسايي كليوي و حتي كساني كه دياليز مي‌كنند، مي‌توانند انواع ورزش‌هاي هوازي، قدرتي و تعادلي را بدون هيچ ممنوعيتي انجام دهند و خوشبختانه با محدوديتي روبه‌رو … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: گوشت گوسفند: بدون استخوان ۲۰۰ گرم دنبه: 50 گرم نعنا تازه: به مقدار لازم پياز خرد شده: 1 عد د زردچوبه: یک دوم قاشق چايخوري دارچين: 1 قاشق غذاخوري نمك وفلفل: به مقدار لازم خلال پسته،خلال بادام: به … ادامه‌ی خواندن→

ایده آل تر این است که وقتی لکه ها هنوز خیس هستند، آن ها را از بین ببرید، چون در این حالت راحت تر پاک می شوند. ایده آل تر این است که وقتی لکه ها هنوز خیس هستند، آن … ادامه‌ی خواندن→

یك متخصص تغذیه گفت: نان تافتون به دلیل این‌كه در مدت زمان كوتاهی تخمیر و پخته می‌شود، مصرف آن باعث اختلال در جذب املاح و مسمومیت با فلزات سنگین می‌شود. مرتضی صفوی در گفتگو با فارس افزود: نان‌هایی كه از … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم: قارچ خرد شده:1 ليوان آرد سفيد:3 قاشق غذاخوري پياز ريز شده:1 عدد كره:25 گرم نمك و فلفل:به مقدار لازم عصاره مرغ :1 قرص شير=4 ليوان خامه زده شده:1 ليوان(در صورت تمايل) طرز تهيه: 1. پيازها در كره كمي سرخ … ادامه‌ی خواندن→

ورزش و تناسب اندام با ماشینی‌شدن زندگی و کاهش فعالیت‌‌های حرکتی، بدون تردید نقش ورزش و فعالیت‌‌های بدنی در سلامت جسم و روان آدمی و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌‌ها، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است… … ادامه‌ی خواندن→

مواد لازم آرد دو پیمانه ماست دو قاشق سوپخوری روغن مایع نصف پیمانه نمك و فلفل و آب ولرم به میزان لازم پیاز دو عدد گوشت مرغ 300 گرم جعفری خردشده یك تا دو قاشق سوپخوری روغن برای سرخ كردن … ادامه‌ی خواندن→

حركات كششي از جمله حركاتي هستند كه معمولا قبل و بعد از حركات اصلي براي گرم يا سرد كردن عضلات مورد استفاده قرار مي‌گيرند. براي اين كه هنگام حركات كششي دچار آسيب نشويد، بايد با آرامش و راحتي حركت را … ادامه‌ی خواندن→

چه صورتهای استخوانی و لاغر و چه صورتهای گرد و تختی که برجستگی گونه ندارند و صاف و یکدستند این روش می تواند در نشان دادن گونه ای زیبا به آنها کمک کند به این ترتیب که : به گزارش … ادامه‌ی خواندن→